Регистрация
Клиника Лозовых

Похудение: фото, результаты, отзывы

100% результат при 100%  выполнении программы курса!

В этом разделе собраны отзывы, фото и результаты похудения в клинике Лозовых, отзывы о нашем центре снижения веса. Отзывы на похудение в Екатеринбурге представлены в виде слайдов. В каждом слайде приведены фото до и после похудения, результаты каждой участницы и личная история похудения. В своих отзывах участницы говорят не только о снижении веса в результате программы, но и об общем улучшении самочувствия и внешнего вида, изменении отношения к жизни. В отзывах о центре снижения веса многие отмечают личную пользу работы с методикой, ценность формирования новых привычек и формирования нового отношения к еде. Хотя поначалу следование методики снижения веса для некоторых участниц оказалось не таким простым делом.

На сколько можно похудеть (результаты похудения до и после)?

Конечно, все результаты похудения индивидуальны. Обычно, в течении первого месяца, уходит до 10% от исходной массы тела, так, например, барышня с исходным весом 80 кг, может рассчитывать на 7-8 кг в течении первого месяца. В объемах нас больше волнует окружность талии средний результат от 10 до 18% от исходного объема. Далее скорость снижения веса и уменьшения объемов снижается, и составляет в среднем от 1 до 4 кг и от 2 до 6 см (талия) в месяц.

Результат снижения веса у одной участницы за месяц - 8,1 кг, талия и бедра по -14 см, нижняя часть живота минус 20 см

Результаты похудения

Истории похудения

Читайте в этом разделе истории похудения и отзывы о снижении веса в центре похудения Лозовых. Все отзывы, результаты похудения и фото реальные (без фотошопа и коррекции), присланы участницами, проходившими курсы снижения веса в разное время.

Другие истории похудения и отзывы участниц вы можете также прочитать в наших группах Вконтакте и Фейсбуке.

 

Уже похудели:
Елена, 43 года
До курса: 106 кг После курса: 59 кг
Минус 47 кг
Елена, 43 года

Я избавилась от 46 кг и талия уменьшилась на 39 см!!!, размер одежды стал 46, а был 64. Все это радует! Все окружающие давно заметили, что я постройнела и отмечают, что я еще и помолодела. Я ощутила большие изменения в здоровье. У меня перестала болеть голова при  изменении погоды, не болят пятки, ушли отеки, улучшился сон. Теперь я могу чувствовать свои мышцы. Особенно приятно, что мне не пришлось отказываться от любимой мною и всеми членами моей семьи выпечки. Просто я  делаю ее  полезной, я добавляю отруби и муку из круп. Нравится, что отказ от вредных продуктов произошел как-то незаметно  и совсем  не трудно для меня.Занятия на курсе сформировали у меня новые привычки в питании. Я накладываю себе маленькие порции, ем больше овощей и фруктов, обращаю внимание на жирность приобретаемых продуктов и отдаю предпочтение маложирным продуктам. Это стало привычным.

Я стала больше двигаться. Мне нравится ходить пешком, чего не было раньше. Мне очень нравится изменять формы физических нагрузок. И мне это не скучно. У меня появилась хорошая привычка «вышагивать» из стрессовых переживаний.  Некоторые ситуации я специально проигрываю и перепроживаю в голове, чтобы изменить  отношение к этой ситуации или чувства, которые при этом возникают. У меня повысилась самооценка и самоуважение. Появилась уверенность в своих силах и улучшилось настроение.

Мой муж, глядя на меня, стал есть меньшими порциями и похудел за все это время на 10 кг. Я стала более общительной и заметила, что со мной более охотно общаются мужчины.

Участие в курсе для меня было очень приятным и совсем не трудным с точки зрения еды и физических нагрузок. Всем, кто интересуется, как мне удалось похудеть, я рассказываю  курсе. Я говорю, что организм оздоровливается, становится здоровой вся семья, а похудение идет само - собой, это БОНУС.

Обратно в мое физическое и душевное прошлое состояние возвращаться мне не хочется, и я не вернусь.

Читать весь отзыв..
Татьяна, 38 лет
До курса: 90 кг После курса: 55,6 кг
минус 34,4 кг
Татьяна, 38 лет

Если не были на курсе Лозовых очень рекомендую. Пройдя Борменталь, Гаврилова и прочие методики этот метод снижения веса самый комфортный!

18 мая 2017

Благодарность Лозовым или Я и моя яма!!!
Шел год за годом 
Шли дни за днями
Сидела Я как будто в яме
Я выбиралась не однократно 
И все же падала обратно
Попыток сделала я массу
Все без толку, все понапрасну 
И наконец случилось чудо
Я выбралась опять оттуда
И всем невзгодам вопреки 
Смогла от ямы отползти
Мой лишний вес вот это яма
С ним жизнь моя печаль и драма
А это чудо совершили 
Простые люди - Лозовые
Без них я долго выбиралась
В попытках я почти сломалась 
Они поведали как быть
И снова ЗАХОТЕЛОСЬ жить!
Вне ямы той мир так чудесен
Красив он очень интересен
Я благодарна вам безмерно
Ведь в яме этой жить так скверно
Пусть процветает ваш дуэт
На много, много долгих лет!!!
P.s на сегодняшний день - 35 кг от начала курса!

 

 

 

Читать весь отзыв..
Ольга  45 лет
До курса: 80 кг После курса: 57 кг
минус 23 кг
Ольга 45 лет

К Лозовым я попала совершенно случайно, я стала одной из трех участниц конкурса на u-mama "Худеем к лету 2017", где Клиника Татьяны и Владимира Лозовых выступала в качестве спонсора. Сейчас я понимаю, что сорвала джекпот.

Что не отнять, так это мое дикое желание похудеть, я понимала, если не сейчас, то возможно уже никогда, потому что на тот момент мне было 45 лет, при росте 154 см я имела вес 80 кг. Какая же я была наивная, только потом я поняла, что похудеть можно в любом возрасте, в моей группе были участницы 70+. Вот на кого я смотрела с восторгом, так это на них, я в свои 45 практически махнула рукой, сидела копила комплексы, запивая их пепси-колой. И вдруг на занятиях я смотрю на женщин 70-ти лет, которые хотят похудеть, причем не только для здоровья, а для того, чтобы нравиться себе и мужчинам. Это тоже придавало сил. За два месяца программы я скинула 13,5 кг, причем это было очень легко, но я ловила каждое слово и беспрекословно выполняла все задания и рекомендации. Наградой мне было быстрое снижение веса, объемы просто таяли на глазах. Сейчас смотрю на фотографии "до" и "после" и не верю своим глазам, не один фотошоп не справился бы лучше, чем мы в связке с Лозовыми. Да и фотошоп-то справляется виртуально, а то что сделали мы, более чем реально! После программы я похудела еще на 10 кг и в сумме это 23 кг меньше чем за год, но путь мой не окончен, я иду к своему идеальному весу и останавливаться не собираюсь.
За что мне отдельно хочется сказать. огромное спасибо Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне, так это за избавление от зависимости от пепси-колы. На момент попадания в программу я выпивала в день до 4-х литров, нет конечно были "счастливые" дни, когда я выпивала по 2 литра, но не было ни одного дня, чтобы я ее не пила. Самое страшное, что глядя на меня ее пили мои дети, причем в таких же количествах, да я знала, что это вредно, но ничего не могла с собой поделать, я шла и покупала. Когда я первый раз в магазине совершено спокойно прошла мимо полки с пепси, то не поверила себе, глаз зацепился за знакомую этикетку и я еще какое-то время стояла в ступоре, понимая, что я вообще не хочу ее покупать, конечно первое время я боялась вернуться к этой зависимости и только намного позже я успокоилась, пепси кола осталась в прошлом.
Мне очень сложно перечислить все плюсы моего нахождения в программе в Клинике Владимира и Татьяны Лозовых, их огромный список и все равно что нибудь забуду. Но что несомненно, так это то, что нет ни одного минуса.
Читать весь отзыв..
Марина, 33 года
До курса: 80,7 кг После курса: 56 кг
Минус 24.7 кг
Марина, 33 года

Мой результат - минус 24,7 кг, и  в талии минус 34 см!!!. Эффект  заметен всем знакомым, мне говорят «молодец, отлично выглядишь», многие искренне удивлены таким значительными  переменам. Особенно доволен мой муж!!! От него вам отдельное спасибо и благодарность. Чувствую себя просто счастливой!   Вообще участие в курсе принесло много радости и сил -делала все с удовольствием, сама я не смогла бы и 10 доли. 3 месяца не маленький срок, но пролетели незаметно. Когда знакомые  спрашивают, как это я похудела, я говорю им, чего ждать, что нужно обдумать, на что  решиться, как настроиться и идти в группу. Никаких изматывающих физических нагрузок, никаких голоданий.

Все приятно и легко и с удовольствием. Я очень довольна, что пошла. Чувствую себя прекрасно, фотографируюсь с удовольствием ,на пляже далеко не стыдно!  А  одежду  покупаю сейчас не ту, что мой живот спрячет, а ту, что нравится. Ваш  курс воспринимался мной  как клуб по интересам, а не только лечение пищевой зависимости. Занятия легкие, интересные, приятные, душевные,  и я   с большой радостью ходила  на них! Теперь  совсем перестали болеть суставы, не болит спина, постоянное ощущение легкости. Продолжаю есть маленькими порциями, научилась « присутствовать при еде» и «откладывать» не съеденное на потом,  а потом и не хочу уже. Справляться со стрессами сложно до сих пор, но я не заедаю их, это прошло. Увереннее себя чувствую, я смогла похудеть как и рассчитывала  и дальше все получится.

Читать весь отзыв..
Александра, 30 лет
До курса: 130,4 кг После курса: 99,1 кг
Минус 33,1 кг
Александра, 30 лет

Когда вижу свои фотографии до курса,  кажется, что на них  совсем другая женщина. Я очень довольна результатом и продолжаю стройнеть!!!!

Читать весь отзыв..
Людмила  , 56 лет
До курса: 90 кг После курса: 74 кг
минус 15 кг
Людмила , 56 лет

Я специально приехала на курс Лозовых из Новороссийска. Избыточный вес уже давнишний, пыталась в своем городе и ближайших курортных городах проходить лечение. Чаще всего это было основано на диете и подсчете калорий, или только физических нагрузках и советах "полюбить себя" и не волноваться. Поэтому каждый раз я возвращала все потеряные килограммы. Стала активно искать более комплексный подход, который особенно учитывал бы психологию ( а мой набор веса точно стрессовый). Случайно нашла метод Лозовых, как потом оказалось что в нашем городе уже насколько человек успешно прошли через него. Прочитала ВСЕ отзывы и поняла - ЭТО для меня. Спасибо огромное Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне и за потрясающий результат (а раньше сбрасывала не более 6 кг за такой же переод) и за особое внимание , участие , и даже помощь с размещением на время курса. И особенно за помощь в снятии последствий моего давнишнего стресса , преодолении сопротивления похудению. Само снижение веса после этого происходило удивительно легко, спокойно. Научилась приемам уменьшения тревоги, до сих пор время от времени их применяю. Едой для самоутешения не пользуюсь. нахожусь в отличной физической форме, продолжаю снижать вес постепенно от 1,5 до 2 кг в месяц. Продолжила участие в программе на вебинарах, это очень поддерживает,сохраняется ритм похудения и тренируется стрессоустойчивость.  В итоге минус 20 кг. Кожа подтягивается, настроение хорошее, здоровье отличное. Видя меня, мои изменения ( и не только внешние), знакомые тоже хотят так похудеть и вылечится. Но не у всех возможность на месяц уехать.Мечтаю, что бы Лозовые переехали бы в Новороссийск))). 

Читать весь отзыв..
Светлана, 64 года
До курса: 84 кг После курса: 63,2 кг
Минус 20,8 кг
Светлана, 64 года

Программа прекрасно работает: минус почти 21 кг. и талия тоньше на 23 см.!  Совсем НЕ трудно следовать  новому стилю жизни.  Приятно есть медленно и  понемногу. Осознаю, что  мало есть - это достаточно, что любимыми продуктами можно просто лакомиться. И сладкое не доставляет прежнего удовольствия. А объем еды уменьшился и чувства голода нет. Легче стало выполнять физическую работу. Постройнев,  я стала чувствовать себя увереннее, приятно смотреть на себя  в зеркало. Изменился распорядок жизни, я больше двигаюсь, шевелюсь. Не изнываю от скуки. Легко ходить пешком, расстояния не пугают, как раньше. Обследовалась и теперь знаю, что у меня все в порядке со здоровьем. Учусь правильно питаться. Мечтаю продолжить тренировать мышцы и суставы. Если мой организм решит продолжать стройнеть, я не буду возражать. Для меня главное – это внутренняя гармония.

Читать весь отзыв..
Ольга ,  30 лет
До курса: 90,5 кг После курса: 75 кг
минус 15,5 кг
Ольга , 30 лет

Мне в прошлом году повезло побывать на курсе у Татьяны Владимировны и Владимира Викторовича, они познакомили меня с "сбалансированным" способом, который и сегодня помогает преодолевать все тяготы жизни и жить в гармонии со старыми привычками, делая выбор в сторону новых более успешных и выигрышных техник!!! Я распрощалась навсегда с лишними килограммами и приобрела красивое и подтянутое тело!!!! Очень важно,что раньше когда были были проблемы с засыпанием , особенно, когда детишки болели и ночью просыпалась, чтобы дать им лекарство, потом никак не могла заснуть  и ела. Дыхание, которому нас научил Владимир Викторович решило эту проблему. Сейчас , когда я уже меньше на 17 кг , окружающие  обращают внимание на появившуюся рельефность лица. Когда я говорю, что 12 лет назад так и выглядела, они говорят , что не было такого красивого, стройного рельефа. Очень приятно! А это эффект особого массажа от Татьяны Владимировны.

 

Читать весь отзыв..
Дарья, 22 года
До курса: 86 кг После курса: 78 кг
Минус 8 кг
Дарья, 22 года

Радует то, что такой эффект я получила  за довольно небольшие сроки. Похудела 8 кг. талия стала тоньше на 15 см. Кроме этого стала чувствовать телесную легкость, стала больше двигаться. Теперь легче и спокойнее справляюсь со стрессами и  без "заедания". Улучшилось настроение, добавилась уверенность в себе. А еще отказалась от жирного, стала есть маленькими порциями, научилась правильно подбирать продукты. 

Читать весь отзыв..
Светлана, 58 лет
До курса: 78 кг После курса: 57 кг
21 кг
Светлана, 58 лет

Ваш курс настолько благодатно изменил мой вес и фигуру  до идеального -57кг., с талией  до 73см (минус 23 см), что уже в течение двух с половиной лет, в свои 60, я занимаюсь любимым делом, хожу на гимнастику, с удовольствием с 2-х годовалым внуком и ухаживаю за 93- х летней мамой!
Благодарю, за то, что вы помогли  мне вернуть здоровье и уверенность в своих возможностях!!! 
С уважением,Светлана М., Курс "Интенсив" - май 2015г.

Читать весь отзыв..
Участница, 40 лет
До курса: 83 кг После курса: 65 кг
минус 18кг
Участница, 40 лет

Не всегда довольна собой, иногда трудно, есть еще старые привычки. Но результатами довольна. По талии убыль 13 см.   Что еще принес курс- вместо ограничения движений и чувства хронической тяжести-  много энергии, исчезает  чувство лени, хочется много двигаться. Было приятное и познавательное общение, появились новые знания и умения, приобретено понимание, что некоторые события, в том числе и еда это не первостепенно, существуют и другие радости. Занятия в группе воспринимались легко, особенно физическая часть, которую в одиночестве делать труднее. Продолжаю осваивать антистрессовые приемы, помогающие не заедать. И еще , всегда недовольна была своим телом, даже когда была на самом деле стройной. Сейчас понимаю, что если не изводишь себя недовольством, то худеется легко и весело, обмен веществ ускоряется от хорошего настроения! Вот с этим и работаю дальше!

Читать весь отзыв..
Галина, 65 лет
До курса: 79 кг После курса: 62 кг
Минус 17 кг
Галина, 65 лет

До курса была просто больной, толстой и старой. Замучила гипертония и сахарный диабет. В группу пришла потому, что видела результаты своих знакомых, прошедших эту систему год и два года назад. Вижу до сих пор, какие они стройные, здоровые и уверенные в себе, хотя раньше были совсем не такие. В начале, я хотела только немного улучшить здоровье, думала, что похудеть удастся только на 2-3 кг. Уже на первых неделях  сахар крови с 12 снизился до нормы, АД стало 125 на 85.

Такие цифры давления были лет 30-40 назад. Была безмерно рада и удивлена. А еще больше удивляло, что стали уходить объемы, особенно живот. Талия стала тоньше на 20 см.!!! Улучшилось качество моей жизни, есть огромное желание улучшать внешний вид, с удовольствием меняю свой гардероб, изменились привычки. Я безмерно рада. Сахар  сохраняется в пределах 4,7- 5,9 а АД 118-125/75. На курсе мне  было немного трудно в первые дни, но дальше увидев результаты , я поверила окончательно, что именно это меня вылечит, сопротивление исчезло. Стало легко ходить, настроение бодрое, сплю отлично.  До сих пор делаю то, что начала на группе -ем мало и много двигаюсь. И сейчас вес, сахар, артериальное давление стабильно сохраняются в достигнутой норме. Одна бы я никогда не справилась бы с этими проблемами. Спасибо нашим докторам и всей нашей группе. А еще спасибо моему мужу, который поддержал и поддерживает  меня, радуется результатам и гордиться мной.

Читать весь отзыв..
Участница , 36 лет
До курса: 76,4 После курса: 59,6
минус 16,8кг
Участница , 36 лет

За  курс я похудела на 17 кг. Талия стала меньше на 18 сантиметров.  Худелось легко, атмосфера в группе доброжелательная. Для меня важными оказались медитации, после которых чувствовалась легкость во всем теле, спокойствие, укреплялась вера в себя ,  улучшился сон. Теперь я живу в идеальном для себя весе. Все необходимые для сохранения веса приемы стали  привычками. 

Читать весь отзыв..
Лариса, 31 год
До курса: 52 кг После курса: 42 кг
Минус 10 кг
Лариса, 31 год

О моем решении. О курсе Владимира и Татьяны Лозовых я слышала много, о том, как все стройнеют без вреда здоровью, что "ничего не отвисает"))) я имею в виду грудь. Все здорово и красиво.

Моя проблема заключалась в 10 лишних кг.  Для кого-то это не покажется проблемой, но, учитывая мой рост - 152 см,  миниатюрность и утонченность  фигуры
(в лучшие времена), мне стало тяжелей ходить, когда я  сидела над брюками или юбкой слоями собирался жирный живот, появился второй подбородок, стали толстыми руки, раздались бедра, - все это не радует юную девушку, которая хочет счастья...

И я продолжала набирать вес,  заедая стресс и печаль по поводу расплывающейся фигуры... Я жила в  депрессии, в  разочаровании своим телом до начала моей группы.
 

Об участии в курсе. На самом деле, я недооценивала роль группы для моего снижения веса. Сначала я думала, что общение в группе мне не очень и важно, что я сама могу прекрасно справляться и стройнеть.  Конечно же  роль самих занятий основополагающая, но вот именно общение и корпоративный дух, как я считала большой роли не играет. ОХ и ошибалась же я!!!

Рассказы многих и их впечатления меня вдохновляют, я порой говорю себе, она же смогла и я тоже смогу. Делимся разными советами, рецептами, порой бывает так, ты  выговорилась, а еще, как оказалось, помогла кому-то другому (вдохновила, просто порадовала, подала идею нового способа радоваться жизни и быстрее идти к своей цели).
Конечно, результат у меня появился сразу, я имею ввиду не только снижение веса и уменьшение объемов, а еще тот факт, что у меня появилось пусть и пока на три месяца "хобби", я с гордость и радостью ехала на занятия после работы в среду, а все пятничные гулянки сошли на нет, т.к. в субботу утром также нужно на занятия.

Я получала много знаний: как справиться со стрессом, как можно избавить себя от боли, в том числе и от душевной, как стать моложе и здоровее, как лучше готовить еду без вреда здоровью, открыла для себя много новых продуктов и блюд. Уверенности, что все получится конечно же, это, безусловно, придает.

Именно на эти три месяца я точно знала, чего я хочу, и уверенно шла к этой цели. Таких людей, как правило, видно за версту. Взгляд целеустремленный, спокойствие, уверенность, ни какой рассеянности, а наоборот концентрация, конечно же, все это видно  и транслируется в окружающий мир.

Шли недели, и общий результат моих трудов можно было увидеть и оценить не вооруженным взглядом. Я смогла одеть все свои давние вещи, что терпеливо ждали меня, легко одеть осенние и зимние сапожки, и мои стройные ножки смотрелись просто великолепно. Моя мама (чьей критики я очень боялась) сказала что, лицо у меня в прошлый раз, когда я к ней приезжала (до начала группы) было опухшее и отекшее, а сейчас опять стало "стройное" и красивое.

