Программа включает четыре основные составляющие: работа с психологическими причинами набора и удержания лишнего веса, система питания, специальная гимнастика, и программа работы с кожей лица, шеи и всего тела.
При любом количестве килограммов — полтора или семьдесят пять, первое, и самое главное справиться с психологическими причинами, заставляющими человека набирать и удерживать вес и сопротивляться любым попыткам похудеть.
Суть похудения на программе
Психологические проблемы набора веса связаны с системой обеспечения безопасности человека.
В норме, еда может быть вкусной, процесс принятия пищи может приносить удовольствие.
Но! Еда — это просто способ восполнить дефицит энергии, и не более того.
Например:
- Быть средством борьбы со скукой. «Что-то скучно, пойдем поедим»
- Выступать в качестве награды. Когда человек говорит «в конце концов, я все неделю работал, имею право себя побаловать».
- Помогать справиться с тревогой, злостью, обидой.
- Быть лучшим способом справиться со стрессом
Причем, есть два типа реакции на стрессор. Кто-то ест на высоте стресса, «заедает» непосредственно сам момент его проживания, а кто-то ест уже на выходе из стресса, когда уже все хорошо и можно расслабиться, когда все «отпустило».
И, как следствие, человек начинает есть больше, чем ему нужно и смещает баланс между «приходом» и «расходом» в сторону «прихода». Причем, способы неправильного использования еды перекликаются. Не бывает так, чтобы человек «заедал» только стресс, или только тревогу и т.д.
Чтобы справится с этими психологическими неурядицами, необходимо договорится с «внутренней системой безопасности» и обеспечивать защиту, не используя для этого еду.
Хорошая новость — система безопасности владеет этими «технологиями»!
Вашему организму эти «технологии» уже известны, и к ним можно вернуться. Но самостоятельно это сделать невозможно. Необходима помощь специалиста, умеющего «договариваться», без использования гипноза или кодирования.
Снизить вес в Екатеринбурге — оптимальная методика
Одна из приоритетных задач для каждой составляющей нашей программы похудения – это научить и натренировать вас пользоваться «инструментами» похудения. Работа с кожей также предполагает освоение научно обоснованных и эффективных техник укрепления и оздоровления кожи.
Вы освоите специальные техники самомассажа, гимнастики для лица и шеи, направленные на восстановление и подтягивание тканей, а также различные виды масок, обертываний и многое другое, легко выполнимое в домашних условиях.
Продолжительность программы похудения и особенности работы
Продолжительность программы зависит от количества «лишних» килограммов, которое «приносит» нам наш пациент.
Все участницы программы «клиники Лозовых», независимо от «размеров бедствия», проходят курс «Интенсив».
Дальнейшее снижение веса под руководством опытных специалистов в Екатеринбурге
Если необходимо снижать вес далее, или вам необходима поддержка специалистов на этапе закрепления полученных результатов (предотвращение срывов), то далее мы предлагаем программу сопровождения. Занятия для желающих снизить вес в Екатеринбурге проводятся онлайн, при необходимости возможны очные консультации.
Программа сопровождения — это сочетание системы Онлайн-занятий и использование онлайн-инструментов.
Онлайн-занятия 90 минут, проводятся 2 раза в неделю и продолжаются то количество времени, которое необходимо для достижения вами идеального веса и завершения проработки психологических проблем.
Онлайн-«инструменты» помогают в планировании и организации питания, системы самоконтроля, включает различные техники массажа и гимнастики, медитации и многое другое, что облегчает процесс снижения веса и делает его приятным.
В случае возникновения сложностей вы можете обратиться к специалистам «клиники Лозовых», получить обратную связь и помощь. которые помогают контролировать процесс.
Как записаться на программу похудения?
