Клиника лозовых

Промежуточные итоги проекта 8 марта

дата 02.03.2020

Завершилась вторая неделя проекта.  У нас собралась очень разнородная группа - участвуют и те, кому осталось 2-3 килограмма до оптимального веса; и те, кому предстоит более «увесистый» путь. 
Всех участниц объединяет желание похудеть, укрепить здоровье, закрепить имеющиеся навыки снижения веса и освоить новые инструменты – например медитации. Кстати, удивило и порадовало, что в ожиданиях от участия в проекте отсутствовали мечты о красивом платье и эффектном появлении на празднике. 
За 2 недели успели очень многое: вспомнили все инструменты и способы снижения веса, методы усиления мотивации. Отдельная работа – создание индивидуальных алгоритмов для ослабления воздействия стресса и предотвращения срывов. 
Серия медитаций: во время прогулки и во время еды, утренние и вечерние, медитации для уменьшения порций и присутственной еды, простые и эффективные варианты релаксации, помогающие снять эмоциональное и физическое напряжение и позволяющие управлять своим поведением, едой, движением, реакциями на стресс, сном, артериальным давлением, уровнем сахара в крови – все это обеспечивает и хорошие результаты и отличное самочувствие. В качестве дополнительной радости – уменьшение или отсутствие тяги к сладкому и соленому. 
И поэтому все отмечают прилив сил и улучшение настроения, рост удовлетворение собой, хороший сон, улучшение общего самочувствия, легкость соблюдения Метаболического питания.
Результаты участниц в цифрах: за 2 недели снизился вес от 1,5 кг до 6,9 кг (в среднем 3,7 кг) и уменьшились объемы живота от 2см до 9 см.
Из впечатлений о медитациях, пока больше всего о   медитации во время прогулки:
 «… ощущение легкости, как в космос улетела…»; «Самая отличная медитация для меня:) Темп, смысл, образы- все очень нравится!»; «Медитация "бомба" - обычно медитация в меня не сразу проникает, мысли все время убегают куда-нибудь в сторону. А с этой все не так. Правда космос!»; «...отличная медитация. С удовольствием прогулялась, даже походка поменялась, ноги вставать иначе стали, а то я всё как на лыжах - ноги приволакивала. Спасибо»; «слушаю медитацию с прогулкой, у меня все тело вытягивается. Заметила, что иду с этой медитацией, как в фильме "служебный роман". Походка от бедра»; «гуляю с медитацией, очень нравится, хочется ускориться, только светофоры тормозят...»; «… заметила, что в начале медитации иду медленнее, а потом шаги немного ускоряются и становятся более энергичными. Хочется шагать с пятки и перекатываться, а тело выпрямляется и подбородок вверх поднимается.»; «… как то хочется ходить, и поддержка ощущается и стараешься во время медитации о хорошем думать и на этом фокусируешься..»;"... Утренняя медитация у меня на будильнике действие – просыпаюсь легко, с радостью, настроение на целый день отличное».
Подробности впечатлений от проекта смотрите в сканах форумов проекта и замеров из личных кабинетов смотрите в наших группах ФБ и ВК. 

#КлиникаЛозовых
#КурсУраХудею
#8мартасЛозовыми

Закажите обратный звонок!
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Запись на тренинг
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Спросите нас!
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Войти на сайт!
Забыли пароль?
Нажимая кнопку «Войти», вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Выберите Ваш регион:
Упс!.. Интернет пропал!