И знаете, удивительные вещи происходили, ты ходишь на группу, выполняешь все домашние задания, они не сложные, а очень интересные и даже любопытные, и твои желания исполняются причем очень быстро!!!! Конечно же в силу всех этих событий, моя самооценка возросла, я радуюсь жизни, у меня появилась уверенность, что в моей в жизни произойдет все, что я захочу, захочу встретить достойного мужа, я его встречу, захочу научиться одеваться стильно, красиво, женственно и это у меня получится, захочу зарабатывать хорошие, большие деньги и это тоже произойдет - причем все это без тени сомнений!!!! И я могу сказать, что я счастлива!!!

Читать весь отзыв..
Участница, 45 лет
До курса: 74,1кг После курса: 59,7кг
минус 14,4 см
Участница, 45 лет

Очень довольна результатом и самим процессом снижения веса. Теперь все получается , научилась и привыкла. Все, что усвоила во время курса- встроилось в обычную жизнь. 

Читать весь отзыв..
Ирина, 57 лет
До курса: 89,2 кг После курса: 70,6 кг
18,6 кг
Ирина, 57 лет

Даже не верится, что  я  когда то была толстой!!!! После курса "Ура-худею" второй год уже ношу 46 размер. Привыкла  есть мало и много ходить. Помолодела и поздоровела!

Читать весь отзыв..
Участница , 47 лет
До курса: 97 кг После курса: 74 кг
минус 23 кг
Участница , 47 лет

Я рада, что обратилась к Лозовым. Программа похудения действительно комплексная, направлена на все причины набора веса, не лекционная форма, а постоянный тренинг. В нашей группе похудели все и даже больше чем расчитывали. Худелось весело, энергично. Спасибо группе за поддержку. Спасибо Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне  за профессионализм, чуткое внимание и уважительную заботу и мой результат (талия минус 28 см)!

Читать весь отзыв..
Татьяна, 38 лет
До курса: 76,6 кг После курса: 65 кг
Минус 11,6 кг
Татьяна, 38 лет

Я очень довольна результатом, достигла желаемого 46 размера, чувствую себя уверенно. Знакомые мужчины делают комплименты, женщины говорят, что помолодела лет на 20!!! Сейчас я ем здоровую пищу, ограничиваю соль и сахар. По здоровью тоже хорошие изменения, много сил. Пустой холодильник меня не страшит, а даже помогает избежать соблазнов. Заглядываю только 2 раза в день (утром и вечером) в рабочие дни и 3-4 в выходные. Впрок не ем, говорю себе, что всегда смогу это сделать снова.Появилась новая работа, открываются большие горизонты. С удовольствием смотрюсь в зеркало, чувствую себя моложе. Хочу продолжать в том же духе и вести активный образ жизни. Следующий рубеж:  60 кг и 44-42 размер.

Читать весь отзыв..
Участница , 41 год
До курса: 85,3 кг После курса: 67,1 кг
минус 18,2 кг
Участница , 41 год

Все отлично!!! Очень хорошая система похудения, индивидуальный подход, еженедельные on line занятия на вебинарах, где много уникальной информации и методов по востановлению худеющей кожи, исправлению в домашних условиях даже косметических проблем. Великолепный семинар по эстетическому тейпированию лица и шеи! А еще возможности в личном кабинете смотреть вебинары в записи, интерактивная кулинарная книга с готовыми простыми рецептами, контроль динамики веса и размеров и другие очень полезные вещи, чтобы быть в тонусе и продолжать худеть. Что особенно важно для меня- это регулярная  поддержка от Владимира Викторовича и Татьяны Владимировны. Это и контроль , мотивация, поддержка, а если нужно, то и коррекция программы. И если в стрессе или заболела или что то не получается, какая то лень охватила, то всегда можно обратиться, получить помощь и продолжать двигаться вперед. Впереди еще несколько месяцев до завершения годовой программы, но для закрепления результата и окончательного привыкания к такой себе и новой жизни , я продолжу режим сопровождения. 

Читать весь отзыв..
Раиса, 54 года
До курса: 94 кг После курса: 68 кг
Минус 26 кг
Раиса, 54 года

Я радуюсь своим успехам: я избавилась от ненужных килограммов! Великолепно! Ушло 26 кг жира! Я молодец! Есть ещё один потрясающий результат: в объеме талии  я "ушла" на 33 см. С удовольствием смотрю на себя в зеркало. Своим вкладом на пути к стройности довольна. Как приятно, надевая какую-нибудь  вещь, заметить, что сегодня она стала чуть свободней! Для того, чтобы улучшить свои результаты, в дальнейшем планирую выполнять все, что рекомендуют Лозовые. Меня радует мое настроение и мой настрой на позитив!

Читать весь отзыв..
Екатерина, 40 лет
До курса: 70,8 кг После курса: 62,6 кг
Минус 8,2 кг
Екатерина, 40 лет

Удивительно, что вес и объемы снижались, хотя я ничего особенного не делала. Раньше я прилагала гораздо больше усилий при гораздо меньшем результате. За эти 3 месяца я изменилась не только внешне, но и внутренне. Я развернулась лицом к себе. Стала более осмысленно жить, меньше инерционных движений. Появилась уверенность в себе, позитивный настрой, легкость в движении, Я понимаю, что раньше я ела «впрок» и больше, чем нужно. Теперь нет перееданий, я хорошо чувствую объем желудка и просто легко отказываюсь от лишней еды. Объемы съеденной пищи сократились в 2-3 раза. Когда я голодна - ем, но немного, если я дома. Если не дома – то не ем. Полупустой холодильник ужаса не вызывает. В холодильник  заглядываю, чтобы что-то достать, причем то, что конкретно  нужно, а не в поисках чего-нибудь. Отношение к любимым продуктам стало более трезвое, рассудочное. Изменения меня приятно удивляют, мне легко стройнеть!  Никогда не думала, что я скажу это !

Читать весь отзыв..
Ирина, 27 лет
До курса: 76,8 кг После курса: 67 кг
Минус 10,1 кг
Ирина, 27 лет

За  курс я похудела на 10,1кг. На талии минус 17 см. Я очень рада такому результату. Окружающие восхищаются моей фигурой.  Особенно приятное в программе это медитации, после которых чувствовалась легкость во всем теле. У меня улучшился сон. Занятия показались очень легкие, не было затруднений ни в чем. Курс очень хорошо повлиял на мое физическое здоровье. У меня пропала одышка при подъеме пешком на 4 этаж, меньше стала болеть спина. Также курс повлиял на формирование новых привычек питания. Я стала есть меньше (маленькие порции) и менее калорийные продукты. Мне все это далось с легкостью. Я с легкостью и желанием делаю дыхательную гимнастику, мне хочется двигаться все больше и больше. Зимой я активно ходила на лыжах и с палками. А сейчас с удовольствием посещаю тренажерный зал. В дальнейшем хочу приобрести велосипед и ролики, чтобы продолжать активную физическую нагрузку. Также курс помог мне переживать стресс без заедания и  очень повлиял на самооценку, настроение. Я стала более уверенной, полюбила себя и свою внешность. Настроение всегда отличное, особенно сейчас, когда можно надеть красивую одежду, тем самым подчеркнуть все достоинства своей фигуры. Участие в курсе было очень легким с любой точки зрения. По поводу еды без особых усилий отказалась от жирной нездоровой пищи. И мне это очень понравилось, ведь это очень вкусно и полезно.  С точки зрения физических нагрузок тоже все дается легко. Ведь движение – это жизнь. И в дальнейшем я буду продолжать делать дыхательную гимнастику. Все было в радость и удовольствие. В Вашем курсе мне все очень понравилось. Сама бы я никогда не достигла таких результатов за такой короткий срок. И вообще, это очень хорошо повлияло на здоровье.

Читать весь отзыв..
Участница,  57 лет
До курса: 108,1 кг После курса: 73,4 кг
минус 34,7 кг
Участница, 57 лет

Начала на выездном курсе- марафоне, впервые легко и быстро стала подбираться. Понравились психологические приемы ,избавляющие от тяги к вкусненькому, повышающие мотивацию, облегчающие сон и настроение во время стрессов. Продолжила снижение веса с Лозовыми, прошла и "курс преодоление"  , разобралась с сопротивлением и барьерами раньше мешавшими быть стройной. Итог- талия на 40!!см меньше!!! .Чувствую себя моложе лет на 20! Занимаюсь спортом, много работаю, общаюсь, горжусь собой!!!

Читать весь отзыв..
Любовь, 53 года
До курса: 87,1 кг После курса: 70,9 кг
Минус 16,2 кг
Любовь, 53 года

За время  пребывания в программе по снижению веса «Ура-худею!», я избавилась от  16 кг. и 20 сантиметров в талии!! Улучшила здоровье, сон и настроение . Уже в первые две недели  давление мое пришло в норму, пульс, вместо 85-90 у. в мин., стал 58-60 у.в мин., чувствую себя намного лучше.  На 4 этаж теперь  поднимаюсь с легкостью и без отдышки, очень повысилась работоспособность, особенно улучшился сон.  Кожа хорошо подтягивается и разглаживается, ничего не обвисает.. Говорят, что на десяток лет помолодела. А еще очень изменилось отношение к пище, вернее, к вредным продуктам. Теперь присматриваюсь и анализирую, что ем. В супермаркетах дотошно изучаю продукты на наличие жиров и всяких консервантов. Если рыба и морепродукты раньше в моем рационе присутствовали редко, то сейчас 1 раз в неделю обязательно.

Чувство голода мучило не долго, как только желудок привык к маленьким порциям, голод  исчез. К ежедневным упражнениям сейчас добавила велотренажер по 30 мин  3-4 раза в неделю. Муж гордится моими достижениями и поддерживает меня. Сама же я стала более уверенной  в себе, в своих силах, а так же в силе своего характера. Участие в курсе для меня не было  трудным. На занятия мне нравилось ходить , нравилась непринужденная обстановка и поддержка. Сами занятия воспринимались мною, как приятные, интересные и оздоровительные.. Особую радость и удовольствие испытывала когда, вставая на весы, видела результаты своих  трудов. Горжусь  собой за силу воли, что  добилась цели ( правда пока не конечной). Отношусь к своему похудению, как к необходимой процедуре, результат которой надо закрепить исключительно для себя. И чтобы изменить себя, надо поменять образ жизни, чтобы это было не на месяц или полгода, а на всю жизнь. В вашем курсе все было замечательно! Особенно мне понравились медитации и  доброжелательное отношение к нам - участницам программы.  

Читать весь отзыв..
Участница ,  42 года
До курса: 73,5 кг После курса: 59 кг
минус 14,5 кг
Участница , 42 года

 Даже не верится, что 7 месяцев назад я была такой большой. Сейчас ношу самый маленький размер одежды. Здоровье улучшилось, много двигаюсь, многого хочется. Знаю зачем становлюсь стройной.  Хожу на все вебинары, занимаюсь кожей и ничего не обвисло, даже наоборот ушли морщинки И выгляжу моложе на много лет. А талия ушла на 24 см!! Впереди до финальной встречи еще есть время для закрепления результатов и привыкания к новому( кстати совсем не обременительному) образу жизни.

Читать весь отзыв..
Елена, 39 лет
До курса: 73 кг После курса: 62 кг
Минус 11 кг
Елена, 39 лет

За время курса приобрела для себя очень много нового  и заодно избавилась от лишнего, в том числе от килограммов жира и ненужных сантиметров, особенно в талии и бедрах. Очень довольна результатом!!!

Читать весь отзыв..
Участница, 40 лет
До курса: 73 кг После курса: 56 кг
минус 17,6 кг
Участница, 40 лет

Похудела на почти 18 килограммов за год, в талии минус 16 см. Сейчас живу в своем идеальном ( оптимальном) весе. Теперь нет перееданий, нет зависимости от сладкого.Конечно , вкусненькое присутствует в моей жизни- я хожу в гости, покупаю для лакомства…Но лакомлюсь  правильно…и не "заедаю "скуку и стресс!! Система еды стала привычной, выбираю вкусные и полезные продукты, научилась их готовить.  Регулярно для контроля примеряю измеряльные брюки. Чувствую себя спокойнее и уверенно.

Читать весь отзыв..
Алена, 41 год
До курса: 81 кг После курса: 65 кг
Минус 16 кг
Алена, 41 год

Эффект потрясающий!!! Ношу теперь 44 размер одежды, вместо 50!!!  Талия уменьшилась на 21 см!!! Я всем очень довольна. Муж и дочка мною гордятся и часто говорят об этом. Изменилось абсолютно все. Моя жизнь стала яркой и более интересной. Я теперь занимаюсь спортом, плаваю, езжу на велосипеде с огромным удовольствием. Одеваюсь в нормальную одежду, которую захочу. Я,  конечно, продолжаю  бывать и в гостях и на застольях, но нет прежних перееданий. Я просто пробую то, что я никогда еще не ела, много танцую и просто общаюсь. Чувствую теперь момент сытости и легко перестаю есть, горжусь собой. Даже у любимой бабушки отказываюсь от добавки…Теперь ем спокойно и медленно, а раньше сметала все очень быстро и через 30 минут хотела снова  хотела  пожевать.Чувствую себя хорошо. Теперь нет никакой одышки, давление в норме. Выбор оптимальной еды  стала привычкой - никаких проблем! и еще-раньше было невозможно перечислить то, что я съела вчера…Я просто не помнила…А сейчас ,когда я ем «присутственно» все помню, и даже вкус еды.Пользуюсь всем, что узнала, особенно тем, что помогает справляться со стрессом. Получается! Что еще радует, так это то, что муж похудел за 2 месяца на 10 кг. и дочь делает вместе со мной гимнастику.

Читать весь отзыв..
Светлана, 51 год
До курса: 125,9 кг После курса: 103,6 кг
Минус 22,3 кг
Светлана, 51 год

Эффект получен потрясающий – избавилась от 22,3  кг жира и 47 см в объеме живота!!! Одежду теперь покупаю ту, которую хочу. Нравится, что я   не ходила голодная, и вес сбрасывался легко.  Занятия воспринимались  хорошо, даже ждала, когда наступит пятница и понедельник, а это значит, что было интересно, легко и приятно. Как курс повлиял на мое физическое здоровье: раньше не могла обходиться без швабры, теперь пол мою только руками, никаких отеков и одышки,  по ночам уже не храплю.  Правда, спать я теперь долго не хочу, просыпаюсь рано. Появились  новые  привычки питания – порции стали маленькими и питание маложирным, дальнейших усилий не требуется, и ем теперь до 18 часов и все.

Теперь я хожу пешком на работу и  с работы по 5 километров (раньше только на машине). Занимаюсь с легкостью скандинавской ходьбой. Стрессы не заедаю. Настроение улучшилось, самоуважение тоже. Я поняла, что  смогу теперь контролировать свой вес. Мои родные тоже изменили свое отношение к еде.  Муж и дочь стали питаться правильно. Участие в курсе было легким: с точки зрения еды -  голода не было, объемы  я сразу уменьшила, легко было изменить и привычный набор продуктов, отказалась от  вредной еды тоже легко, а также от чтения и от телевизора во время еды. И с физическими нагрузками легко справлялась.  Сопротивления переменам  не было, участие приносило только  радость и удовольствие. Я поняла, что  смогу теперь контролировать свой вес.

Читать весь отзыв..
Наталья, 48 лет
До курса: 79,4 кг После курса: 69 кг
Минус 10,4 кг
Наталья, 48 лет

Эффект от работы в группе: минус  10,4 кг . Похудело то, что надо. Талия меньше на 20см! Ничего не обвисло. Мне очень нравится. Стала более здоровой и  энергичной, отсутствует одышка и боли в коленях. Перестала заедать стрессы. Вообще к еде отношение стало спокойным. Улучшилось настроение, самооценка. Радует то, что близкие меня поддерживают, мои дети делают со мной гимнастику. Похудение на этом курсе эффективно, не требует больших усилий.

Читать весь отзыв..
Участница ,  40 лет
До курса: 113,9 кг После курса: 85 кг
минус 28,9 кг
Участница , 40 лет

Самое важное, что теперь практически нет "эмоциональной" еды (заеданий), пользуюсь всеми полученными инструментами.  Продолжаю снижать вес вместе с подругой, которая тоже прошла курс у Лозовых. А с единомышленниками  получается веселее и легче!

Читать весь отзыв..
Татьяна, 44 года
До курса: 88 кг После курса: 74 кг
Минус 14 кг
Татьяна, 44 года

Начала с 88 кг. До курса было сложно купить одежду, не нравилась себе в зеркале, видела себя грузную, большую и тяжелую. Двигалась тяжело. Постоянно было повышенное давление.  Сейчас  74кг . Приобретение стройности, на удивление, далось легко... Как приятно освобождение от лишнего. Сейчас ношу 48 размер, вместо 52. Не хожу, а летаю. Нет головных болей, давление в норме. Замечаю сама и окружающие тоже подтянутость фигуры и овала лица. Очень нравятся мои новые привычки - есть небольшими объемами и легко с удовольствием двигаться. Очень редко бывают попытки « заесть» стресс, но я пресекаю их. Радует необыкновенно приподнятое настроение, много сил. Мое хорошее настроение, уверенность и спокойствие передается окружающим. Приятно то, что перестроила питание в семье, поэтому и муж похудел. Даже не ожидала,  но все  происходило  легко, весело и с удовольствием. Советую этот курс всем,  кто хочет расстаться не только с лишними килограммами, а и с лишними эмоциями, мыслями и переживаниями. 

Читать весь отзыв..
Участница ,  41 год
До курса: 91 кг После курса: 68,5 кг
минус 22,5 кг
Участница , 41 год

Ушли килограммы и сантиметры. А вернулись спокойствие, уверенность и радость! Полностью ( так я чувствую)иизменилось пищевое поведение, правда это происходило постепенно и поэтапно. Перестала съедать все, что лежало на тарелке , а раньше это мог быть  просто перекус. Не ем сейчас  «вкусненькое» когда  плохое настроение, сначала исправляю настроение как учили Лозовые.Чувствую теперь момент сытости и легко перестаю есть, это радует.  До курса бывали переедания с последующим стыдом, отвращением к себе и страхом , что снова толстею. Теперь разбираюсь и с этими чувствами. Есть только планируемые МНОЮ разгрузочные дни и после них и вес снижается бодрее и кроме радости, спокойствия и уважения к себе ничего другого!Раньше могла доедать за детьми. Сейчас не делаю этого…готовлю семье столько ,сколько нужно и учу детей есть когда они голодные и не объедаться…Изменила отношение к еде в семье: готовлю вкусные простые блюда и они очень нравятся всем. Сейчас и выбрасывать ничего не надо- готовлю и кормлю так, что бы никто не объедался. Кстати,  столько денег экономится на еде!!! А на лекарствах сколько!!! Понимаю, что если я не буду переедать, то я не уже и  буду толстой!

Читать весь отзыв..
Елена, 45 лет
До курса: 95,3 кг После курса: 85 кг
Минус 10 кг
Елена, 45 лет

Результат очевиден для меня и окружающих.А еще появилась легкость, бодрость с утра, нет сонливости на работе, желание добиваться намеченной цели. Появилось время только «для себя», раньше было «все для других».Много хожу пешком, появились планы на занятия спортом: велосипедные прогулки, скандинавская ходьба, бассейн. Хочется наряжаться в платья, носить туфли на каблуке. Буду следить за тем, что ем. Планирую повторить курс.

Читать весь отзыв..
Участница , 47 лет
До курса: 94 кг После курса: 76 кг
минус 18 кг
Участница , 47 лет

Похудела удивительно легко, с азартом, весело. После ухода первых 7 кг , стала получать удовольствие от гимнастики, быстрой ходьбы. Привыкаю к оптимальному выбору еды, стараюсь всегда знать что и когда буду есть. И это успокаивает меня. Больше стало уверенности и легкости в общении. 

Читать весь отзыв..
Светлана, 45 лет
До курса: 81,6 кг После курса: 72,9 кг
Минус 8,7
Светлана, 45 лет

Пришла в группу после того как увидела очень постройневшую, помолодевшую и похорошевшую после этого курса подругу. Мои результаты меня радуют -  ушло почти 9 кг, причем  там, где надо.  Могу спокойно пройти мимо «вкусняшек».  Стала лучше спать, просыпаюсь от будильника, а не от боли в спине, стало легче ходить. В отношениях с людьми чувствую себя уверенно, перестала винить себя за то, в чем не виновата. Смелее говорю людям о том, чего я хочу. Не боюсь рассердить или обидеть. Появилась ответственность перед самой собой, стала более собранной. Понимаю, что лучше меня никто обо мне не позаботиться. Появилось окончательное  равнодушие  к алкоголю, могу быть веселой и без него. Но, есть еще над чем работать. Буду продолжать!

Читать весь отзыв..
Участница,  64 года
До курса: 117кг После курса: 98 кг
минус 19 кг
Участница, 64 года

Даже в моем возрасте оказалось возможно похудеть красиво. Уменьшилась на 2,5 размера. Храню 2 самые большие вещи из прошлого гардероба, иногда люблю надеть, что бы не забыть от чего ушла... Здоровье стабильно улучшилось, хожу много.Нравится заботиться о себе, наконец то!!!

Читать весь отзыв..
Ольга, 41 год
До курса: 133 кг После курса: 108кг
Минус 25кг
Ольга, 41 год

За курс похудела на 25 кг , талия стала меньше на 26 см. Одежду покупаю на 2 размера меньше. После пройденного курса стала чувствовать себя  лучше, могу подолгу ходить без отдышки, суставы меньше беспокоят. Давление стала реже мерить, сон хороший .Конечно ем теперь  меньше  и  «правильную» пищу, но хочу  еще работать над собой. На работе, конечно, все замечают перемены, а мои близкие еще и рады.

