Завершился стартовавший три недели назад проект «Весна»
Традиционный трехнедельный весенний дистанционный интенсив завершен.
За эти 3 недели участники проекта с нашей помощью хорошо похудели, судя по внесенным замерам и по отчетам – от 1,5 кг до 8 кг, а также "подтянулись" и хорошо уменьшились в объёмах.
Кроме традиционного курса метаболического питания, нашей системы физических нагрузок и восстановления навыков работы с внутренним сопротивлением и другими составляющими психологического блока, в этом проекте мы сделали акцент на обучении техникам избавления от накопленных негативных эмоций.
А также узнали новое про метаболическое питание, о собственном микробиоме, тяге к сладкому, про абдоминальный жир и почему нужно "делать" тонкую талию. Также справились с собственным внутренним сопротивлением, восстановили навык присутственной еды и многое другое, что позволило всем не только хорошо похудеть, но и улучшить самочувствие, поднять настроение, нормализовать АД, сон, избавиться от тяги к "вредному".
А еще изменить отношение к себе, к еде, и жизни в целом.
Вот что писали участники в финальных отчетах:
Алла «За курс я избавилась от 3,9 кг. Талия как и планировала сегодня уже 75 см.»
Маша «За курс я избавилась от 4 кг. Научилась преодолевать сопротивление и договорилась с собой и частями.»
Алла Д «Я очень рада, что попала на этот курс. Всё давалось легко и спокойно, в отличие от первого раза. Я бы даже сказала, с удовольствием! 3 недели просто пролетели!!! По весу - 4,5 кг.»
Мария Т. «Мои результаты-минус 7 кг,… с большой пользой для себя провела эти три недели!»
Наталья « -3,5кг, -12см…Программу выполняла % на 80. Я довольна результатом, даже таким небольшим. Основная цель максимально восстановить здоровье – выполнена»
Людмила «мои результаты за 3 недели: минус 3,5 кг …минус 15 см…радует, что по результатам программы исчезла тяга к сладкому и соленому.»
Таня Т за курс избавилась от 5 кг. Объемы минус 19 см.
Елизавета за три недели программы: вес -7, объёмы -41, из которых -13 верхний живот, и - 9 талия.
Ира « Мои успехи за 21 день. Минус 4,3. 26 см в объемах.»
Ирина Л «Итог -16 см и - 3кг. Я довольна результатом. Буду продолжать. Стало легко, одежда свободная. Влезла в кофточки любимые.»
Алена К «Результат за 21 день - минус 8 кг, ставила 7 кг,… Мои ожидания от проекта оправдались полностью, я поняла, что выполнение именно Всех рекомендаций даст результат, не нужно лениться и откладывать на потом»
Таня Г «за 3 недели - 7,3 кг. Измерительные штаны порадовали - первая «измерительная цель» достигнута»
Ольга «за 3 недели вес с 69,8 снизился до 64.5, на 5 кг. 300 гр. Сама программа очень хорошая, сбалансированная по всем направлениям, и результативная! Спасибо за постоянные заботу и поддержку!
Наталья «Всего за 3 недели 4,5 кг и 28,5 см????»
Поздравляем всех участников с замечательными результатами!)