Курс "Быстрый старт". Этот эффективный курс похудения за месяц предназначен для более глубокой проработки психологических барьеров, мешающих процессу снижения веса
Продолжительность курса: 4 недели (месяц) - 10 очных занятий по 3 часа и 6 он-лайн занятий по 1,5 часа
Программа похудения на месяц - освобождение от старых привычек
Курс "Быстрый старт" — это программа похудения на месяц для тех, который предназначен для глубокой проработки психологической составляющей, замедляющей или останавливающей процесс снижения веса.
Это освобождение от оков старых привычек, от страхов и заблуждений, от всего того, что заставляло ранее переедать и набирать килограммы, и того, что сейчас мешает двигаться вперед. Курс похудения рассчитан на 30 дней. Но это не просто «быстрое похудение», а эффективная работа, результаты которой будут сказываться еще долго после прохождения курса.
Вы сможете дойти до своего идеального веса и остаться в нем навсегда.
Курс необходим, если
- вы ещё не дошли до идеального веса и процесс похудения остановился,
- часть килограммов вернулась,
- по какой-то причине трудно себя заставить делать гимнастику или присутственно есть,
- вы вернули в свой рацион сладкое и жирное, мучное и соленое,
- у вас вновь появились перекусы с "печеньками" и прочими вкусняшками.
- вы говорите, что "я все понимаю, но справиться с собой не могу".
Или Вы просто хотите вернуть ощущение поддержки группы единомышленников, или хотите усовершенствовать свои навыки управления своими чувствами, желаниями и стрессом, то курс "Быстрый старт" для Вас!
Развернуть
Отзывы (22)
Полезные статьи (19)
Методика быстрого и безопасного похудения, снижения веса в Клинике Лозовых
Причина развития ожирения, это изменение баланса «приход – расход», в сторону «прихода». У большей части людей, страдающих ожирением, в рационе питания очень много «обработанных» углеводов. Это не только сахар, но и продукты из белой муки, например, большая часть выпечки, белый рис, картофель, конфеты, шоколад, сухофрукты и т.д.
Гипноз не может быть единственным методом лечения, а должен использоваться в комплексе с другими методами лечения ожирения.
При сахарном диабете 1 типа ожирение является следствием нарушений углеводного и жирового обмена, а также постоянного введения инсулина. При сахарном диабете 2 типа, ожирение является причиной возникновения заболевания.
Ожирение является одной из существенных проблем современного мира. Ожирение является хроническим заболеванием, которое характеризуется излишним отложением жировой ткани в организме.
Что такое соматотропный гормон и как он участвует в процессе похудения
Застолье — это культурально обусловленное мероприятие, сопровождающее какие-либо праздники, события. Еще с древних времен общее застолье, трапеза, совместный прием еды использовались для объединения семьи, рода, создания безопасной атмосферы.
Многим хочется похудеть как можно быстрей. Поэтому часто нам задают вопросы — как и на сколько можно похудеть за неделю, две недели, за месяц, и даже за два дня. Давайте разберемся, что такое быстрое похудение, и насколько сильно можно похудеть за короткий срок без вреда для здоровья.
Очень важно в процессе снижения веса правильно выбирать варианты и степени физической активности. Традиционно люди, которые хотят похудеть, занимаются тем, что стремятся обеспечить себе максимальную физическую нагрузку. Почему же это не приводит к желанному результату?
Вокруг питания существует множество заблуждений, мифов, стереотипов. Например, диетическая еда, такая, которую подают в санаториях, обычно невкусная. А вкусная еда, например, общепит, фастфуд — вредная. Из-за этого многие считают, что здоровое питание не может быть вкусным, а вкусное — полезным. Давайте поговорим о принципах вкусного и здорового питания для снижения веса и оздоровления всего организма.
Достаточно часто к нам обращаются с запросом на похудение каких-то отдельных частей тела, например, попы, ног, бедер, живота. Здесь нужно знать и понимать несколько тонкостей.
Специалисты института национального питания Бостона доказали, что снижение веса в группе соратников значительно эффективнее. В исследовании приняли участие более 400 человек с ожирением I-III степени.
В Австралии, в Университете Монаш ( Мельбурн), было проведено исследование влияния продолжительности рабочей недели на набор веса. В исследовании приняли участие свыше 9000 женщин.
Ученые кембриджского университета провели большое исследование в котором приняли участие свыше 6000 человек. Было исследовано, как влияет использование больших тарелок, или порции большего, чем обычно объема на количество съедаемой за один прием пищи.
Ученые выявили специфические изменения на генетическом и молекулярном уровне в организме человека после медитации, связанной с фокусировкой на дыхании и телесных ощущениях.
Необходимыми компонентами любой программы должны стать формирование и привычек питания, и привычек достаточной физической активности, и формирования навыков преодоления "лени".
Достаточно часто мы встречаемся с предложениями так называемых полезных продуктов, содержащих пометки "низкое содержание сахара" или "низкое содержание углеводов", либо использующие слова "натуральный". На практике подобного рода обещания представляют собой не что иное, как маркетинговый ход.
Американские ученые из Университета штата Юта доказали, что если человек спит менее 6 часов в сутки, то такая продолжительность сна является мощнейшим фактором риска по развитию ожирения.