Часто стала обращать внимание на  полных людей, особенно девчонок  молоденьких, и так хочется к ним подойти и сказать,  как можно хорошим способом похудеть. Но понимаю, что могут обидится. А жаль. Ведь не так много усилий и можно жить и ощущать себя по другому!

Читать весь отзыв..
Надежда, 56 лет
До курса: 100 кг После курса: 83 кг
Минус 17 кг
Надежда, 56 лет

 Не верила, что может что-то получиться. А в результате я постройнела на 17 кг.
Что изменилось: я стала спокойнее, увереннее, я поняла, что могу и хочу, жизнь продолжается и все хорошо. Понравилось, что без «нечеловеческих» усилий уходили килограммы и объемы. Понравились медитации. Понравилась атмосфера в группах, когда свободно можно говорить о своих проблемах и все адекватно воспринимают.
Я очень довольна своими результатами. Обновляю с удовольствием свой гардероб. Мне нравится мое новое тело. Мне нравится, что окружающие замечают изменения во мне.
Все хорошо! Просто надо продолжать. Не хочу останавливаться на достигнутом.

Читать весь отзыв..
Надежда, 44 года
До курса: 108,3 кг После курса: 88 кг
Минус 20,3 кг
Надежда, 44 года

Мой результат мне очень нравится. Избавилась от 20,3 кг и  30 см в талии!!!  Отличие от предыдущих опытов снижения веса – нет жестких ограничений, никаких перегрузок, все легко и без фанатизма, как бы само собой. И эффект значительный! Общее ощущение повышенного жизненного тонуса, энергии, желания действовать. Чувство голода меня не преследует, той пищи, что я съедаю вполне достаточно для нормального самочувствия. Еда воспринимается мной спокойно, но ем всегда с удовольствием, даже не самые любимые продукты. Во время еды напоминаю себе положить ложку (вилку) и стараюсь есть медленно. Голод , если и бывает, то подолгу не терплю, если есть возможность поесть или попить, делаю это по потребности. Если нужно отложить прием пищи, то самое эффективное – увлекательное занятие, которое занимает руки, например уборка. Полупустой холодильник меня не страшит, а даже помогает избежать соблазнов. Впрок не ем, говорю себе, что всегда смогу это сделать снова.  Усталость, вялость, сонливость – от них я тоже избавилась. Засыпаю моментально. Улучшилось качество сна, чувствую себя бодрой. Выгляжу моложе. Все перемены заметны моим знакомым и близким. Поддержки с их стороны много. Всегда чувствовала поддержку , участие и теплоту от каждой участницы  нашей группы.

Читать весь отзыв..
Наталья, 39 лет
До курса: 75,1 кг После курса: 66 кг
Минус 9 кг
Наталья, 39 лет

Главным достижением по окончании курса, на мой взгляд, является то, что ко мне вернулось спокойствие. Так что даже если случаются перепады настроения, то они кратковременные и проходят безболезненно. Соответственно, улучшилось и физическое самочувствие — в частности, перестали мучить головные боли, нормализовалось пищеварение. Физические нагрузки даются легко и доставляют в основном приятные ощущения. Стала меньше уставать на работе — к концу рабочего дня голова сохраняет ясность, не то что раньше. Появилась уверенность в себе, и вернулось желание общаться с более широким кругом людей. Снова стало интересно узнавать что-то новое. 

Читать весь отзыв..
Участница,  66 лет
До курса: 88 кг После курса: 74кг
минус 14 кг
Участница, 66 лет

Худеть с Лозовыми мне понравилось.Великолепный результат и внешне и внутренне.Понравился комплексный подход в программе, стиль еды и простые упражнения.Натренировали нас быстро справляться с волнением, тревогой и стрессом. Еда становится просто едой, а не средством утешения. Я ем вкусно, сытно,правильно с загрузочными днями, как и учили на курсе. Понравилось ,что похудение происходит в группе , а не в одиночку.

Читать весь отзыв..
Ирина, 49 лет
До курса: 73,4 кг После курса: 62 кг
Минус 11,4 кг
Ирина, 49 лет

Пришла за компанию, а оказалось – это то, что мне нужно. В результате  – легкость, уверенность в себе, много энергии и  новых целей. А заодно и постройнела!!!

Читать весь отзыв..
Участница , 44 года
До курса: 80,2 кг После курса: 63,2 кг
минус 17 кг
Участница , 44 года

 Все идет отлично!!!   Вот- вот вхожу в свой идеальный вес. Спасибо за  хорошую программу . Всем  обязательно надо быть в программе сопровождения , выполнять все что нужно.... А когда бывает трудно , то можно обращаться к Лозовым за консультацией и поддержкой, которая приходит незамедлительно!

Читать весь отзыв..
Наталья, 38 лет
До курса: 83,8 кг После курса: 72,9 кг
Минус 10,9 кг
Наталья, 38 лет

Радует и вдохновляет  исчезновение   «спасательного  круга» на талии. Никаких обвисаний кожи.. Ушли щеки, овал лица восстановился. Ем теперь спокойно, вдумчиво выбираю полезные для меня продукты. Исчез интерес к тому,  что ела раньше – жирное, сладкое, выпечка. Стали привлекать диетические продукты, они вкусные!

Это очень радует, т.к. среди моих целей было - показать пример сыну и мужу в правильном питании. Тело сейчас гибкое, стройное, легко нагибаюсь, легкость в движениях, легкость в желудке. Нет никаких болей и отеков. Двигаюсь много, это заряжает энергией, бодростью. Хорошо себя чувствую, довольна собой и результатом, часто хвалю себя, что помогает в дальнейших совершенствованиях.

Читать весь отзыв..
Участница , 28 лет
До курса: 84,5 кг После курса: 63,6 кг
минус 20,9 кг
Участница , 28 лет

Прошла курс еще в 2015 году, всего похудела на 21 кг и на 23 см в талии. Уже 2,5 года живу в этом весе, допускаю колебания до+ 2 кг. Хотя сейчас больше ориентируюсь на объемы- если измеряльные брюки чуть тесные - принимаю меры-(больше двигаюсь и побольше воды пъю). Через день - два снова все "сидит" отлично! Старые пищевые привычки исчезли полностью. Нет "заеданий" тревог и неприятностей. Я спокойна, работоспособна, настроение хорошее. 

Читать весь отзыв..
Наталия, 61 год
До курса: 100,6 кг После курса: 87,2 кг
Минус 13,4 кг
Наталия, 61 год

Я постройнела более чем на 13 кг. Давление снизилось, нормализовалось, ушла одышка, перестали отекать ноги, суставы стали подвижнее. Стала чувствовать себя увереннее, легче, моложе. У меня большой опыт в посещении различных групп снижения веса, и возможностей в нашем городе предостаточно, но только здесь я почувствовала интерес к себе, обратную связь, сопровождение,  радость к моим достижениям. Надеюсь, что минус 13 кг и минус 25 см в талии – это только промежуточный результат .
Спасибо за мой результат , за ваш профессионализм, чувство юмора и доброе отношение. Приду на продолжение, т.к. есть еще с чем поработать!

Читать весь отзыв..
Ирина, 51 год
До курса: 126,5 кг После курса: 105 кг
Минус 21,5 кг
Ирина, 51 год

Эффект получен потрясающий – 21,5 кг и 156 см по 6 измерениям в сумме. Только по талии минус 30см!!. Все прежняя одежда просто болтается. Теперь покупаю давно забытый  54 размер. Удивительно, что я    не ходила голодная, и вес сбрасывался легко. Было предвкушение и ожидание занятий , все было  интересно, легко и приятно. Здоровья и выносливости стало больше - сплю хорошо без храпа, высыпаюсь прекрасно, утром чувствую бодрость и много энергии. Теперь нравятся движения : я хожу пешком на работу  и  с работы. Полюбила скандинавскую ходьбу с палками, хожу много и с удовольствием. Все стала делать с удовольствием!

С удовольствием ем мало, с удовольствием чувствую нормальный голод, ем с удовольствием здоровую еду. Участие в курсе было легким: с точки зрения еды -  голода не было, объемы  я сразу уменьшила, легко было изменить и привычный набор продуктов, отказалась от  вредной еды тоже легко, а также от чтения  и от телевизора во время еды. И с физическими нагрузками легко справлялась.  Сопротивления не было, участие приносило радость и удовольствие. Понимаю, что нужно продолжать. Не остановлюсь на достигнутом. Следующий курс будет новым рывком к здоровью и стройности. И все получится!!

Читать весь отзыв..
Участница , 38 лет
До курса: 102,4 После курса: 88 кг
минус 14,4
Участница , 38 лет

Все отлично!! Спасибо Лозовым и группе. Продолжаю работать над собой. Программа отличная. В восторге от результатов и других участниц. Отличие от предыдущих опытов снижения веса – никаких перегрузок, нет жестких ограничений,  без фанатизма, все легко и  как бы само собой. И эффект значительный!

Читать весь отзыв..
Татьяна, 39 лет
До курса: 97 кг После курса: 87 кг
Минус 10 кг
Татьяна, 39 лет

Эффект просто СУПЕР!!! Когда раньше сидела на диетах была постоянно голодной, злой, агрессивной и постоянно срывалась,  т.е. жрала!!!! А сейчас я спокойная!!!! Я даже не знала, что таким способом можно худеть!!!!И вообще мозги стали становиться на место и я даже стала думать по-другому!!!!

Я постройнела на 10 кг, как и хотела. Размер одежды 48-50. Окружающие мною восхищаются, а я просто летаю. Когда была 97 кг , то  чувствовала тучность, неподвижность. А сейчас очень легко, я подвижная, наклоняюсь легко, движения не скованные. Я стала быстрее ходить, спокойно делать домашнюю работу в наклон!! Все что происходило на группе было интересно и выполнялось легко. Сахар крови и холестерин снизились до нормы, чувствую себя  помолодевшей лет на 10! Нравлюсь себе. Стала уверенной в себе и еще больше люблю себя. Не заедаю неприятности, если настроение испортилось, вместо того, чтобы есть,  я разбираюсь в причинах и работаю над собой. С точки зрения новых привычек в еде это далось легко. Двигаться, по началу,  было трудновато, но потом все легче и с большим удовольствием, исчезло внутреннее сопротивление. Очень благодарна. Вы мою « голову поставили на место»!!!

Читать весь отзыв..
Татьяна, 33 года
До курса: 93,1 кг После курса: 78,9
Минус 14,2 кг
Татьяна, 33 года

За время участия в программе я избавилась от 14 кг и 24 см. в талии. Размер одежды с 56 изменился на 50. Окружающие обращают внимание и  делают комплементы. Я очень довольна собой, с каждым днём всё больше нравлюсь себе в зеркале. Кожа хорошо подтягивается, даже молодеет!

Уже через 2 недели участия в курсе заметила изменения общего самочувствия в лучшую сторону. Исчезли утренние отёки лица по утрам, появилась приподнятость настроения, повысилась работоспособность, при быстрой ходьбе  отдышки нет (раньше появлялась уже через 5мин.), нет скованности в грудном отделе позвоночника, пропали неприятные ощущения и дискомфорт со стороны пищеварительного тракта(нет отрыжки, вздутия и пр.). Я научилась есть маленькими порциями, применяя маложирное питание и всё без усилий. А когда видишь еженедельные результаты снижения веса, то всё больше вдохновляешься на продолжение курса. За время программы такое питание вошло в привычку. Иногда приходится включать сигнал «стоп», но при этом нет чувства ущемлённости, т.е. научилась с легкостью контролировать себя в плане еды, а это не может не радовать. Кстати, моя  семья теперь предпочитают есть то, что я приготовила себе. Кушают с удовольствием и удивляются как это вкусно.

Появилась потребность в физической активности: с удовольствием делаю гимнастику, хожу с палками, нет  желания просто посидеть без дела.            Научилась управлять эмоциями, справляться со стрессами без заедания. Уже не хочется просто что-нибудь пожевать, от нечего делать.   Самое главное - теперь  я более уверенная в себе и с хорошим настроением

Читать весь отзыв..
Участница , 49 лет
До курса: 80 кг После курса: 66 кг
минус 14кг
Участница , 49 лет

Результаты радуют! И главное - поняла, что могу собой управлять через свое сознание. Удивило то, что можно  контролировать свои желания без значительных для себя ограничений. Порадовало: профессиональный подход тренингам,  которые направлены не только в ограничении в еде, но  и  еще то, что их можно применить в стрессовых ситуациях . Изменилось отношение к чувству голода- голод не вызывает беспокойства,  я научилась "договариваться" с ним, справляюсь легко с ним освоенными на курсе методами. Появился свежий взгляд : что  еда это просто еда. Стала более сдержанной к любимым продуктам.  Меньше ем сладкого. Пищевые предпочтения поменялись на продукты с низкой калорийностью. Объем еды значительно уменьшила. Реже заглядываю в холодильник.  А раньше без конца заглядывала в него…руки сами тянулись … Поняла, что чаще это бывает, когда скучно или я тревожусь…. Теперь замечаю, что так много интересных дел и занятий…мне перестало быть скучно!!! Впрок перестала есть - успеется. Появилась легкость, хорошее настроение. Одежда сидит красиво. Похудела в нужных местах, талия уменьшилась на 20 см., кожа хорошо подтянута. Все радует!

Читать весь отзыв..
Елена, 38 лет
До курса: 80,7 кг После курса: 73,7 кг
Минус 7 кг
Елена, 38 лет

На группу я ездила из другого города. Два часа за рулем туда, и столько же обратно. Я знала, ради чего я это делаю! Я мама маленького ребенка и мне нужно  быть здоровой и уверенной в себе. Видимые результаты хорошие. Самое главное внутренние- новые привычки, спокойствие, способность не заедать неприятности, хорошее самочувствие.

Читать весь отзыв..
Елена, 45 лет
До курса: 107,2 кг После курса: 91, 8 кг
минус 15,4 кг
Елена, 45 лет

Когда я была 107 кг -  жизнь была тяжелая. Сложно застегнуть сапоги, ногти подстричь было проблема, а вылезать из ванной вообще трудно. Подняться на этаж с одышкой и чувствовать себя от любой нагрузки мокрой как мышь. Одежду купить не возможно, как будто таких размеров не шьют. С начала курса я почувствовала  себя хорошо, настроение отличное. Аппетит практически отсутствовал, но я ела маленькими порциями. Достаточно легко, это с моим весом, включилась в нашу гимнастику. Теперь зарядку делаю ежедневно, дышу правильно. Одежда стала велика, некоторые вещи  ушила. За это время похудела на 15,4 кг., радует, что уходит именно живот (почти 30 см!!!). Я очень довольна, буду продолжать в том же духе. На работе заметили мои результаты, муж тоже поддерживает. Я стала намного спокойнее, не взрываюсь по пустякам, как раньше. Спокойна к всякой «вкусной» пище. В общем, я молодец!

Читать весь отзыв..
Участница , 69 лет
До курса: 98 кг После курса: 82 кг
минус 16 кг
Участница , 69 лет

Пришла худеть с больными ногами, высоким давлением и пр. Думала, что  максимум на 5 килограммов похудею и все. Через 2 недели уже стабилизировала давление, ноги стали меньше болеть, легко даваться стала гимнастика, много стала пить воды. И так незаметно похудела на 16 кг.  Здоровье лучше, поднимаюсь и спускаюсь по лестницам, одышка прошла, занимаюсь с удовольствием внуками. 

Читать весь отзыв..
Зоя, 51 год
До курса: 75,5 кг После курса: 64 кг
Минус 11,5 кг
Зоя, 51 год

Приятные изменения, которые произошли и происходят со мной. Я почувствовала легкость в теле. Вещи, которые были малы,  сейчас велики. В магазинах присматриваю и беру   48-46 размер, вместо 52. Сформировалась приятная привычка есть небольшими порциями, желудок теперь маленький. Легко могу отказаться от того, что не полезно (от « вредных» продуктов). Вообще,  происходят какие - то позитивные внутренние перемены, здоровье улучшается, настроение лучше, кожа подтягивается. Все будет так,  как мне надо - я уверена в этом.

Читать весь отзыв..
Екатерина, 33 года
До курса: 119,6 кг После курса: 107,5 кг
Минус 13 кг
Екатерина, 33 года

Я  избавилась от 13 кг ненужного жира и 23 см на талии. Я  очень довольна, что пришла в группу. Все мои друзья и знакомые сказали, что я очень хорошо похудела. Хоть мне и нужно сбросить еще много кг, но уже сейчас я начала просто «порхать». Я спокойно смотрю на себя в зеркало и даже  нравлюсь себе. Мой муж сейчас мне говорит больше комплиментов, он гордится мной. Сейчас мое самочувствие и здоровье намного улучшилось, пропала отдышка, перестали болеть ноги в коленях, ушло ощущение тяжести не только в ногах, но и во всем теле. Я научилась справляться со стрессовыми ситуациями, стала меньше злиться на окружающих. Сами занятия были очень познавательные и интересные, я узнала много новых способов бороться с чувством  голода. Я научилась правильно питаться, отказалась от жирной и вредной пищи, научилась, есть меньшими порциями. Я не могу утверждать, что такое питание стало уже привычкой, но я стараюсь придерживаться здоровой пищи.

Особенно приятно было общение с Вами и с группой. То,  что мы делали вместе, поддерживая друг друга во всем, общаясь, обсуждая неудачи и успехи, помогая друг другу во всем.
В самом начале курса ,  я самостоятельно ввела для себя строгие ограничения в еде, хотя Вы не рекомендовали этого. Из-за этого я какое-то время  чувствовали себя не очень. Но потом увеличила порцию,  добавила больше фруктов и все наладилось.  Я понимаю, что нужно обязательно делать зарядку, дыхание, но не всегда получается из-за нехватки времени, но я буду стараться, потому что действительно она помогает избавляться от лишних см и кг.  Сейчас все хорошо. Я как бы заново «родилась». Сейчас я иду по улице с высоко поднятой головой, без чувства страха и стеснения.

Читать весь отзыв..
Участница , 69 лет
До курса: 89 кг После курса: 76 кг
минус 13 кг
Участница , 69 лет

Главное для меня, кроме похудевшей талии на 14 см!!, стала хорошо спать, давление в норме, много хожу, настроение чаще приподнятое. Стараюсь  выполнять программу полностью. Радует то, что появилась система еды  и есть желание много двигаться. Спасобо!!

Читать весь отзыв..
Любовь, 57 лет
До курса: 93 кг После курса: 85 кг
Минус 8 кг
Любовь, 57 лет

Результаты замечательные! Программа эффективна и очень понравилась. Настроение изменилось, стала чувствовать уверенность и радость. Отказалась от «любимой» вареной колбасы, но иногда позволяю себе полакомиться маленьким кусочком. Не переедаю, не заедаю стресс. Физически стала более здоровой и сильной.

Читать весь отзыв..
Участница , 40 лет
До курса: 84 кг После курса: 67 кг
17 кг
Участница , 40 лет

Этоя мои результаты за 6 месяцев в годовой программе. Я очень рада и горжусь собой. Все замечают мои изменения во внешнем виде. Отмечают , что помолодела, кожа хорошая, талия тоньше (минус 20 см все таки!). Кто то даже говорит- хватит. Но я продолжаю, теперь уже без фанатизма, приближаться к моему нормальному весу. С каждым днем чувствую улучшения в здоровье, больше уверенности в себе, радость, энергию. Ради этого стоит немного и поработать. Хотя, 20 минут гимнастики, 2 занятия в неделю на вебинаре, думать о еде и планировать то что Я ХОЧУ есть, не "заедать" стресс, хорошо высыпаться, примерять измеряльные вещи и радоваться - это легкая работа сейчас. Вес продолжает снижаться, кожа успевает подтягиваться. Много стала ходить. Все отлично. Жду очередной встречи с группой и ведущими.

Читать весь отзыв..
Людмила, 50 лет
До курса: 115 кг После курса: 105 кг
Минус 10 кг
Людмила, 50 лет

Я  избавилась от 10 кг и 15 см. на животе, без титанических усилий.  Очень изменилось мое душевное состояние: пропала вялость, увеличилась работоспособность. Я стала себе немножко нравиться. А мужу очень нравится мое постройневшее тело.  Значительно уменьшились отеки, практически исчезла одышка. Особенно нравится  состояние после нашей гимнастики. Это чувство легкости после нагрузки, чувство удовлетворения. И теперь, если удается сделать гимнастику и походить с палочками, то меня просто «прёт»  от радости , энергии. Я не могу сказать, что у меня сформировались стойкие новые привычки в еде. Но я точно могу обходиться без жирной пищи.  Пищу принимаю из посуды значительно меньшего объема, чем раньше. Сильного чувства голода я не испытываю. Пока не очень хорошо обстоят дела с «присутствием» во время еды.  Надеюсь, что постепенно я с этой проблемой справлюсь. Зато  я  могу справляться с переживаниями без заедания. И я могу уже немного управлять своими эмоциями.
Ходить на занятия очень нравилось.  Общение в группе  позволили мне узнать много нового. Иногда даже лучше понять саму себя. Обязательно пойду осенью на новый курс..

