Изменения в структуре программ курса "Ура-Худею"

Программа "Образ жизни"

Это годовая программа, включающая несколько этапов.

Первый этап - 1 месяц: это сочетание  10 очных занятий (3 часа каждое), с 6  он-лайн занятиями (1,5 часа каждое).

Основная задача этапа - интенсивное обучение всем необходимым методикам снижения веса (психологическим, диетическим, двигательным и косметическим), и контроль за правильностью их применения. В качестве приятного бонуса - снижение веса от 3 до 12 кг, и уменьшение одежды на 2-3 размера. 

Второй этап - 11 месяцев сопровождения. Это 8 он-лайн занятий ежемесячно. Плюс наш постоянный  контроль за динамикой результатов, за освоением новых навыков, за правильностью питания и пр.

Кроме этого предусмотрены наши ежемесячные консультации, мастер-классы и многое другое.

Курс "Преодоление"

Этот курс дополняет программу "Образ жизни" и предназначен для более глубокой проработки психологических барьеров.

Продолжительность курса: 1 месяц - 10 занятий по 3 часа и 6 он-лайн занятий по 1,5 часа