Ошибки похудения
Для каждой из них характерны основные ошибки, о которых хотелось бы поговорить.
Основные ошибки, тех, кто собирается похудеть.
Первая ошибка – откладывать начало процесса.
Мы не знаем ни одного человека, который бы с радостью и воодушевлением говорил "ну всё, завтра начинаю худеть!". А старт воспринимается как необратимое изменение жизни, непременное лишение привычных радостей, а процесс... процесс представляется чередой ограничений, порой мучительных, с призрачной наградой в конце.
И поэтому. чаще всего начало откладывается на понедельник (а их в году 52!). либо до «послепраздников», или до «послечегонибудьеще»
Что делать? Для начала ответить на 2 вопроса: что будет, если вес останется прежним или увеличится? И что хорошего со мной случиться, когда я стану стройной?
А ответив, начинайте худеть немедленно!
Продолжение следует!