Читать весь отзыв..
Участница ,52 года
До курса: 112 кг После курса: 81 кг
минус 31 кг
Участница ,52 года

Все предыдущие мои похудения с жесткими ограничениями в еде , навязчивым подсчетом калорий и запретами заканчивались одинаково- я срывалась и наедала ВСЕ. Я  чувствовали себя  голодной, злой,   несчастной и виноватой.Сейчас  я продолжаю  снижать вес в условиях спокойного следования предписаниям программы Лозовых. Они понятны для меня- пить воду, несколько минут для живота и гимнастика для тонуса, знать что и когда буду есть, загрузочные дни обязательно (хотя и разгрузочные такие вкусные, сытные), не подкреплять эмоциональный голод едой. Тренируюсь справляться с усталостью, раздражением новыми методами, т.е. без еды. Чувствую, что получается быстрее справиться даже с сильным стрессом. Справилась с автоматической едой- ем присутственно. Это хорошо, т.к. не переедаю, и чувствую что именно я ем и кокое это вкусное. А раньше не могла  перечислить то, что я съела  сегодня...Я просто не помнила…  Есть уверенность, что и дальше я буду питаться также как сейчас мало, медленно, не жирно.  Сейчас, когда я на 31 килограмм легче , я с ужасом думаю что со мной было бы, если бы я не приняла решения похудеть, для этого пришлось долго разбираться с моими  "выгодами от похудения," отвечать на вопрос " зачем быть  стройной". В результате прошли боли, тяжесть, усталость. Появилась энергия, настроение, здоровье.

 

 

Читать весь отзыв..
Елена, 46 лет
До курса: 72 кг После курса: 67 кг
Минус 5 кг
Елена, 46 лет

Нужно было физически и морально подготовиться к хирургической операции. Требовалось похудеть килограммов на 5 кг. Так и произошло. Но самое главное я стала спокойной, ушла тревога, появилась выносливость и хорошее настроение, что и позволило мне пережить  сложную операцию. Сейчас все хорошо.

Читать весь отзыв..
Наталья, 27 лет
До курса: 112,1 кг После курса: 98, 7 кг
Минус 13,4 кг
Наталья, 27 лет

Мой результат:  минус 13,4 кг, избавилась от 30 см на животе, размер одежды с 56 уменьшился до 50.  Результат воспринимается окружающими различно, кто-то с завистью, кто- то с восхищением. Родственники рады и поддерживают,  чтоб результат был еще лучше. Особенно приятно в курсе, что  была командная поддержка и единомышленники, это очень помогает не расслабляться до сих пор. Улучшилось и   физическое здоровье: прошли головные боли, стало легче передвигаться и подниматься на этажи выше третьего, нормализовалось давление с отметки 135/85 до 120/70. Возвращается обувь на высоком каблуке, это очень радует. Питание стало лучше по качеству продуктов ( маложирное)  больше полезных продуктов, овощей. И порция уменьшилась во много раз, это вошло в привычку, даже если захочу съесть больше,  то не получится!!!! Зарядка вообще стала ритуалом равносильно как почистить зубы! Планирую добавить ходьбу с палками, плавание с фитнесом по возможности.
Стрессы стали не заметными они почти испарились,  все стало как то проще. Стала более спокойно относится к таким ситуациям и ЕДА ЭТО ТОЛЬКО ЕДА а не заедание стресса!!
Курс очень повлиял на самооценку я снова себя полюбила, я стала себе нравится в отражении зеркал  и стала уверенно себя чувствовать в окружении людей. Вместе со мной стала худеть сестра и мама.
С точки зрения еды - я думала, что будет тяжелее, а на самом деле нужно всего лишь придерживаться правил правильного употребления пищи и все происходит замечательно. Сама перестала  кушать за компьютером, телевизором и детей стала приучать к этому же. Место для еды это только кухня, и когда я ем я глух и нем!  Есть с удовольствием, а не лопать. Ввод   физических нагрузок по началу, в первую  неделю,  был  тяжеловатым, а потом все легче и легче с каждым разом. И я вошла во вкус! Особых внутренних усилия я не прикладывала, не заставляла себя ,  желание быть стройнее было выше всяких сопротивлений! Результаты приносили радость и восторг,  поэтому все давалось легко и без особых усилий! Спасибо огромное за то что вы меня научили правильному питанию, смотреть на мир другими глазами и да же мыслить по другому. Обязательно пойду на второй курс!!!

Читать весь отзыв..
Участница,  38 лет
До курса: 73,7 кг После курса: 65,8 кг
минус 7,9 кг
Участница, 38 лет

Я довольна и благодарна! Многие навыки стали привычкой: есть сфокусировано, пить воду, делать нашу гимнастику, стрессы не заедать. Хорошее здоровье и работоспособность. Себе и близким нравлюсь.

Читать весь отзыв..
Елена, 56 лет
До курса: 79,3 кг После курса: 69,5 кг
Минус 9,8 кг
Елена, 56 лет

Спокойно смотрю на пироги, булки и сладкое .Объемы съеденного уменьшились на много, раза в 3 точно. Вечером предпочитаю не есть, да и не хочется. Не ем впрок . Спокойна, когда в холодильнике пусто. Эти новые отношения к еде удивляют. Ничего не болит. Двигаюсь много. Все  легко. 

Читать весь отзыв..
Участница ,35 лет
До курса: 69,5 кг После курса: 64 кг
5,5 кг
Участница ,35 лет

Мой результат кому то может показаться "незначительным". Я и сама знаю женщин, которые похудели  на 40 кг у Лозовых. Но мне мои результаты нравятся. Похудела легко на курсе. Талия минус 10 см. Замечательно теперь выгляжу в любой одежде. . Научилась быстро снимать тягу к сладкому, и поэтому не ем теперь такое количество"вкусняшек".Настроение отличное. Забыто чувство вины и стыда , которое было раньше после обильной еды. Нет и страха , что растолстею. Но в этом и коварство - все так хорошо, что уже  забываю о том что было, о том как была недовольна собой, как стеснялась себя, какие ограничения в жизни давали эти 6 килограммов. Бывает мелькает мысль- раз все хорошо, то может отдохнуть. Хотя от чего? От здоровья, настроения, хорошего сна и чувства гордости? Может от оптимальной для меня еды ?  Учусь справляться с этими провокациями и не слишком расслабляться. Ищу радости и приятности в том, что не связано с поеданием шоколада и лежанием на диване. Думаю о тех выгодах, которые я приобрела для себя,похудев.  Важно, что я теперь   не ем на эмоциях. Это помогает. А еще помогает поддержка группы, результаты девочек, их цели и смыслы похудания, их старание не сдаваться, даже если им трудно. 

Читать весь отзыв..
Ольга, 41 год
До курса: 89 кг После курса: 76,3 кг
Минус 12,7 кг
Ольга, 41 год

Я распрощалась почти с 13 кг, это здорово. Одежду  сейчас ношу 50 размера, вместо  52-54.  Талия минус 20 см. Результат отличный. Внешние изменения заметили все окружающие: семья, подруги, коллеги по работе. Комментарии были приятные и теплые: «Помолодела, постройнела, и спинка-то ровная, стала подтянутая, похорошела». Это придавало сил и стимулировало к дальнейшим действиям. Действительно улучшился цвет лица, кожа становится подтянутой и молодой.. Энергии много, дел успеваю сделать больше, бодрость, легкость. В нашем  курсе понравился дух коллективизма, я заряжалась хорошим настроением, узнала много полезной, ценной информации. Мое здоровье улучшилось.  Нормализовалось давление 120-80, спали отеки, улучшился сон, стало легче всем моим косточкам и суставам.

У меня поменялись привычки питания. Кушаю я теперь маленькими порциями,  ем маложирную пищу.   Кардинально поменялись вкусовые пристрастия. Я полюбила приправу кинзу.  А раньше даже запах не переносила.  Я стала больше употреблять круп: гречу, чечевицу;  полностью отказалась от майонеза. Я всегда положительно относилась к физической активности, а сейчас спектр расширился, это скандинавская ходьба, гимнастика, планирую записаться на танцы. Переносить конфликтные ситуации сейчас стало легче при помощи медитаций, стресс не заедаю, как прежде.  Научилась управлять своими эмоциями, это как палочка-выручалочка. Я стала уверенней в себе, горжусь собой и своими результатами. А еще активировалась мозговая деятельность: я параллельно читаю 3 книги, стало мало, я взяла 4 книгу. Я стала разучивать новые  песни и они как будто сами ложатся в память, легко, быстро. В программе мне ни одного дня не было трудно, участие в курсе приносило радость и удовольствие, хотя в начале пути были сомнения. Осенью я планирую пойти на второй курс. Полноценная жизнь только начинается! Особая благодарность нашим врачам  Татьяне и Владимиру Лозовым. Они на собственном  примере показали и доказали нам, что все возможно, что мы сами можем все изменить, только нужно поработать над собой, приложить некие усилия.

Читать весь отзыв..
Лариса, 35 лет
До курса: 87,7 кг После курса: 81 кг
Минус 6,7
Лариса, 35 лет

Была в программе только 4 недели, похудела почти на 7 кг. К сожалению дальше снижать вес с группой не получилось. 

Читать весь отзыв..
Участница 38 лет
До курса: 99,3 кг После курса: 76,9 кг
минус 22,4 кг
Участница 38 лет

Главное изменение - это отношение к себе и еде. Раньше я всегда хотела похудеть как можно быстрее, желательно, что бы еще вчера))). Предпринимала разные быстрые способы, но снова набирала.Теперь я пропитываюсь убеждением, что если я ем правильно и двигаюсь с удовольствием, не заедаю стрессы( а это уже получается!) я стройная!!!   Минус 25 см. талия

Читать весь отзыв..
Ирина, 53 года
До курса: 108 кг После курса: 98 кг
Минус 10 кг
Ирина, 53 года

Я за 3 месяца сбросила 10 кг и это видно мне и окружающим. Избыточный вес раньше  не давал нормально двигаться. После 3- х месяцев внутренне  помолодела, да и внешне тоже- кожа на лице подтянулась, снова появились ямочки на щеках. Привыкла есть немного и чаще, просто жира по минимуму. Иногда для себя подсчитываю калории за день. Довольна результатом и продолжу снижать вес до нормы.

Читать весь отзыв..
Наталья, 55 лет
До курса: 68 кг После курса: 62,7 кг
Минус 5,3 кг
Наталья, 55 лет

У меня не было проблем с едой. Кроме шоколада! Могла съедать много и часто это делала. Теперь, наблюдая за собой,  стараюсь заметить, когда появляется желание шоколадки, задаю вопросы себе «  действительно ли я хочу  этого, или дело в другом». Оказывается,  что чаше я хотела не сам шоколад, а ела его для  того, чтобы отвлечься, успокоиться. Придумала другие способы самоуспокоения. Такой анализ помогает  мне отказаться от этого  лакомства. И еще, что бы не провоцировать себя, я стала активно угощать шоколадками окружающих и заметила, что  моменты,  когда ужасно хочу шоколада стали возникать редко. Результатами курса физическими и психологическими  очень  довольна.  Я постройнела и возвращаюсь в свое любимое мной физическое состояние легкости, активности и бодрости.

Читать весь отзыв..
Светлана, 44 года
До курса: 63 кг После курса: 57
Минус 6 кг
Светлана, 44 года

Совершенно спокойно прохожу в магазине мимо «вредных»  для меня «вкусняшек». Не хочу больше есть майонез. Стала прислушиваться к своим ощущениям. В теле легкость, хочется все время двигаться, одежда сидит очень хорошо, свободно.  Талия похудела на 13 см. С кожей все в порядке.

Читать весь отзыв..
Ольга, 53 года
До курса: 119,9 кг После курса: 104 кг
Минус 15,9 кг
Ольга, 53 года

 За время занятий на курсе я избавилась от 16 кг. и перешла с 62-го на 56-й размер одежды. А талия меньше на 30 см.!!. Теперь у меня нет головных болей и одышки. Улучшились работоспособность, настроение, сон. У меня уменьшился аппетит, порции стали маленькими, я спокойно отношусь к любой еде. Я не ем жирное,  колбасу, майонез, так, как будто никогда не ела и не хочется. Планирую много жить на даче, т.е. будет ходьба и утром и вечером. Стало  нравится делать зарядку, ходить с палочками.
Я стала легче справляться со стрессом. Я стала спокойнее и стресс не заедаю. Я сама себе доказала, что могу добиться поставленной цели. У меня повысилась самооценка. Я поверила в свои силы.
Я легко справлялась с физической нагрузкой (можно и побольше). Голода сейчас  не бывает, целый день могу спокойно обходиться без еды без каких либо последствий (т.е. не наедаюсь за весь день вечером). Больших усилий с моей стороны не было, а результаты хорошие! Буду продолжать!

Читать весь отзыв..
Зоя, 60 лет
До курса: 106,5 кг После курса: 99 кг
Минус 7 кг
Зоя, 60 лет

Раньше даже от 1 кг было трудно избавиться. Нужны были огромные усилия. Поэтому  избавление от 7 кг. было неожиданно  легким. И все на фоне  приятного и полезного общения, нетрудных физических упражнений, и замечательной психологической части. Чувствую себя более здоровой, шью новые платья, легко наклоняюсь , поднимаюсь по лестнице быстро и без одышки.

Читать весь отзыв..
Участница , 54 года
До курса: 82 кг После курса: 68,5
минус 13,5 кг
Участница , 54 года

Главное, что ко мне вернулось внутреннее спокойствие. Конечно бывают стрессы и снижение  настроения, но они " отвязались" от еды. Нет перееданий, понимаю когда сыта и легко перестаю есть. Хорошо чувствую себя - нет головных болей, сон хороший, нормальное пищеварение. Физических нагрузок стало больше. Уверенность в себе возрастает. Спасибо!

Читать весь отзыв..
Елена, 44 года
До курса: 93,7 кг После курса: 79,9 кг
Минус 13,8 кг
Елена, 44 года

Изменения значительные!  Минус 14 кг веса,  и минус 18  см. в окружности живота.  Одежда  уменьшилась до трех размеров.  С удовольствием общалась с девочками, в группе лучше результат. Высоко оценила профессионализм тренеров, спасибо за личный пример, и за мое человеческое доверие.  С трудом начинала курс, трудно давалась гимнастика. Затем, когда ее освоила, с любопытством ждала психологической работы.  Ощущения от тела хорошие, легкость и динамичность.
Совершенно изменилось отношение к еде. Очень положительно воспринимаются маленькие объемы. Спасибо вам обоим за настрой, не было больших трудностей при перестройке!  Стресс заедала всего один раз за весь курс, но делала это осознанно.
Стала нравиться себе, изменилось поведение в целом, стала уверенней и спокойней!  Мои близкие мне немного завидуют, сестра под моим руководством тоже похудела на 7 кг.

Читать весь отзыв..
Ирина, 52 года
До курса: 90,8 кг После курса: 80 кг
Минус 10,8 кг
Ирина, 52 года

Похудела быстро и достаточно легко. Никаких проблем не было. Результатом довольна: минус  почти 11 кг и талия стала тоньше на 15 см.

Читать весь отзыв..
Участница , 51 год
До курса: 80 кг После курса: 72 кг
минус 8 кг
Участница , 51 год

Программа похудения у Лозовых очень понравилась. Все понятно  и выполнимо. Много поддержки со стороны Владимира Викторовича и Татьяны Владимировны. Снизив вес , стала чувствовать себя здоровой, энергичной и уверенности в себе стало больше. 

Читать весь отзыв..
Елена, 53 года
До курса: 99,9 кг После курса: 86,1 кг
Минус 14,8 кг
Елена, 53 года

Результаты - избавилась от 14,8 кг и  29 см. в талии. Мне нравится.
Все предыдущие усилия для снижения веса были с жесткими ограничениями в еде и я ждала, когда же  это закончится. Сейчас я уверена,  что и после окончания курса я буду питаться также как сейчас мало, медленно, не жирно.
Курс действительно  кардинально повлиял на то как я ем и что ем. А ем я много меньше и недаюсь небольшим количеством. Ем раза в три меньше, чем раньше. Совершенно спокойна при виде майонеза, сливочного масла, сметаны, конфет и пр.Эти продукты из рациона легко исчезли Теперь есть потребность сделать нашу гимнастику, если не сделаю ,то чего-то не хватает. Легко сгибаюсь, раньше была проблема. Нет отеков на лице, перестали выпадать волосы, сон стал лучше. Настроение ровное, хорошее. Очень довольна собой, горжусь собой.  В планах на ближайшее будущее сменить имидж - прическу, стиль одежды. Не носила джинсы, считала,  что на мне они будут плохо сидеть, сейчас собираюсь купить

Читать весь отзыв..
Участница , 49 лет
До курса: 74 кг После курса: 63,4 кг
минус 10,6 кг
Участница , 49 лет

Сохраняется ощущение легкости и свободы. Помолодела лет на 10, радует, что ничего не обвисло, а наоборот подтянулось. Внутреннее детство проснулось- больше радости. Закрепляю новые привычки в питании и физической активности. Пользуюсь всеми освоенными способами борьбы со стрессами, особенно анализом эмоций. Стала более спокойной, уверенной, исчезает привычное чувство вины при неудачах. Настроение хорошее, чаще улыбаюсь. Легко стала переносить  конфликтные ситуации, их просто меньше стало вокруг. талия минус 12 см

Читать весь отзыв..
Анна, 38 лет
До курса: 142 кг После курса: 111 кг
Минус 31 кг
Анна, 38 лет

Мое тело стало легче на 31 килограмм!!!! А талия и живот уменьшились на 27 см.!!! Я Безмерно рада!!! Кроме этого, я чувствую спокойствие, исчезла раздражительность и напряжение, по-другому отношусь к  конфликтным ситуациям. Были ситуации, в которых раньше я бы «заела стресс», но я этого не стала делать, хотя рядом стояли  конфеты.  Просыпаюсь по утрам легко, не сонливости днем, я постоянно чувствую себя бодрой. Легче ходить. Снизилось давление. И настроение устойчиво хорошее! Следую своему плану действий, который я разработала на курсе. Ем мало, предпочитаю  здоровые продукты, легко контролирую размеры порции, и количество приемов пищи. Я с удовольствием делаю гимнастику  каждый день.  Мне нравиться, как я чувствую себя после гимнастики. Перемены к лучшему продолжаются. Все замечают мои результаты, говорят, что помолодела и очень уверенно себя веду!

Читать весь отзыв..
Анна, 24 года
До курса: 98,4 кг После курса: 88 кг
Минус 10 кг
Анна, 24 года

Результаты- минус 10 кг, талия меньше на 10 см. Программа курса эффективна и необременительна. Есть изменения в привычках питаться без переедания и чаше  двигаться.

Читать весь отзыв..
Участница , 51год
До курса: 97,1 кг После курса: 79 кг
минус 18,1 кг
Участница , 51год

Начало было не простым: какое то внутреннее сопротивление мешало выполнять все, что делали остальные худеющие в группе. Были срывы, но я не сдалась. Справилась с мешавшим барьером, изменила цели, поняла все выгоды стройности для себя  и дальше пошло легче. 

Читать весь отзыв..
Наталья, 57 лет
До курса: 95,7 кг После курса: 80 кг
Минус 15 кг
Наталья, 57 лет

За время участия в программе я избавилась от 15 кг и 18  см в объёме талии. Размер одежды с 56 изменился на 50. Уже со 2 недели заметила изменения общего самочувствия в лучшую сторону - давление держится на нормальном уровне, нет сердцебиений, поднимаюсь на 5 этаж без одышки, свободно кладу ногу на ногу, нет потливости, муж говорит, что не храплю больше ночью, легко сажусь в машину и пристегиваю ремень. Вообще стала более ловкой и подвижной. Правильные привычки закрепляются. Наедаюсь маленьким количеством еды. На «вредную» еду не тянет. В гостях ем, но не переедаю. Полюбила делать гимнастику, после нее много сил, настроение хорошее весь день и есть не хочется. Не ем «от нечего делать». Участие в программе далось с легкостью. В начале курса, конечно, было затруднительно приспособиться к маленьким порциям еды, отдельному рациону от семьи, но уже через месяц это стало нормой. Я не пожалела ни на секунду о решении участвовать в курсе.

Читать весь отзыв..
Участница , 49 лет
До курса: 99 кг После курса: 73 кг
минус 26 кг
Участница , 49 лет

От 26 килограммов избавилась в течении года, талия минус 26 см. Хорошее самочувствие, нормализовалось давление, сон стал хорошим. Все отлично!

Читать весь отзыв..
Наталья, 37 лет
До курса: 87,7 кг После курса: 77 кг
Минус 10,5 кг
Наталья, 37 лет

Довольна  результатом! Сменила всю одежду, чувствую себя хорошо, спокойно. Все было замечательно! Продолжаю стройнеть!

Читать весь отзыв..
Участница ,47 лет
До курса: 87 кг После курса: 70 кг
минус 17 кг
Участница ,47 лет

Раньше удавалось сбросить максимально 8-9 кг и вес быстренько возвращался.  Курс прошла еще в 2016 году. Хорошо похудела- на 17 килограммо и на 3 размера одежды (в талии только 18 см). Остаюсь в этих размерах до сих пор. Колебания веса бывают до 2х килограммов, но чаще всего это связано с водой. 

Читать весь отзыв..
Раиса, 55 лет
До курса: 103 кг После курса: 91 кг
Минус 12 кг
Раиса, 55 лет

На начало курса: вес – 103 кг, талия 108 см, 58 - 60 размер одежды. Через 3 месяца: вес- 91 кг (минус 12 кг), талия 91 см.(минус 17см), 54-52 размер одежды. Собой горжусь и любуюсь. Друзья делают комплименты по поводу моего преображения - постройнела , похорошела, помолодела, стала спокойнее. Отмечаю для себя  повышенную активность  и бодрость: утром раньше просыпаюсь, вечером моментально засыпаю, не хожу - бегаю, успеваю больше дел сделать за день, при этом усталости не испытываю.  Исчезла одышка, давление в норме, приливов в менопаузе не ощущаю. Практически исчезли головные боли. Заметно уменьшилось количество висячих бородавок на теле.

Всё гениальное - просто. Методика курса понравилась. Проблем с питанием не испытываю, от голода не страдаю. Порции маленькие, маложирность продуктов соблюдаю легко.   С подсчётом калорий не заморачиваюсь,  просто следую советам и рекомендациям. Изменилось отношение к продуктам, особенно к сладкому.  За весь курс не съела ни одной шоколадки, напрочь забыла про тортики -  сама себе удивляюсь! Больше стала кушать фруктов. Курага и чернослив заменяют сладости.  С солёненьким немного сложнее, но вполне контролируемо(применяю методику- лакомство). Мои домашние полюбили мои вегетарианские супчики и салатики ,это безусловно подспорье мне в моём приятном труде на благо стройности и здоровья моей семьи. Мои мужчины к счастью избыточным весом не страдают! Но правильное питание ещё никому не навредило.
Нравится гимнастика, делать её не сложно и даже приятно. Хожу с палочками, кручу хулахуп, планирую начать кататься на велосипеде в ближайшее время. Буду продолжать избавляться от лишних килограммов и сантиметров,  применяя все рекомендованные инструменты. Занятия проходили информативно, весело, и уж точно не скучно.
Безусловно, курс повлиял на переоценку ценностей, много узнала нового, важного  и полезного. Главное, что стройнеть можно и нужно без стрессов, легко и приятно. Я искренне считаю, что мне крупно повезло, что я попала именно на такой  курс.

Читать весь отзыв..
Екатерина, 45 лет
До курса: 77,1 кг После курса: 65,8 кг
Минус 11,3 кг
Екатерина, 45 лет

Я сторонница спокойного, не быстрого приведения себя в порядок. Поэтому своим результатом (избавилась от  11кг. и 19 см. на талии  при росте 153) довольна! Большую радость мне доставляет то, что я просто не хочу некоторые продукты, которые я с удовольствием уплела бы раньше. Порция еды маленькая и меня это не напрягает. Спокойно смотрю на красивый и вкусный (наверное) стол и выбираю себе немного огурчиков и варёное мясо. Я НЕ ХОЧУ ВИНА! Я не могла себе раньше отказать от бокала(или больше) хорошего белого вина (оно у нас дома всегда присутствует). Я по честному,  его просто не хочу!   Несмотря на всякие маленькие «но» - работоспособность повышается каждый день, настроение улучшается, хочется что-то ещё в своей жизни изменить, начала искать себе дополнительную работу на пол/дня. Плюс к этому, продолжаю брать заказы, делаю работы своими руками. Вроде уговорила мужа заняться танцами, конкретно - аргентинское танго, очень хочу!

Читать весь отзыв..
Участница , 64 года
До курса: 87,9кг После курса: 78 кг
минус 9,9 кг
Участница , 64 года

Очень хорошо ушли объемы и вес. Старалась худеть не быстро, боялась обвисаний.Но программу выполняла полностью. Гимнастику полюбила даже, научилась планировать еду. В результате хорошо себя стала чувствовать, сил стало больше. Я довольна.

Читать весь отзыв..
Людмила, 58 лет
До курса: 97,5 кг После курса: 86,5 кг
Минус 11 кг
Людмила, 58 лет

Отношение к еде иногда граничит с равнодушием. Стало более легким, ловким и быстрым тело. Легко отказалась от масла, колбасных, сала и свинины, майонеза. Не хочу теперь жирного, жареного и слишком острого, выпечки. Объемы пищи маленькие и это комфортно. Не объедаюсь.

Читать весь отзыв..
Людмила, 62 года
До курса: 97,7 кг После курса: 84,2 кг
Минус 13,5 кг
Людмила, 62 года

Стала легче на 13,5 кг. В талии ушел объем на 21 см. Отношение к программе позитивное. Все делала с удовольствием. Много нового и интересного. Подкупает доброе, неравнодушное отношение руководителей к каждому члену группы. Отношение к правильному питанию уже вошло в привычку и не требует дальнейших усилий и самоограничения. Приятно удивило отсутствие голодных дней и возможность есть все. Снизилось желание есть сладкое и мучное. Предпочитаю продукты с низкой калорийностью. Стала есть значительно меньше. Изменился в холодильнике набор продуктов. Небольшое количество продуктов не пугает. Впрок не ем, но иногда утром, чтобы принять лекарство перед уходом из дома. Все перемены и изменения переношу с интересом.  Учусь правильному режиму питания.

Читать весь отзыв..
Участница,  53 года
До курса: 96кг После курса: 81кг
минус 15кг
Участница, 53 года

За 6 месяцев избавилась от 15 килограммов и 24 сантиметров в талии.  В планах было только похудеть  на 10 кг. План перевыполнила.Похудение было комфортным, спокойным. Понравилось, что все что нужно для похудения, сосредоточено в одной программе: и правильное питание, и физические  нагрузки, и психология (мотивация, антистресс) и подтягивание кожи.  И в группе единомышлениц. А это дополнительно стимулирует и ответственность больше. Здоровье стало лучше: повышенный сахар крови нормализовался, нет онемений рук, хорошим стал сон. Были опасения, что кожа уже не подтянется. Но я продолжила  заниматься ее укреплением  на теле и лице, причем все делаю  сама дома, как научили Лозовые. Сейчас могу сказать, что кожа действительно подтягивается , если делать все ,что освоено на курсе.

 

Читать весь отзыв..
Ольга, 57 лет
До курса: 105 кг После курса: 95 кг
Минус 10кг
Ольга, 57 лет

Уже на второй неделе стала выпадать из юбок и брюк. Сейчас минус 10 кг. Радует, что  хорошо уходит живот, а не как раньше , только  ноги, лицо и грудь. Самочувствие хорошее. Хорошо переносятся физические нагрузки и привычки питания меняются.

Читать весь отзыв..
Марина, 57 лет
До курса: 113 кг После курса: 104 кг
Минус 9 кг
Марина, 57 лет

Минус  9 кг и 2 размера, конечно хотелось бы большего. Но я за медленное похудение. Очень радует отказ от жирной и калорийной пищи:  жирная, копченая колбаса, сало, халва, семечки, пироги  и т.д. Если ела,  то это вызывало чувство дискомфорта, диспепсию, и вопросы: «зачем я это съела?». Гимнастика по утрам вошла в привычку, отсутствие упражнений по утрам вызывает неудовольствие собой и окружающими. Кожа не обвисла, уж точно хуже не стала. Комфортно чувствую себя в своей одежде, появилось желание покупать новую.
Самым важным  для себя в курсе с точки зрения снижения веса считаю  первые 2 дня программы,  регулярность занятий, погруженность в себя, стремление к достижению цели. А на самом деле все важно и главное в комплексе. Применяю все психологические приемы, освоенные на курсе. Что- то получается лучше.

Настроение улучшилось, уже легко хожу на каблуках, не болят ноги, раньше засыпаю и раньше просыпаюсь. Для себя главное: если  уж начала, то стараться ,выкладываться на 100%. Не ждать быстрых результатов. Не останавливаться на полпути. Не делать резких бросков: они не дают стойких результатов, часто получается отрицательный результат. Смело атаковать свои страхи. Никогда не отчаиваться и не сдаваться. Не злиться на себя, а терпеливо идти  к своей цели.  Что я и продолжу делать!

Читать весь отзыв..
Ирина, 53 года
До курса: 112,5 кг После курса: 107 кг
Минус 5,5 кг
Ирина, 53 года

Избавляюсь не столько от веса лишнего, сколько  от ненужных объемов. Я становлюсь стройнее. Живот в объеме ушел на 16 см.  Все нравится в программе, не всегда все получается, но я не отступаю, настойчиво добиваюсь  своих целей.

Читать весь отзыв..
Елена, 38 лет
До курса: 134 кг После курса: 114,5 кг
Минус 17,5 кг
Елена, 38 лет

За время курса я избавилась от 17,5 кг и 20 см в окружности живота. Курс просто изменил мою жизнь: было высокое давление 180/120-110, теперь давление в норме 130/90; спать стала как младенец, моментально засыпаю и даже телевизор не раздражает; отеки просто исчезли; встать утром на ноги было не возможно, очень ломило суставы, сейчас просто порхаю; отдышка еще  осталась, но подниматься стало на много легче. Мое питание кардинально изменилось: порции стали маленькие; не могу смотреть на жирную пищу; вредные продукты стали вкусняшками (иногда совсем чуть-чуть). Отношение к правильному питанию уже вошло в привычку и не требует дальнейших усилий и самоограничения. 

Семья меня поддерживает в моем начинании, а я чувствую себя просто обалденно. Мне очень комфортно в группе , такое ощущение, что мы одна семья. Занятия  воспринимаются, как интересные и приятные. Хочется больше двигаться, занимаюсь гимнастикой, стала ходить с палками. Чо, что я узнала и научилась делать на курсе помогает мне справляться со стрессом без "заедания".Я себя просто стала уважать и поверила в свои силы "Я МОГУ!!!" Мой старший сын частично стал питаться моей едой, сестра делает со МНОЙ зарядку и ходит с палками скандинавской ходьбой. Сотрудники моего отдела заметили мои старания и поддерживают меня, другие сотрудники завидуют , но по доброму. Злость и ирония мне не встречалась. Друзья тоже увидели результат и поддерживают меня. В плане поддержки все очень хорошо.

Читать весь отзыв..
Галина, 62 года
До курса: 91 кг После курса: 81 кг
Минус 10 кг
Галина, 62 года

До участия в программе я весила 91 кг, носила размер одежды 58. Я себе не очень нравилась и я думала, что для окружающих я была толстушка. Вы можете спросить, чем меня порадовал этот курс, и я с полной уверенностью могу ответить, что я получила хорошие результаты. Похудела почти на 10 кг и ношу одежду 54 размера, и мой результат видят окружающие.  Также очень важными являются показатели моего здоровья. У меня повышалось давление до 160-200, сахар последние 4 месяца был 13-14, а на данный момент у меня давление 120/80, а сахар 5,5-6,5. Сон отличный, настроение прекрасное.  Я начала себя любить.  Курс оправдал себя.  Мне очень помогло. Научили правильно питаться.  Теперь я знаю, что надо есть маленькими порциями, правильно, не вредить своему здоровью. Правильное питание стало моей привычкой. У меня появилось своего рода хобби: зарядка, скандинавская ходьба, обильное питье и правильное дыхание. Участие в курсе было легким, чувство голода меня не тревожило, я легко перешла на правильное питание и физические нагрузки.

Читать весь отзыв..
Светлана, 61 год
До курса: 90,6 кг После курса: 78 кг
Минус 12,6 кг
Светлана, 61 год

Мое самое большое достижение, одна из причин,  ради которой я пришла сюда это мое здоровье. Много лет у меня было высокое давление и разные неприятности,  связанные с этим.  170/110 и 190/120 -  это было обычным делом. Сейчас 130/90, 120/80 Ура!!! Это достижение. За это я очень благодарна. А приятный бонус - это я похудела на 12,5 кг. Талия похудела на 25 см.

Читать весь отзыв..
Надежда, 44 года
До курса: 77,9 кг После курса: 69,8 кг
Минус 8 кг
Надежда, 44 года

Мой результат за 3месяца: минус 8 кг, минус  13 см на талии, размер одежды стал меньше  на 1-1,5 размера .  Уменьшение «форм» оценил муж, подруга . От них только комплименты и хорошие слова!
Участвовала в курсе похудения с удовольствием!!! Приятно было все, начиная от общения с Вами, дорогие учителя, от общения с  участницами, и до интересных познавательных занятий, а также внимание и индивидуальный подход!
Замечаю, что  состояние здоровья улучшилось. Уменьшились боли в коленных суставах, в позвоночнике, одышки не стало. В питании, конечно, все изменилось! Порции маленькие, маложирность  - как норма! И надеюсь, что это уже выработанная привычка навсегда!
Раньше моя жизнь была тоже не без физической активности, даже, наоборот, 2-3 занятия в неделю интенсивного фитнеса, но которые, увы, желаемого результата по снижению веса не приносили. Получала только боли в суставах и увеличение аппетита. И толи дело сейчас –дыхательная гимнастика, которую просто полюбила, с желанием занимаюсь скандинавской ходьбой, при возможности, плаваньем.
Положительные результаты повлияли на мое настроение, личную самооценку. Настроение приподнятое, появилась уверенность в себе, легкость в теле, энергичность, самоуважение.
Повторюсь, что участие в курсе было легким, т.к. голода я не ощущала, несложно было отказаться от вредной еды, еды без телевизора. Участие приносило только бодрость и  радость!  И теперь я ставлю следующую цель - 46 размер!!

Читать весь отзыв..
Ирина, 53 года
До курса: 86,3 кг После курса: 81 кг
Минус 5 кг
Ирина, 53 года

Ушло 2 размера одежды и 5 кг веса.  Все уже замечают и одобряют. Такой результат меня устраивает. Стало лучше со здоровьем - уменьшила дозу препаратов от давления, легкость при наклонах, более подвижна. Настроение лучше, самооценка выше.

Читать весь отзыв..
Ирина, 39 лет
До курса: 123,7 кг После курса: 99 кг
Минус 28,7 кг
Ирина, 39 лет

Очень понравилось! Все было гораздо легче, чем я могла себе представить. Сложности с самоизнасилованием упражнениями и изменением питания компенсировались общением и достигаемыми результатами. Вес минус 28,7 кг, в бедрах минус 26 см. Сохранилась старая одежда , когда надеваю – не понимаю, как я могла это носить

Читать весь отзыв..
Участница ,  39 лет
До курса: 66 кг После курса: 57 кг
минус 9 кг
Участница , 39 лет

Курс понравился, худеть было комфортно, все понятно, доступно и выполнимо. Моя талия  уменьшилась  на  14 см, чувствую себя прекрасно!

Читать весь отзыв..
Участница , 23 года
До курса: 79,8 кг После курса: 74 кг
минус 5,7 кг
Участница , 23 года

Я худела перед свадьбой. Очень рада ушедшим размерам, особенно по талии- минус 13 см. Курс восприняла легко, все старалась выполнять. Многое очень понравилось, продолжу  применять в жизни.

Читать весь отзыв..
Участница , 40 лет
До курса: 89,3 кг После курса: 71,4 кг
17,9 кг
Участница , 40 лет

талия минус 20 см

Читать весь отзыв..
Участница , 49 лет
До курса: 103 кг После курса: 79 кг
минус 24 кг
Участница , 49 лет

талия минус 18 см

Читать весь отзыв..
Участница , 45 лет
До курса: 83 кг После курса: 69,7 кг
13,3 кг
Участница , 45 лет

талия минус 18 см

Читать весь отзыв..
Участница , 50 лет
До курса: 83,7 кг После курса: 65 кг
минус 18,7 кг
Участница , 50 лет

талия минус 17 см

Читать весь отзыв..
Участница,54 года
До курса: 93 кг После курса: 77 кг
минус 16 кг
Участница,54 года

талия минус 14 см

Читать весь отзыв..
Участница , 46 лет
До курса: 76,2 кг После курса: 63,9 кг
12,3 кг
Участница , 46 лет

 талия минус 13 см

Читать весь отзыв..
Участница , 52 года
До курса: 80 кг После курса: 59 кг
минус 21 кг
Участница , 52 года

талия минус 25 см

Читать весь отзыв..
Участница, 55лет
До курса: 72кг После курса: 64 кг
минус 8 кг
Участница, 55лет

минус 16 см талия

Читать весь отзыв..
Участница, 56лет
До курса: 99 кг После курса: 87 кг
минус 12 кг
Участница, 56лет

талия минус 15 см.

Читать весь отзыв..
Участница 42 года
До курса: 78,6 кг После курса: 62 кг
минус 16,6 кг
Участница 42 года

талия минус 19 см.

Читать весь отзыв..
Участница , 42года
До курса: 60,2 кг После курса: 49 кг
минус 11,2 кг
Участница , 42года

талия минус 12см

Читать весь отзыв..
Участница ,40 лет
До курса: 96 кг После курса: 80 кг
минус 16 кг
Участница ,40 лет

талия минус 15 см 

Читать весь отзыв..
Участница , 51год
До курса: 76,3 кг После курса: 65 кг
минус 11,3 кг
Участница , 51год

талия минус 13 см

Читать весь отзыв..
Участница ,  42 года
До курса: 103,7 кг После курса: 78,8 кг
минус 24,9 кг
Участница , 42 года

талия минус 21 см

Читать весь отзыв..
Участница , 40 лет
До курса: 75,9 кг После курса: 68,5 кг
минус 7,4
Участница , 40 лет

талия минус 17 см

Читать весь отзыв..
Участница , 36лет
До курса: 121,9кг После курса: 110,5 кг
минус 11,4 кг
Участница , 36лет

нижняя часть живота минус 28см

Читать весь отзыв..
Участница , 24 года
До курса: 71,5 кг После курса: 65кг
минус 6,5 кг
Участница , 24 года

талия минус 14 см

Читать весь отзыв..
Участница , 40 лет
До курса: 84,4 кг После курса: 67,1 кг
минус 17,3 кг
Участница , 40 лет

талия минус 19см

Читать весь отзыв..
Участница , 37 лет
До курса: 86,4 кг После курса: 73,8 кг
минус 12,6 кг
Участница , 37 лет

талия минус 18см

Читать весь отзыв..
Участница , 53года
До курса: 84,2 кг После курса: 68,3кг
минус 15,9 кг
Участница , 53года

талия минус 13 см

Читать весь отзыв..
Уже похудели:
Елена, 43 года
До курса: 106 кг После курса: 59 кг
Минус 47 кг
Елена, 43 года

Я избавилась от 46 кг и талия уменьшилась на 39 см!!!, размер одежды стал 46, а был 64. Все это радует! Все окружающие давно заметили, что я постройнела и отмечают, что я еще и помолодела. Я ощутила большие изменения в здоровье. У меня перестала болеть голова при  изменении погоды, не болят пятки, ушли отеки, улучшился сон. Теперь я могу чувствовать свои мышцы. Особенно приятно, что мне не пришлось отказываться от любимой мною и всеми членами моей семьи выпечки. Просто я  делаю ее  полезной, я добавляю отруби и муку из круп. Нравится, что отказ от вредных продуктов произошел как-то незаметно  и совсем  не трудно для меня.Занятия на курсе сформировали у меня новые привычки в питании. Я накладываю себе маленькие порции, ем больше овощей и фруктов, обращаю внимание на жирность приобретаемых продуктов и отдаю предпочтение маложирным продуктам. Это стало привычным.

Я стала больше двигаться. Мне нравится ходить пешком, чего не было раньше. Мне очень нравится изменять формы физических нагрузок. И мне это не скучно. У меня появилась хорошая привычка «вышагивать» из стрессовых переживаний.  Некоторые ситуации я специально проигрываю и перепроживаю в голове, чтобы изменить  отношение к этой ситуации или чувства, которые при этом возникают. У меня повысилась самооценка и самоуважение. Появилась уверенность в своих силах и улучшилось настроение.

Мой муж, глядя на меня, стал есть меньшими порциями и похудел за все это время на 10 кг. Я стала более общительной и заметила, что со мной более охотно общаются мужчины.

Участие в курсе для меня было очень приятным и совсем не трудным с точки зрения еды и физических нагрузок. Всем, кто интересуется, как мне удалось похудеть, я рассказываю  курсе. Я говорю, что организм оздоровливается, становится здоровой вся семья, а похудение идет само - собой, это БОНУС.

Обратно в мое физическое и душевное прошлое состояние возвращаться мне не хочется, и я не вернусь.

Читать весь отзыв..
Татьяна, 38 лет
До курса: 90 кг После курса: 55,6 кг
минус 34,4 кг
Татьяна, 38 лет

Если не были на курсе Лозовых очень рекомендую. Пройдя Борменталь, Гаврилова и прочие методики этот метод снижения веса самый комфортный!

18 мая 2017

Благодарность Лозовым или Я и моя яма!!!
Шел год за годом 
Шли дни за днями
Сидела Я как будто в яме
Я выбиралась не однократно 
И все же падала обратно
Попыток сделала я массу
Все без толку, все понапрасну 
И наконец случилось чудо
Я выбралась опять оттуда
И всем невзгодам вопреки 
Смогла от ямы отползти
Мой лишний вес вот это яма
С ним жизнь моя печаль и драма
А это чудо совершили 
Простые люди - Лозовые
Без них я долго выбиралась
В попытках я почти сломалась 
Они поведали как быть
И снова ЗАХОТЕЛОСЬ жить!
Вне ямы той мир так чудесен
Красив он очень интересен
Я благодарна вам безмерно
Ведь в яме этой жить так скверно
Пусть процветает ваш дуэт
На много, много долгих лет!!!
P.s на сегодняшний день - 35 кг от начала курса!

 

 

 

Читать весь отзыв..
Ольга  45 лет
До курса: 80 кг После курса: 57 кг
минус 23 кг
Ольга 45 лет

К Лозовым я попала совершенно случайно, я стала одной из трех участниц конкурса на u-mama "Худеем к лету 2017", где Клиника Татьяны и Владимира Лозовых выступала в качестве спонсора. Сейчас я понимаю, что сорвала джекпот.

Что не отнять, так это мое дикое желание похудеть, я понимала, если не сейчас, то возможно уже никогда, потому что на тот момент мне было 45 лет, при росте 154 см я имела вес 80 кг. Какая же я была наивная, только потом я поняла, что похудеть можно в любом возрасте, в моей группе были участницы 70+. Вот на кого я смотрела с восторгом, так это на них, я в свои 45 практически махнула рукой, сидела копила комплексы, запивая их пепси-колой. И вдруг на занятиях я смотрю на женщин 70-ти лет, которые хотят похудеть, причем не только для здоровья, а для того, чтобы нравиться себе и мужчинам. Это тоже придавало сил. За два месяца программы я скинула 13,5 кг, причем это было очень легко, но я ловила каждое слово и беспрекословно выполняла все задания и рекомендации. Наградой мне было быстрое снижение веса, объемы просто таяли на глазах. Сейчас смотрю на фотографии "до" и "после" и не верю своим глазам, не один фотошоп не справился бы лучше, чем мы в связке с Лозовыми. Да и фотошоп-то справляется виртуально, а то что сделали мы, более чем реально! После программы я похудела еще на 10 кг и в сумме это 23 кг меньше чем за год, но путь мой не окончен, я иду к своему идеальному весу и останавливаться не собираюсь.
За что мне отдельно хочется сказать. огромное спасибо Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне, так это за избавление от зависимости от пепси-колы. На момент попадания в программу я выпивала в день до 4-х литров, нет конечно были "счастливые" дни, когда я выпивала по 2 литра, но не было ни одного дня, чтобы я ее не пила. Самое страшное, что глядя на меня ее пили мои дети, причем в таких же количествах, да я знала, что это вредно, но ничего не могла с собой поделать, я шла и покупала. Когда я первый раз в магазине совершено спокойно прошла мимо полки с пепси, то не поверила себе, глаз зацепился за знакомую этикетку и я еще какое-то время стояла в ступоре, понимая, что я вообще не хочу ее покупать, конечно первое время я боялась вернуться к этой зависимости и только намного позже я успокоилась, пепси кола осталась в прошлом.
Мне очень сложно перечислить все плюсы моего нахождения в программе в Клинике Владимира и Татьяны Лозовых, их огромный список и все равно что нибудь забуду. Но что несомненно, так это то, что нет ни одного минуса.
Читать весь отзыв..
Марина, 33 года
До курса: 80,7 кг После курса: 56 кг
Минус 24.7 кг
Марина, 33 года

Мой результат - минус 24,7 кг, и  в талии минус 34 см!!!. Эффект  заметен всем знакомым, мне говорят «молодец, отлично выглядишь», многие искренне удивлены таким значительными  переменам. Особенно доволен мой муж!!! От него вам отдельное спасибо и благодарность. Чувствую себя просто счастливой!   Вообще участие в курсе принесло много радости и сил -делала все с удовольствием, сама я не смогла бы и 10 доли. 3 месяца не маленький срок, но пролетели незаметно. Когда знакомые  спрашивают, как это я похудела, я говорю им, чего ждать, что нужно обдумать, на что  решиться, как настроиться и идти в группу. Никаких изматывающих физических нагрузок, никаких голоданий.

Все приятно и легко и с удовольствием. Я очень довольна, что пошла. Чувствую себя прекрасно, фотографируюсь с удовольствием ,на пляже далеко не стыдно!  А  одежду  покупаю сейчас не ту, что мой живот спрячет, а ту, что нравится. Ваш  курс воспринимался мной  как клуб по интересам, а не только лечение пищевой зависимости. Занятия легкие, интересные, приятные, душевные,  и я   с большой радостью ходила  на них! Теперь  совсем перестали болеть суставы, не болит спина, постоянное ощущение легкости. Продолжаю есть маленькими порциями, научилась « присутствовать при еде» и «откладывать» не съеденное на потом,  а потом и не хочу уже. Справляться со стрессами сложно до сих пор, но я не заедаю их, это прошло. Увереннее себя чувствую, я смогла похудеть как и рассчитывала  и дальше все получится.

Читать весь отзыв..
Александра, 30 лет
До курса: 130,4 кг После курса: 99,1 кг
Минус 33,1 кг
Александра, 30 лет

Когда вижу свои фотографии до курса,  кажется, что на них  совсем другая женщина. Я очень довольна результатом и продолжаю стройнеть!!!!

Читать весь отзыв..
Людмила  , 56 лет
До курса: 90 кг После курса: 74 кг
минус 15 кг
Людмила , 56 лет

Я специально приехала на курс Лозовых из Новороссийска. Избыточный вес уже давнишний, пыталась в своем городе и ближайших курортных городах проходить лечение. Чаще всего это было основано на диете и подсчете калорий, или только физических нагрузках и советах "полюбить себя" и не волноваться. Поэтому каждый раз я возвращала все потеряные килограммы. Стала активно искать более комплексный подход, который особенно учитывал бы психологию ( а мой набор веса точно стрессовый). Случайно нашла метод Лозовых, как потом оказалось что в нашем городе уже насколько человек успешно прошли через него. Прочитала ВСЕ отзывы и поняла - ЭТО для меня. Спасибо огромное Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне и за потрясающий результат (а раньше сбрасывала не более 6 кг за такой же переод) и за особое внимание , участие , и даже помощь с размещением на время курса. И особенно за помощь в снятии последствий моего давнишнего стресса , преодолении сопротивления похудению. Само снижение веса после этого происходило удивительно легко, спокойно. Научилась приемам уменьшения тревоги, до сих пор время от времени их применяю. Едой для самоутешения не пользуюсь. нахожусь в отличной физической форме, продолжаю снижать вес постепенно от 1,5 до 2 кг в месяц. Продолжила участие в программе на вебинарах, это очень поддерживает,сохраняется ритм похудения и тренируется стрессоустойчивость.  В итоге минус 20 кг. Кожа подтягивается, настроение хорошее, здоровье отличное. Видя меня, мои изменения ( и не только внешние), знакомые тоже хотят так похудеть и вылечится. Но не у всех возможность на месяц уехать.Мечтаю, что бы Лозовые переехали бы в Новороссийск))). 

Читать весь отзыв..
Светлана, 64 года
До курса: 84 кг После курса: 63,2 кг
Минус 20,8 кг
Светлана, 64 года

Программа прекрасно работает: минус почти 21 кг. и талия тоньше на 23 см.!  Совсем НЕ трудно следовать  новому стилю жизни.  Приятно есть медленно и  понемногу. Осознаю, что  мало есть - это достаточно, что любимыми продуктами можно просто лакомиться. И сладкое не доставляет прежнего удовольствия. А объем еды уменьшился и чувства голода нет. Легче стало выполнять физическую работу. Постройнев,  я стала чувствовать себя увереннее, приятно смотреть на себя  в зеркало. Изменился распорядок жизни, я больше двигаюсь, шевелюсь. Не изнываю от скуки. Легко ходить пешком, расстояния не пугают, как раньше. Обследовалась и теперь знаю, что у меня все в порядке со здоровьем. Учусь правильно питаться. Мечтаю продолжить тренировать мышцы и суставы. Если мой организм решит продолжать стройнеть, я не буду возражать. Для меня главное – это внутренняя гармония.

Читать весь отзыв..
Ольга ,  30 лет
До курса: 90,5 кг После курса: 75 кг
минус 15,5 кг
Ольга , 30 лет

Мне в прошлом году повезло побывать на курсе у Татьяны Владимировны и Владимира Викторовича, они познакомили меня с "сбалансированным" способом, который и сегодня помогает преодолевать все тяготы жизни и жить в гармонии со старыми привычками, делая выбор в сторону новых более успешных и выигрышных техник!!! Я распрощалась навсегда с лишними килограммами и приобрела красивое и подтянутое тело!!!! Очень важно,что раньше когда были были проблемы с засыпанием , особенно, когда детишки болели и ночью просыпалась, чтобы дать им лекарство, потом никак не могла заснуть  и ела. Дыхание, которому нас научил Владимир Викторович решило эту проблему. Сейчас , когда я уже меньше на 17 кг , окружающие  обращают внимание на появившуюся рельефность лица. Когда я говорю, что 12 лет назад так и выглядела, они говорят , что не было такого красивого, стройного рельефа. Очень приятно! А это эффект особого массажа от Татьяны Владимировны.

 

Читать весь отзыв..
Дарья, 22 года
До курса: 86 кг После курса: 78 кг
Минус 8 кг
Дарья, 22 года

Радует то, что такой эффект я получила  за довольно небольшие сроки. Похудела 8 кг. талия стала тоньше на 15 см. Кроме этого стала чувствовать телесную легкость, стала больше двигаться. Теперь легче и спокойнее справляюсь со стрессами и  без "заедания". Улучшилось настроение, добавилась уверенность в себе. А еще отказалась от жирного, стала есть маленькими порциями, научилась правильно подбирать продукты. 

Читать весь отзыв..
Светлана, 58 лет
До курса: 78 кг После курса: 57 кг
21 кг
Светлана, 58 лет

Ваш курс настолько благодатно изменил мой вес и фигуру  до идеального -57кг., с талией  до 73см (минус 23 см), что уже в течение двух с половиной лет, в свои 60, я занимаюсь любимым делом, хожу на гимнастику, с удовольствием с 2-х годовалым внуком и ухаживаю за 93- х летней мамой!
Благодарю, за то, что вы помогли  мне вернуть здоровье и уверенность в своих возможностях!!! 
С уважением,Светлана М., Курс "Интенсив" - май 2015г.

Читать весь отзыв..
Участница, 40 лет
До курса: 83 кг После курса: 65 кг
минус 18кг
Участница, 40 лет

Не всегда довольна собой, иногда трудно, есть еще старые привычки. Но результатами довольна. По талии убыль 13 см.   Что еще принес курс- вместо ограничения движений и чувства хронической тяжести-  много энергии, исчезает  чувство лени, хочется много двигаться. Было приятное и познавательное общение, появились новые знания и умения, приобретено понимание, что некоторые события, в том числе и еда это не первостепенно, существуют и другие радости. Занятия в группе воспринимались легко, особенно физическая часть, которую в одиночестве делать труднее. Продолжаю осваивать антистрессовые приемы, помогающие не заедать. И еще , всегда недовольна была своим телом, даже когда была на самом деле стройной. Сейчас понимаю, что если не изводишь себя недовольством, то худеется легко и весело, обмен веществ ускоряется от хорошего настроения! Вот с этим и работаю дальше!

Читать весь отзыв..
Галина, 65 лет
До курса: 79 кг После курса: 62 кг
Минус 17 кг
Галина, 65 лет

До курса была просто больной, толстой и старой. Замучила гипертония и сахарный диабет. В группу пришла потому, что видела результаты своих знакомых, прошедших эту систему год и два года назад. Вижу до сих пор, какие они стройные, здоровые и уверенные в себе, хотя раньше были совсем не такие. В начале, я хотела только немного улучшить здоровье, думала, что похудеть удастся только на 2-3 кг. Уже на первых неделях  сахар крови с 12 снизился до нормы, АД стало 125 на 85.

Такие цифры давления были лет 30-40 назад. Была безмерно рада и удивлена. А еще больше удивляло, что стали уходить объемы, особенно живот. Талия стала тоньше на 20 см.!!! Улучшилось качество моей жизни, есть огромное желание улучшать внешний вид, с удовольствием меняю свой гардероб, изменились привычки. Я безмерно рада. Сахар  сохраняется в пределах 4,7- 5,9 а АД 118-125/75. На курсе мне  было немного трудно в первые дни, но дальше увидев результаты , я поверила окончательно, что именно это меня вылечит, сопротивление исчезло. Стало легко ходить, настроение бодрое, сплю отлично.  До сих пор делаю то, что начала на группе -ем мало и много двигаюсь. И сейчас вес, сахар, артериальное давление стабильно сохраняются в достигнутой норме. Одна бы я никогда не справилась бы с этими проблемами. Спасибо нашим докторам и всей нашей группе. А еще спасибо моему мужу, который поддержал и поддерживает  меня, радуется результатам и гордиться мной.

Читать весь отзыв..
Участница , 36 лет
До курса: 76,4 После курса: 59,6
минус 16,8кг
Участница , 36 лет

За  курс я похудела на 17 кг. Талия стала меньше на 18 сантиметров.  Худелось легко, атмосфера в группе доброжелательная. Для меня важными оказались медитации, после которых чувствовалась легкость во всем теле, спокойствие, укреплялась вера в себя ,  улучшился сон. Теперь я живу в идеальном для себя весе. Все необходимые для сохранения веса приемы стали  привычками. 

Читать весь отзыв..
Лариса, 31 год
До курса: 52 кг После курса: 42 кг
Минус 10 кг
Лариса, 31 год

О моем решении. О курсе Владимира и Татьяны Лозовых я слышала много, о том, как все стройнеют без вреда здоровью, что "ничего не отвисает"))) я имею в виду грудь. Все здорово и красиво.

Моя проблема заключалась в 10 лишних кг.  Для кого-то это не покажется проблемой, но, учитывая мой рост - 152 см,  миниатюрность и утонченность  фигуры
(в лучшие времена), мне стало тяжелей ходить, когда я  сидела над брюками или юбкой слоями собирался жирный живот, появился второй подбородок, стали толстыми руки, раздались бедра, - все это не радует юную девушку, которая хочет счастья...

И я продолжала набирать вес,  заедая стресс и печаль по поводу расплывающейся фигуры... Я жила в  депрессии, в  разочаровании своим телом до начала моей группы.
 

Об участии в курсе. На самом деле, я недооценивала роль группы для моего снижения веса. Сначала я думала, что общение в группе мне не очень и важно, что я сама могу прекрасно справляться и стройнеть.  Конечно же  роль самих занятий основополагающая, но вот именно общение и корпоративный дух, как я считала большой роли не играет. ОХ и ошибалась же я!!!

Рассказы многих и их впечатления меня вдохновляют, я порой говорю себе, она же смогла и я тоже смогу. Делимся разными советами, рецептами, порой бывает так, ты  выговорилась, а еще, как оказалось, помогла кому-то другому (вдохновила, просто порадовала, подала идею нового способа радоваться жизни и быстрее идти к своей цели).
Конечно, результат у меня появился сразу, я имею ввиду не только снижение веса и уменьшение объемов, а еще тот факт, что у меня появилось пусть и пока на три месяца "хобби", я с гордость и радостью ехала на занятия после работы в среду, а все пятничные гулянки сошли на нет, т.к. в субботу утром также нужно на занятия.

Я получала много знаний: как справиться со стрессом, как можно избавить себя от боли, в том числе и от душевной, как стать моложе и здоровее, как лучше готовить еду без вреда здоровью, открыла для себя много новых продуктов и блюд. Уверенности, что все получится конечно же, это, безусловно, придает.

Именно на эти три месяца я точно знала, чего я хочу, и уверенно шла к этой цели. Таких людей, как правило, видно за версту. Взгляд целеустремленный, спокойствие, уверенность, ни какой рассеянности, а наоборот концентрация, конечно же, все это видно  и транслируется в окружающий мир.

Шли недели, и общий результат моих трудов можно было увидеть и оценить не вооруженным взглядом. Я смогла одеть все свои давние вещи, что терпеливо ждали меня, легко одеть осенние и зимние сапожки, и мои стройные ножки смотрелись просто великолепно. Моя мама (чьей критики я очень боялась) сказала что, лицо у меня в прошлый раз, когда я к ней приезжала (до начала группы) было опухшее и отекшее, а сейчас опять стало "стройное" и красивое.

И знаете, удивительные вещи происходили, ты ходишь на группу, выполняешь все домашние задания, они не сложные, а очень интересные и даже любопытные, и твои желания исполняются причем очень быстро!!!! Конечно же в силу всех этих событий, моя самооценка возросла, я радуюсь жизни, у меня появилась уверенность, что в моей в жизни произойдет все, что я захочу, захочу встретить достойного мужа, я его встречу, захочу научиться одеваться стильно, красиво, женственно и это у меня получится, захочу зарабатывать хорошие, большие деньги и это тоже произойдет - причем все это без тени сомнений!!!! И я могу сказать, что я счастлива!!!

Читать весь отзыв..
Участница, 45 лет
До курса: 74,1кг После курса: 59,7кг
минус 14,4 см
Участница, 45 лет

Очень довольна результатом и самим процессом снижения веса. Теперь все получается , научилась и привыкла. Все, что усвоила во время курса- встроилось в обычную жизнь. 

Читать весь отзыв..
Ирина, 57 лет
До курса: 89,2 кг После курса: 70,6 кг
18,6 кг
Ирина, 57 лет

Даже не верится, что  я  когда то была толстой!!!! После курса "Ура-худею" второй год уже ношу 46 размер. Привыкла  есть мало и много ходить. Помолодела и поздоровела!

Читать весь отзыв..
Участница , 47 лет
До курса: 97 кг После курса: 74 кг
минус 23 кг
Участница , 47 лет

Я рада, что обратилась к Лозовым. Программа похудения действительно комплексная, направлена на все причины набора веса, не лекционная форма, а постоянный тренинг. В нашей группе похудели все и даже больше чем расчитывали. Худелось весело, энергично. Спасибо группе за поддержку. Спасибо Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне  за профессионализм, чуткое внимание и уважительную заботу и мой результат (талия минус 28 см)!

Читать весь отзыв..
Татьяна, 38 лет
До курса: 76,6 кг После курса: 65 кг
Минус 11,6 кг
Татьяна, 38 лет

Я очень довольна результатом, достигла желаемого 46 размера, чувствую себя уверенно. Знакомые мужчины делают комплименты, женщины говорят, что помолодела лет на 20!!! Сейчас я ем здоровую пищу, ограничиваю соль и сахар. По здоровью тоже хорошие изменения, много сил. Пустой холодильник меня не страшит, а даже помогает избежать соблазнов. Заглядываю только 2 раза в день (утром и вечером) в рабочие дни и 3-4 в выходные. Впрок не ем, говорю себе, что всегда смогу это сделать снова.Появилась новая работа, открываются большие горизонты. С удовольствием смотрюсь в зеркало, чувствую себя моложе. Хочу продолжать в том же духе и вести активный образ жизни. Следующий рубеж:  60 кг и 44-42 размер.

Читать весь отзыв..
Участница , 41 год
До курса: 85,3 кг После курса: 67,1 кг
минус 18,2 кг
Участница , 41 год

Все отлично!!! Очень хорошая система похудения, индивидуальный подход, еженедельные on line занятия на вебинарах, где много уникальной информации и методов по востановлению худеющей кожи, исправлению в домашних условиях даже косметических проблем. Великолепный семинар по эстетическому тейпированию лица и шеи! А еще возможности в личном кабинете смотреть вебинары в записи, интерактивная кулинарная книга с готовыми простыми рецептами, контроль динамики веса и размеров и другие очень полезные вещи, чтобы быть в тонусе и продолжать худеть. Что особенно важно для меня- это регулярная  поддержка от Владимира Викторовича и Татьяны Владимировны. Это и контроль , мотивация, поддержка, а если нужно, то и коррекция программы. И если в стрессе или заболела или что то не получается, какая то лень охватила, то всегда можно обратиться, получить помощь и продолжать двигаться вперед. Впереди еще несколько месяцев до завершения годовой программы, но для закрепления результата и окончательного привыкания к такой себе и новой жизни , я продолжу режим сопровождения. 

Читать весь отзыв..
Раиса, 54 года
До курса: 94 кг После курса: 68 кг
Минус 26 кг
Раиса, 54 года

Я радуюсь своим успехам: я избавилась от ненужных килограммов! Великолепно! Ушло 26 кг жира! Я молодец! Есть ещё один потрясающий результат: в объеме талии  я "ушла" на 33 см. С удовольствием смотрю на себя в зеркало. Своим вкладом на пути к стройности довольна. Как приятно, надевая какую-нибудь  вещь, заметить, что сегодня она стала чуть свободней! Для того, чтобы улучшить свои результаты, в дальнейшем планирую выполнять все, что рекомендуют Лозовые. Меня радует мое настроение и мой настрой на позитив!

Читать весь отзыв..
Екатерина, 40 лет
До курса: 70,8 кг После курса: 62,6 кг
Минус 8,2 кг
Екатерина, 40 лет

Удивительно, что вес и объемы снижались, хотя я ничего особенного не делала. Раньше я прилагала гораздо больше усилий при гораздо меньшем результате. За эти 3 месяца я изменилась не только внешне, но и внутренне. Я развернулась лицом к себе. Стала более осмысленно жить, меньше инерционных движений. Появилась уверенность в себе, позитивный настрой, легкость в движении, Я понимаю, что раньше я ела «впрок» и больше, чем нужно. Теперь нет перееданий, я хорошо чувствую объем желудка и просто легко отказываюсь от лишней еды. Объемы съеденной пищи сократились в 2-3 раза. Когда я голодна - ем, но немного, если я дома. Если не дома – то не ем. Полупустой холодильник ужаса не вызывает. В холодильник  заглядываю, чтобы что-то достать, причем то, что конкретно  нужно, а не в поисках чего-нибудь. Отношение к любимым продуктам стало более трезвое, рассудочное. Изменения меня приятно удивляют, мне легко стройнеть!  Никогда не думала, что я скажу это !

Читать весь отзыв..
Ирина, 27 лет
До курса: 76,8 кг После курса: 67 кг
Минус 10,1 кг
Ирина, 27 лет

За  курс я похудела на 10,1кг. На талии минус 17 см. Я очень рада такому результату. Окружающие восхищаются моей фигурой.  Особенно приятное в программе это медитации, после которых чувствовалась легкость во всем теле. У меня улучшился сон. Занятия показались очень легкие, не было затруднений ни в чем. Курс очень хорошо повлиял на мое физическое здоровье. У меня пропала одышка при подъеме пешком на 4 этаж, меньше стала болеть спина. Также курс повлиял на формирование новых привычек питания. Я стала есть меньше (маленькие порции) и менее калорийные продукты. Мне все это далось с легкостью. Я с легкостью и желанием делаю дыхательную гимнастику, мне хочется двигаться все больше и больше. Зимой я активно ходила на лыжах и с палками. А сейчас с удовольствием посещаю тренажерный зал. В дальнейшем хочу приобрести велосипед и ролики, чтобы продолжать активную физическую нагрузку. Также курс помог мне переживать стресс без заедания и  очень повлиял на самооценку, настроение. Я стала более уверенной, полюбила себя и свою внешность. Настроение всегда отличное, особенно сейчас, когда можно надеть красивую одежду, тем самым подчеркнуть все достоинства своей фигуры. Участие в курсе было очень легким с любой точки зрения. По поводу еды без особых усилий отказалась от жирной нездоровой пищи. И мне это очень понравилось, ведь это очень вкусно и полезно.  С точки зрения физических нагрузок тоже все дается легко. Ведь движение – это жизнь. И в дальнейшем я буду продолжать делать дыхательную гимнастику. Все было в радость и удовольствие. В Вашем курсе мне все очень понравилось. Сама бы я никогда не достигла таких результатов за такой короткий срок. И вообще, это очень хорошо повлияло на здоровье.

Читать весь отзыв..
Участница,  57 лет
До курса: 108,1 кг После курса: 73,4 кг
минус 34,7 кг
Участница, 57 лет

Начала на выездном курсе- марафоне, впервые легко и быстро стала подбираться. Понравились психологические приемы ,избавляющие от тяги к вкусненькому, повышающие мотивацию, облегчающие сон и настроение во время стрессов. Продолжила снижение веса с Лозовыми, прошла и "курс преодоление"  , разобралась с сопротивлением и барьерами раньше мешавшими быть стройной. Итог- талия на 40!!см меньше!!! .Чувствую себя моложе лет на 20! Занимаюсь спортом, много работаю, общаюсь, горжусь собой!!!

Читать весь отзыв..
Любовь, 53 года
До курса: 87,1 кг После курса: 70,9 кг
Минус 16,2 кг
Любовь, 53 года

За время  пребывания в программе по снижению веса «Ура-худею!», я избавилась от  16 кг. и 20 сантиметров в талии!! Улучшила здоровье, сон и настроение . Уже в первые две недели  давление мое пришло в норму, пульс, вместо 85-90 у. в мин., стал 58-60 у.в мин., чувствую себя намного лучше.  На 4 этаж теперь  поднимаюсь с легкостью и без отдышки, очень повысилась работоспособность, особенно улучшился сон.  Кожа хорошо подтягивается и разглаживается, ничего не обвисает.. Говорят, что на десяток лет помолодела. А еще очень изменилось отношение к пище, вернее, к вредным продуктам. Теперь присматриваюсь и анализирую, что ем. В супермаркетах дотошно изучаю продукты на наличие жиров и всяких консервантов. Если рыба и морепродукты раньше в моем рационе присутствовали редко, то сейчас 1 раз в неделю обязательно.

Чувство голода мучило не долго, как только желудок привык к маленьким порциям, голод  исчез. К ежедневным упражнениям сейчас добавила велотренажер по 30 мин  3-4 раза в неделю. Муж гордится моими достижениями и поддерживает меня. Сама же я стала более уверенной  в себе, в своих силах, а так же в силе своего характера. Участие в курсе для меня не было  трудным. На занятия мне нравилось ходить , нравилась непринужденная обстановка и поддержка. Сами занятия воспринимались мною, как приятные, интересные и оздоровительные.. Особую радость и удовольствие испытывала когда, вставая на весы, видела результаты своих  трудов. Горжусь  собой за силу воли, что  добилась цели ( правда пока не конечной). Отношусь к своему похудению, как к необходимой процедуре, результат которой надо закрепить исключительно для себя. И чтобы изменить себя, надо поменять образ жизни, чтобы это было не на месяц или полгода, а на всю жизнь. В вашем курсе все было замечательно! Особенно мне понравились медитации и  доброжелательное отношение к нам - участницам программы.  

Читать весь отзыв..
Участница ,  42 года
До курса: 73,5 кг После курса: 59 кг
минус 14,5 кг
Участница , 42 года

 Даже не верится, что 7 месяцев назад я была такой большой. Сейчас ношу самый маленький размер одежды. Здоровье улучшилось, много двигаюсь, многого хочется. Знаю зачем становлюсь стройной.  Хожу на все вебинары, занимаюсь кожей и ничего не обвисло, даже наоборот ушли морщинки И выгляжу моложе на много лет. А талия ушла на 24 см!! Впереди до финальной встречи еще есть время для закрепления результатов и привыкания к новому( кстати совсем не обременительному) образу жизни.

Читать весь отзыв..
Елена, 39 лет
До курса: 73 кг После курса: 62 кг
Минус 11 кг
Елена, 39 лет

За время курса приобрела для себя очень много нового  и заодно избавилась от лишнего, в том числе от килограммов жира и ненужных сантиметров, особенно в талии и бедрах. Очень довольна результатом!!!

Читать весь отзыв..
Участница, 40 лет
До курса: 73 кг После курса: 56 кг
минус 17,6 кг
Участница, 40 лет

Похудела на почти 18 килограммов за год, в талии минус 16 см. Сейчас живу в своем идеальном ( оптимальном) весе. Теперь нет перееданий, нет зависимости от сладкого.Конечно , вкусненькое присутствует в моей жизни- я хожу в гости, покупаю для лакомства…Но лакомлюсь  правильно…и не "заедаю "скуку и стресс!! Система еды стала привычной, выбираю вкусные и полезные продукты, научилась их готовить.  Регулярно для контроля примеряю измеряльные брюки. Чувствую себя спокойнее и уверенно.

Читать весь отзыв..
Алена, 41 год
До курса: 81 кг После курса: 65 кг
Минус 16 кг
Алена, 41 год

Эффект потрясающий!!! Ношу теперь 44 размер одежды, вместо 50!!!  Талия уменьшилась на 21 см!!! Я всем очень довольна. Муж и дочка мною гордятся и часто говорят об этом. Изменилось абсолютно все. Моя жизнь стала яркой и более интересной. Я теперь занимаюсь спортом, плаваю, езжу на велосипеде с огромным удовольствием. Одеваюсь в нормальную одежду, которую захочу. Я,  конечно, продолжаю  бывать и в гостях и на застольях, но нет прежних перееданий. Я просто пробую то, что я никогда еще не ела, много танцую и просто общаюсь. Чувствую теперь момент сытости и легко перестаю есть, горжусь собой. Даже у любимой бабушки отказываюсь от добавки…Теперь ем спокойно и медленно, а раньше сметала все очень быстро и через 30 минут хотела снова  хотела  пожевать.Чувствую себя хорошо. Теперь нет никакой одышки, давление в норме. Выбор оптимальной еды  стала привычкой - никаких проблем! и еще-раньше было невозможно перечислить то, что я съела вчера…Я просто не помнила…А сейчас ,когда я ем «присутственно» все помню, и даже вкус еды.Пользуюсь всем, что узнала, особенно тем, что помогает справляться со стрессом. Получается! Что еще радует, так это то, что муж похудел за 2 месяца на 10 кг. и дочь делает вместе со мной гимнастику.

Читать весь отзыв..
Светлана, 51 год
До курса: 125,9 кг После курса: 103,6 кг
Минус 22,3 кг
Светлана, 51 год

Эффект получен потрясающий – избавилась от 22,3  кг жира и 47 см в объеме живота!!! Одежду теперь покупаю ту, которую хочу. Нравится, что я   не ходила голодная, и вес сбрасывался легко.  Занятия воспринимались  хорошо, даже ждала, когда наступит пятница и понедельник, а это значит, что было интересно, легко и приятно. Как курс повлиял на мое физическое здоровье: раньше не могла обходиться без швабры, теперь пол мою только руками, никаких отеков и одышки,  по ночам уже не храплю.  Правда, спать я теперь долго не хочу, просыпаюсь рано. Появились  новые  привычки питания – порции стали маленькими и питание маложирным, дальнейших усилий не требуется, и ем теперь до 18 часов и все.

Теперь я хожу пешком на работу и  с работы по 5 километров (раньше только на машине). Занимаюсь с легкостью скандинавской ходьбой. Стрессы не заедаю. Настроение улучшилось, самоуважение тоже. Я поняла, что  смогу теперь контролировать свой вес. Мои родные тоже изменили свое отношение к еде.  Муж и дочь стали питаться правильно. Участие в курсе было легким: с точки зрения еды -  голода не было, объемы  я сразу уменьшила, легко было изменить и привычный набор продуктов, отказалась от  вредной еды тоже легко, а также от чтения и от телевизора во время еды. И с физическими нагрузками легко справлялась.  Сопротивления переменам  не было, участие приносило только  радость и удовольствие. Я поняла, что  смогу теперь контролировать свой вес.

Читать весь отзыв..
Наталья, 48 лет
До курса: 79,4 кг После курса: 69 кг
Минус 10,4 кг
Наталья, 48 лет

Эффект от работы в группе: минус  10,4 кг . Похудело то, что надо. Талия меньше на 20см! Ничего не обвисло. Мне очень нравится. Стала более здоровой и  энергичной, отсутствует одышка и боли в коленях. Перестала заедать стрессы. Вообще к еде отношение стало спокойным. Улучшилось настроение, самооценка. Радует то, что близкие меня поддерживают, мои дети делают со мной гимнастику. Похудение на этом курсе эффективно, не требует больших усилий.

Читать весь отзыв..
Участница ,  40 лет
До курса: 113,9 кг После курса: 85 кг
минус 28,9 кг
Участница , 40 лет

Самое важное, что теперь практически нет "эмоциональной" еды (заеданий), пользуюсь всеми полученными инструментами.  Продолжаю снижать вес вместе с подругой, которая тоже прошла курс у Лозовых. А с единомышленниками  получается веселее и легче!

Читать весь отзыв..
Татьяна, 44 года
До курса: 88 кг После курса: 74 кг
Минус 14 кг
Татьяна, 44 года

Начала с 88 кг. До курса было сложно купить одежду, не нравилась себе в зеркале, видела себя грузную, большую и тяжелую. Двигалась тяжело. Постоянно было повышенное давление.  Сейчас  74кг . Приобретение стройности, на удивление, далось легко... Как приятно освобождение от лишнего. Сейчас ношу 48 размер, вместо 52. Не хожу, а летаю. Нет головных болей, давление в норме. Замечаю сама и окружающие тоже подтянутость фигуры и овала лица. Очень нравятся мои новые привычки - есть небольшими объемами и легко с удовольствием двигаться. Очень редко бывают попытки « заесть» стресс, но я пресекаю их. Радует необыкновенно приподнятое настроение, много сил. Мое хорошее настроение, уверенность и спокойствие передается окружающим. Приятно то, что перестроила питание в семье, поэтому и муж похудел. Даже не ожидала,  но все  происходило  легко, весело и с удовольствием. Советую этот курс всем,  кто хочет расстаться не только с лишними килограммами, а и с лишними эмоциями, мыслями и переживаниями. 

Читать весь отзыв..
Участница ,  41 год
До курса: 91 кг После курса: 68,5 кг
минус 22,5 кг
Участница , 41 год

Ушли килограммы и сантиметры. А вернулись спокойствие, уверенность и радость! Полностью ( так я чувствую)иизменилось пищевое поведение, правда это происходило постепенно и поэтапно. Перестала съедать все, что лежало на тарелке , а раньше это мог быть  просто перекус. Не ем сейчас  «вкусненькое» когда  плохое настроение, сначала исправляю настроение как учили Лозовые.Чувствую теперь момент сытости и легко перестаю есть, это радует.  До курса бывали переедания с последующим стыдом, отвращением к себе и страхом , что снова толстею. Теперь разбираюсь и с этими чувствами. Есть только планируемые МНОЮ разгрузочные дни и после них и вес снижается бодрее и кроме радости, спокойствия и уважения к себе ничего другого!Раньше могла доедать за детьми. Сейчас не делаю этого…готовлю семье столько ,сколько нужно и учу детей есть когда они голодные и не объедаться…Изменила отношение к еде в семье: готовлю вкусные простые блюда и они очень нравятся всем. Сейчас и выбрасывать ничего не надо- готовлю и кормлю так, что бы никто не объедался. Кстати,  столько денег экономится на еде!!! А на лекарствах сколько!!! Понимаю, что если я не буду переедать, то я не уже и  буду толстой!

Читать весь отзыв..
Елена, 45 лет
До курса: 95,3 кг После курса: 85 кг
Минус 10 кг
Елена, 45 лет

Результат очевиден для меня и окружающих.А еще появилась легкость, бодрость с утра, нет сонливости на работе, желание добиваться намеченной цели. Появилось время только «для себя», раньше было «все для других».Много хожу пешком, появились планы на занятия спортом: велосипедные прогулки, скандинавская ходьба, бассейн. Хочется наряжаться в платья, носить туфли на каблуке. Буду следить за тем, что ем. Планирую повторить курс.

Читать весь отзыв..
Участница , 47 лет
До курса: 94 кг После курса: 76 кг
минус 18 кг
Участница , 47 лет

Похудела удивительно легко, с азартом, весело. После ухода первых 7 кг , стала получать удовольствие от гимнастики, быстрой ходьбы. Привыкаю к оптимальному выбору еды, стараюсь всегда знать что и когда буду есть. И это успокаивает меня. Больше стало уверенности и легкости в общении. 

Читать весь отзыв..
Светлана, 45 лет
До курса: 81,6 кг После курса: 72,9 кг
Минус 8,7
Светлана, 45 лет

Пришла в группу после того как увидела очень постройневшую, помолодевшую и похорошевшую после этого курса подругу. Мои результаты меня радуют -  ушло почти 9 кг, причем  там, где надо.  Могу спокойно пройти мимо «вкусняшек».  Стала лучше спать, просыпаюсь от будильника, а не от боли в спине, стало легче ходить. В отношениях с людьми чувствую себя уверенно, перестала винить себя за то, в чем не виновата. Смелее говорю людям о том, чего я хочу. Не боюсь рассердить или обидеть. Появилась ответственность перед самой собой, стала более собранной. Понимаю, что лучше меня никто обо мне не позаботиться. Появилось окончательное  равнодушие  к алкоголю, могу быть веселой и без него. Но, есть еще над чем работать. Буду продолжать!

Читать весь отзыв..
Участница,  64 года
До курса: 117кг После курса: 98 кг
минус 19 кг
Участница, 64 года

Даже в моем возрасте оказалось возможно похудеть красиво. Уменьшилась на 2,5 размера. Храню 2 самые большие вещи из прошлого гардероба, иногда люблю надеть, что бы не забыть от чего ушла... Здоровье стабильно улучшилось, хожу много.Нравится заботиться о себе, наконец то!!!

Читать весь отзыв..
Ольга, 41 год
До курса: 133 кг После курса: 108кг
Минус 25кг
Ольга, 41 год

За курс похудела на 25 кг , талия стала меньше на 26 см. Одежду покупаю на 2 размера меньше. После пройденного курса стала чувствовать себя  лучше, могу подолгу ходить без отдышки, суставы меньше беспокоят. Давление стала реже мерить, сон хороший .Конечно ем теперь  меньше  и  «правильную» пищу, но хочу  еще работать над собой. На работе, конечно, все замечают перемены, а мои близкие еще и рады.

Часто стала обращать внимание на  полных людей, особенно девчонок  молоденьких, и так хочется к ним подойти и сказать,  как можно хорошим способом похудеть. Но понимаю, что могут обидится. А жаль. Ведь не так много усилий и можно жить и ощущать себя по другому!

Читать весь отзыв..
Надежда, 56 лет
До курса: 100 кг После курса: 83 кг
Минус 17 кг
Надежда, 56 лет

 Не верила, что может что-то получиться. А в результате я постройнела на 17 кг.
Что изменилось: я стала спокойнее, увереннее, я поняла, что могу и хочу, жизнь продолжается и все хорошо. Понравилось, что без «нечеловеческих» усилий уходили килограммы и объемы. Понравились медитации. Понравилась атмосфера в группах, когда свободно можно говорить о своих проблемах и все адекватно воспринимают.
Я очень довольна своими результатами. Обновляю с удовольствием свой гардероб. Мне нравится мое новое тело. Мне нравится, что окружающие замечают изменения во мне.
Все хорошо! Просто надо продолжать. Не хочу останавливаться на достигнутом.

Читать весь отзыв..
Надежда, 44 года
До курса: 108,3 кг После курса: 88 кг
Минус 20,3 кг
Надежда, 44 года

Мой результат мне очень нравится. Избавилась от 20,3 кг и  30 см в талии!!!  Отличие от предыдущих опытов снижения веса – нет жестких ограничений, никаких перегрузок, все легко и без фанатизма, как бы само собой. И эффект значительный! Общее ощущение повышенного жизненного тонуса, энергии, желания действовать. Чувство голода меня не преследует, той пищи, что я съедаю вполне достаточно для нормального самочувствия. Еда воспринимается мной спокойно, но ем всегда с удовольствием, даже не самые любимые продукты. Во время еды напоминаю себе положить ложку (вилку) и стараюсь есть медленно. Голод , если и бывает, то подолгу не терплю, если есть возможность поесть или попить, делаю это по потребности. Если нужно отложить прием пищи, то самое эффективное – увлекательное занятие, которое занимает руки, например уборка. Полупустой холодильник меня не страшит, а даже помогает избежать соблазнов. Впрок не ем, говорю себе, что всегда смогу это сделать снова.  Усталость, вялость, сонливость – от них я тоже избавилась. Засыпаю моментально. Улучшилось качество сна, чувствую себя бодрой. Выгляжу моложе. Все перемены заметны моим знакомым и близким. Поддержки с их стороны много. Всегда чувствовала поддержку , участие и теплоту от каждой участницы  нашей группы.

Читать весь отзыв..
Наталья, 39 лет
До курса: 75,1 кг После курса: 66 кг
Минус 9 кг
Наталья, 39 лет

Главным достижением по окончании курса, на мой взгляд, является то, что ко мне вернулось спокойствие. Так что даже если случаются перепады настроения, то они кратковременные и проходят безболезненно. Соответственно, улучшилось и физическое самочувствие — в частности, перестали мучить головные боли, нормализовалось пищеварение. Физические нагрузки даются легко и доставляют в основном приятные ощущения. Стала меньше уставать на работе — к концу рабочего дня голова сохраняет ясность, не то что раньше. Появилась уверенность в себе, и вернулось желание общаться с более широким кругом людей. Снова стало интересно узнавать что-то новое. 

Читать весь отзыв..
Участница,  66 лет
До курса: 88 кг После курса: 74кг
минус 14 кг
Участница, 66 лет

Худеть с Лозовыми мне понравилось.Великолепный результат и внешне и внутренне.Понравился комплексный подход в программе, стиль еды и простые упражнения.Натренировали нас быстро справляться с волнением, тревогой и стрессом. Еда становится просто едой, а не средством утешения. Я ем вкусно, сытно,правильно с загрузочными днями, как и учили на курсе. Понравилось ,что похудение происходит в группе , а не в одиночку.

Читать весь отзыв..
Ирина, 49 лет
До курса: 73,4 кг После курса: 62 кг
Минус 11,4 кг
Ирина, 49 лет

Пришла за компанию, а оказалось – это то, что мне нужно. В результате  – легкость, уверенность в себе, много энергии и  новых целей. А заодно и постройнела!!!

Читать весь отзыв..
Участница , 44 года
До курса: 80,2 кг После курса: 63,2 кг
минус 17 кг
Участница , 44 года

 Все идет отлично!!!   Вот- вот вхожу в свой идеальный вес. Спасибо за  хорошую программу . Всем  обязательно надо быть в программе сопровождения , выполнять все что нужно.... А когда бывает трудно , то можно обращаться к Лозовым за консультацией и поддержкой, которая приходит незамедлительно!

Читать весь отзыв..
Наталья, 38 лет
До курса: 83,8 кг После курса: 72,9 кг
Минус 10,9 кг
Наталья, 38 лет

Радует и вдохновляет  исчезновение   «спасательного  круга» на талии. Никаких обвисаний кожи.. Ушли щеки, овал лица восстановился. Ем теперь спокойно, вдумчиво выбираю полезные для меня продукты. Исчез интерес к тому,  что ела раньше – жирное, сладкое, выпечка. Стали привлекать диетические продукты, они вкусные!

Это очень радует, т.к. среди моих целей было - показать пример сыну и мужу в правильном питании. Тело сейчас гибкое, стройное, легко нагибаюсь, легкость в движениях, легкость в желудке. Нет никаких болей и отеков. Двигаюсь много, это заряжает энергией, бодростью. Хорошо себя чувствую, довольна собой и результатом, часто хвалю себя, что помогает в дальнейших совершенствованиях.

Читать весь отзыв..
Участница , 28 лет
До курса: 84,5 кг После курса: 63,6 кг
минус 20,9 кг
Участница , 28 лет

Прошла курс еще в 2015 году, всего похудела на 21 кг и на 23 см в талии. Уже 2,5 года живу в этом весе, допускаю колебания до+ 2 кг. Хотя сейчас больше ориентируюсь на объемы- если измеряльные брюки чуть тесные - принимаю меры-(больше двигаюсь и побольше воды пъю). Через день - два снова все "сидит" отлично! Старые пищевые привычки исчезли полностью. Нет "заеданий" тревог и неприятностей. Я спокойна, работоспособна, настроение хорошее. 

Читать весь отзыв..
Наталия, 61 год
До курса: 100,6 кг После курса: 87,2 кг
Минус 13,4 кг
Наталия, 61 год

Я постройнела более чем на 13 кг. Давление снизилось, нормализовалось, ушла одышка, перестали отекать ноги, суставы стали подвижнее. Стала чувствовать себя увереннее, легче, моложе. У меня большой опыт в посещении различных групп снижения веса, и возможностей в нашем городе предостаточно, но только здесь я почувствовала интерес к себе, обратную связь, сопровождение,  радость к моим достижениям. Надеюсь, что минус 13 кг и минус 25 см в талии – это только промежуточный результат .
Спасибо за мой результат , за ваш профессионализм, чувство юмора и доброе отношение. Приду на продолжение, т.к. есть еще с чем поработать!

Читать весь отзыв..
Ирина, 51 год
До курса: 126,5 кг После курса: 105 кг
Минус 21,5 кг
Ирина, 51 год

Эффект получен потрясающий – 21,5 кг и 156 см по 6 измерениям в сумме. Только по талии минус 30см!!. Все прежняя одежда просто болтается. Теперь покупаю давно забытый  54 размер. Удивительно, что я    не ходила голодная, и вес сбрасывался легко. Было предвкушение и ожидание занятий , все было  интересно, легко и приятно. Здоровья и выносливости стало больше - сплю хорошо без храпа, высыпаюсь прекрасно, утром чувствую бодрость и много энергии. Теперь нравятся движения : я хожу пешком на работу  и  с работы. Полюбила скандинавскую ходьбу с палками, хожу много и с удовольствием. Все стала делать с удовольствием!

С удовольствием ем мало, с удовольствием чувствую нормальный голод, ем с удовольствием здоровую еду. Участие в курсе было легким: с точки зрения еды -  голода не было, объемы  я сразу уменьшила, легко было изменить и привычный набор продуктов, отказалась от  вредной еды тоже легко, а также от чтения  и от телевизора во время еды. И с физическими нагрузками легко справлялась.  Сопротивления не было, участие приносило радость и удовольствие. Понимаю, что нужно продолжать. Не остановлюсь на достигнутом. Следующий курс будет новым рывком к здоровью и стройности. И все получится!!

Читать весь отзыв..
Участница , 38 лет
До курса: 102,4 После курса: 88 кг
минус 14,4
Участница , 38 лет

Все отлично!! Спасибо Лозовым и группе. Продолжаю работать над собой. Программа отличная. В восторге от результатов и других участниц. Отличие от предыдущих опытов снижения веса – никаких перегрузок, нет жестких ограничений,  без фанатизма, все легко и  как бы само собой. И эффект значительный!

Читать весь отзыв..
Татьяна, 39 лет
До курса: 97 кг После курса: 87 кг
Минус 10 кг
Татьяна, 39 лет

Эффект просто СУПЕР!!! Когда раньше сидела на диетах была постоянно голодной, злой, агрессивной и постоянно срывалась,  т.е. жрала!!!! А сейчас я спокойная!!!! Я даже не знала, что таким способом можно худеть!!!!И вообще мозги стали становиться на место и я даже стала думать по-другому!!!!

Я постройнела на 10 кг, как и хотела. Размер одежды 48-50. Окружающие мною восхищаются, а я просто летаю. Когда была 97 кг , то  чувствовала тучность, неподвижность. А сейчас очень легко, я подвижная, наклоняюсь легко, движения не скованные. Я стала быстрее ходить, спокойно делать домашнюю работу в наклон!! Все что происходило на группе было интересно и выполнялось легко. Сахар крови и холестерин снизились до нормы, чувствую себя  помолодевшей лет на 10! Нравлюсь себе. Стала уверенной в себе и еще больше люблю себя. Не заедаю неприятности, если настроение испортилось, вместо того, чтобы есть,  я разбираюсь в причинах и работаю над собой. С точки зрения новых привычек в еде это далось легко. Двигаться, по началу,  было трудновато, но потом все легче и с большим удовольствием, исчезло внутреннее сопротивление. Очень благодарна. Вы мою « голову поставили на место»!!!

Читать весь отзыв..
Татьяна, 33 года
До курса: 93,1 кг После курса: 78,9
Минус 14,2 кг
Татьяна, 33 года

За время участия в программе я избавилась от 14 кг и 24 см. в талии. Размер одежды с 56 изменился на 50. Окружающие обращают внимание и  делают комплементы. Я очень довольна собой, с каждым днём всё больше нравлюсь себе в зеркале. Кожа хорошо подтягивается, даже молодеет!

Уже через 2 недели участия в курсе заметила изменения общего самочувствия в лучшую сторону. Исчезли утренние отёки лица по утрам, появилась приподнятость настроения, повысилась работоспособность, при быстрой ходьбе  отдышки нет (раньше появлялась уже через 5мин.), нет скованности в грудном отделе позвоночника, пропали неприятные ощущения и дискомфорт со стороны пищеварительного тракта(нет отрыжки, вздутия и пр.). Я научилась есть маленькими порциями, применяя маложирное питание и всё без усилий. А когда видишь еженедельные результаты снижения веса, то всё больше вдохновляешься на продолжение курса. За время программы такое питание вошло в привычку. Иногда приходится включать сигнал «стоп», но при этом нет чувства ущемлённости, т.е. научилась с легкостью контролировать себя в плане еды, а это не может не радовать. Кстати, моя  семья теперь предпочитают есть то, что я приготовила себе. Кушают с удовольствием и удивляются как это вкусно.

Появилась потребность в физической активности: с удовольствием делаю гимнастику, хожу с палками, нет  желания просто посидеть без дела.            Научилась управлять эмоциями, справляться со стрессами без заедания. Уже не хочется просто что-нибудь пожевать, от нечего делать.   Самое главное - теперь  я более уверенная в себе и с хорошим настроением

Читать весь отзыв..
Участница , 49 лет
До курса: 80 кг После курса: 66 кг
минус 14кг
Участница , 49 лет

Результаты радуют! И главное - поняла, что могу собой управлять через свое сознание. Удивило то, что можно  контролировать свои желания без значительных для себя ограничений. Порадовало: профессиональный подход тренингам,  которые направлены не только в ограничении в еде, но  и  еще то, что их можно применить в стрессовых ситуациях . Изменилось отношение к чувству голода- голод не вызывает беспокойства,  я научилась "договариваться" с ним, справляюсь легко с ним освоенными на курсе методами. Появился свежий взгляд : что  еда это просто еда. Стала более сдержанной к любимым продуктам.  Меньше ем сладкого. Пищевые предпочтения поменялись на продукты с низкой калорийностью. Объем еды значительно уменьшила. Реже заглядываю в холодильник.  А раньше без конца заглядывала в него…руки сами тянулись … Поняла, что чаще это бывает, когда скучно или я тревожусь…. Теперь замечаю, что так много интересных дел и занятий…мне перестало быть скучно!!! Впрок перестала есть - успеется. Появилась легкость, хорошее настроение. Одежда сидит красиво. Похудела в нужных местах, талия уменьшилась на 20 см., кожа хорошо подтянута. Все радует!

Читать весь отзыв..
Елена, 38 лет
До курса: 80,7 кг После курса: 73,7 кг
Минус 7 кг
Елена, 38 лет

На группу я ездила из другого города. Два часа за рулем туда, и столько же обратно. Я знала, ради чего я это делаю! Я мама маленького ребенка и мне нужно  быть здоровой и уверенной в себе. Видимые результаты хорошие. Самое главное внутренние- новые привычки, спокойствие, способность не заедать неприятности, хорошее самочувствие.

Читать весь отзыв..
Елена, 45 лет
До курса: 107,2 кг После курса: 91, 8 кг
минус 15,4 кг
Елена, 45 лет

Когда я была 107 кг -  жизнь была тяжелая. Сложно застегнуть сапоги, ногти подстричь было проблема, а вылезать из ванной вообще трудно. Подняться на этаж с одышкой и чувствовать себя от любой нагрузки мокрой как мышь. Одежду купить не возможно, как будто таких размеров не шьют. С начала курса я почувствовала  себя хорошо, настроение отличное. Аппетит практически отсутствовал, но я ела маленькими порциями. Достаточно легко, это с моим весом, включилась в нашу гимнастику. Теперь зарядку делаю ежедневно, дышу правильно. Одежда стала велика, некоторые вещи  ушила. За это время похудела на 15,4 кг., радует, что уходит именно живот (почти 30 см!!!). Я очень довольна, буду продолжать в том же духе. На работе заметили мои результаты, муж тоже поддерживает. Я стала намного спокойнее, не взрываюсь по пустякам, как раньше. Спокойна к всякой «вкусной» пище. В общем, я молодец!

Читать весь отзыв..
Участница , 69 лет
До курса: 98 кг После курса: 82 кг
минус 16 кг
Участница , 69 лет

Пришла худеть с больными ногами, высоким давлением и пр. Думала, что  максимум на 5 килограммов похудею и все. Через 2 недели уже стабилизировала давление, ноги стали меньше болеть, легко даваться стала гимнастика, много стала пить воды. И так незаметно похудела на 16 кг.  Здоровье лучше, поднимаюсь и спускаюсь по лестницам, одышка прошла, занимаюсь с удовольствием внуками. 

Читать весь отзыв..
Зоя, 51 год
До курса: 75,5 кг После курса: 64 кг
Минус 11,5 кг
Зоя, 51 год

Приятные изменения, которые произошли и происходят со мной. Я почувствовала легкость в теле. Вещи, которые были малы,  сейчас велики. В магазинах присматриваю и беру   48-46 размер, вместо 52. Сформировалась приятная привычка есть небольшими порциями, желудок теперь маленький. Легко могу отказаться от того, что не полезно (от « вредных» продуктов). Вообще,  происходят какие - то позитивные внутренние перемены, здоровье улучшается, настроение лучше, кожа подтягивается. Все будет так,  как мне надо - я уверена в этом.

Читать весь отзыв..
Екатерина, 33 года
До курса: 119,6 кг После курса: 107,5 кг
Минус 13 кг
Екатерина, 33 года

Я  избавилась от 13 кг ненужного жира и 23 см на талии. Я  очень довольна, что пришла в группу. Все мои друзья и знакомые сказали, что я очень хорошо похудела. Хоть мне и нужно сбросить еще много кг, но уже сейчас я начала просто «порхать». Я спокойно смотрю на себя в зеркало и даже  нравлюсь себе. Мой муж сейчас мне говорит больше комплиментов, он гордится мной. Сейчас мое самочувствие и здоровье намного улучшилось, пропала отдышка, перестали болеть ноги в коленях, ушло ощущение тяжести не только в ногах, но и во всем теле. Я научилась справляться со стрессовыми ситуациями, стала меньше злиться на окружающих. Сами занятия были очень познавательные и интересные, я узнала много новых способов бороться с чувством  голода. Я научилась правильно питаться, отказалась от жирной и вредной пищи, научилась, есть меньшими порциями. Я не могу утверждать, что такое питание стало уже привычкой, но я стараюсь придерживаться здоровой пищи.

Особенно приятно было общение с Вами и с группой. То,  что мы делали вместе, поддерживая друг друга во всем, общаясь, обсуждая неудачи и успехи, помогая друг другу во всем.
В самом начале курса ,  я самостоятельно ввела для себя строгие ограничения в еде, хотя Вы не рекомендовали этого. Из-за этого я какое-то время  чувствовали себя не очень. Но потом увеличила порцию,  добавила больше фруктов и все наладилось.  Я понимаю, что нужно обязательно делать зарядку, дыхание, но не всегда получается из-за нехватки времени, но я буду стараться, потому что действительно она помогает избавляться от лишних см и кг.  Сейчас все хорошо. Я как бы заново «родилась». Сейчас я иду по улице с высоко поднятой головой, без чувства страха и стеснения.

Читать весь отзыв..
Участница , 69 лет
До курса: 89 кг После курса: 76 кг
минус 13 кг
Участница , 69 лет

Главное для меня, кроме похудевшей талии на 14 см!!, стала хорошо спать, давление в норме, много хожу, настроение чаще приподнятое. Стараюсь  выполнять программу полностью. Радует то, что появилась система еды  и есть желание много двигаться. Спасобо!!

Читать весь отзыв..
Любовь, 57 лет
До курса: 93 кг После курса: 85 кг
Минус 8 кг
Любовь, 57 лет

Результаты замечательные! Программа эффективна и очень понравилась. Настроение изменилось, стала чувствовать уверенность и радость. Отказалась от «любимой» вареной колбасы, но иногда позволяю себе полакомиться маленьким кусочком. Не переедаю, не заедаю стресс. Физически стала более здоровой и сильной.

Читать весь отзыв..
Участница , 40 лет
До курса: 84 кг После курса: 67 кг
17 кг
Участница , 40 лет

Этоя мои результаты за 6 месяцев в годовой программе. Я очень рада и горжусь собой. Все замечают мои изменения во внешнем виде. Отмечают , что помолодела, кожа хорошая, талия тоньше (минус 20 см все таки!). Кто то даже говорит- хватит. Но я продолжаю, теперь уже без фанатизма, приближаться к моему нормальному весу. С каждым днем чувствую улучшения в здоровье, больше уверенности в себе, радость, энергию. Ради этого стоит немного и поработать. Хотя, 20 минут гимнастики, 2 занятия в неделю на вебинаре, думать о еде и планировать то что Я ХОЧУ есть, не "заедать" стресс, хорошо высыпаться, примерять измеряльные вещи и радоваться - это легкая работа сейчас. Вес продолжает снижаться, кожа успевает подтягиваться. Много стала ходить. Все отлично. Жду очередной встречи с группой и ведущими.

Читать весь отзыв..
Людмила, 50 лет
До курса: 115 кг После курса: 105 кг
Минус 10 кг
Людмила, 50 лет

Я  избавилась от 10 кг и 15 см. на животе, без титанических усилий.  Очень изменилось мое душевное состояние: пропала вялость, увеличилась работоспособность. Я стала себе немножко нравиться. А мужу очень нравится мое постройневшее тело.  Значительно уменьшились отеки, практически исчезла одышка. Особенно нравится  состояние после нашей гимнастики. Это чувство легкости после нагрузки, чувство удовлетворения. И теперь, если удается сделать гимнастику и походить с палочками, то меня просто «прёт»  от радости , энергии. Я не могу сказать, что у меня сформировались стойкие новые привычки в еде. Но я точно могу обходиться без жирной пищи.  Пищу принимаю из посуды значительно меньшего объема, чем раньше. Сильного чувства голода я не испытываю. Пока не очень хорошо обстоят дела с «присутствием» во время еды.  Надеюсь, что постепенно я с этой проблемой справлюсь. Зато  я  могу справляться с переживаниями без заедания. И я могу уже немного управлять своими эмоциями.
Ходить на занятия очень нравилось.  Общение в группе  позволили мне узнать много нового. Иногда даже лучше понять саму себя. Обязательно пойду осенью на новый курс..

Читать весь отзыв..
Участница ,52 года
До курса: 112 кг После курса: 81 кг
минус 31 кг
Участница ,52 года

Все предыдущие мои похудения с жесткими ограничениями в еде , навязчивым подсчетом калорий и запретами заканчивались одинаково- я срывалась и наедала ВСЕ. Я  чувствовали себя  голодной, злой,   несчастной и виноватой.Сейчас  я продолжаю  снижать вес в условиях спокойного следования предписаниям программы Лозовых. Они понятны для меня- пить воду, несколько минут для живота и гимнастика для тонуса, знать что и когда буду есть, загрузочные дни обязательно (хотя и разгрузочные такие вкусные, сытные), не подкреплять эмоциональный голод едой. Тренируюсь справляться с усталостью, раздражением новыми методами, т.е. без еды. Чувствую, что получается быстрее справиться даже с сильным стрессом. Справилась с автоматической едой- ем присутственно. Это хорошо, т.к. не переедаю, и чувствую что именно я ем и кокое это вкусное. А раньше не могла  перечислить то, что я съела  сегодня...Я просто не помнила…  Есть уверенность, что и дальше я буду питаться также как сейчас мало, медленно, не жирно.  Сейчас, когда я на 31 килограмм легче , я с ужасом думаю что со мной было бы, если бы я не приняла решения похудеть, для этого пришлось долго разбираться с моими  "выгодами от похудения," отвечать на вопрос " зачем быть  стройной". В результате прошли боли, тяжесть, усталость. Появилась энергия, настроение, здоровье.

 

 

Читать весь отзыв..
Елена, 46 лет
До курса: 72 кг После курса: 67 кг
Минус 5 кг
Елена, 46 лет

Нужно было физически и морально подготовиться к хирургической операции. Требовалось похудеть килограммов на 5 кг. Так и произошло. Но самое главное я стала спокойной, ушла тревога, появилась выносливость и хорошее настроение, что и позволило мне пережить  сложную операцию. Сейчас все хорошо.

Читать весь отзыв..
Наталья, 27 лет
До курса: 112,1 кг После курса: 98, 7 кг
Минус 13,4 кг
Наталья, 27 лет

Мой результат:  минус 13,4 кг, избавилась от 30 см на животе, размер одежды с 56 уменьшился до 50.  Результат воспринимается окружающими различно, кто-то с завистью, кто- то с восхищением. Родственники рады и поддерживают,  чтоб результат был еще лучше. Особенно приятно в курсе, что  была командная поддержка и единомышленники, это очень помогает не расслабляться до сих пор. Улучшилось и   физическое здоровье: прошли головные боли, стало легче передвигаться и подниматься на этажи выше третьего, нормализовалось давление с отметки 135/85 до 120/70. Возвращается обувь на высоком каблуке, это очень радует. Питание стало лучше по качеству продуктов ( маложирное)  больше полезных продуктов, овощей. И порция уменьшилась во много раз, это вошло в привычку, даже если захочу съесть больше,  то не получится!!!! Зарядка вообще стала ритуалом равносильно как почистить зубы! Планирую добавить ходьбу с палками, плавание с фитнесом по возможности.
Стрессы стали не заметными они почти испарились,  все стало как то проще. Стала более спокойно относится к таким ситуациям и ЕДА ЭТО ТОЛЬКО ЕДА а не заедание стресса!!
Курс очень повлиял на самооценку я снова себя полюбила, я стала себе нравится в отражении зеркал  и стала уверенно себя чувствовать в окружении людей. Вместе со мной стала худеть сестра и мама.
С точки зрения еды - я думала, что будет тяжелее, а на самом деле нужно всего лишь придерживаться правил правильного употребления пищи и все происходит замечательно. Сама перестала  кушать за компьютером, телевизором и детей стала приучать к этому же. Место для еды это только кухня, и когда я ем я глух и нем!  Есть с удовольствием, а не лопать. Ввод   физических нагрузок по началу, в первую  неделю,  был  тяжеловатым, а потом все легче и легче с каждым разом. И я вошла во вкус! Особых внутренних усилия я не прикладывала, не заставляла себя ,  желание быть стройнее было выше всяких сопротивлений! Результаты приносили радость и восторг,  поэтому все давалось легко и без особых усилий! Спасибо огромное за то что вы меня научили правильному питанию, смотреть на мир другими глазами и да же мыслить по другому. Обязательно пойду на второй курс!!!

Читать весь отзыв..
Участница,  38 лет
До курса: 73,7 кг После курса: 65,8 кг
минус 7,9 кг
Участница, 38 лет

Я довольна и благодарна! Многие навыки стали привычкой: есть сфокусировано, пить воду, делать нашу гимнастику, стрессы не заедать. Хорошее здоровье и работоспособность. Себе и близким нравлюсь.

Читать весь отзыв..
Елена, 56 лет
До курса: 79,3 кг После курса: 69,5 кг
Минус 9,8 кг
Елена, 56 лет

Спокойно смотрю на пироги, булки и сладкое .Объемы съеденного уменьшились на много, раза в 3 точно. Вечером предпочитаю не есть, да и не хочется. Не ем впрок . Спокойна, когда в холодильнике пусто. Эти новые отношения к еде удивляют. Ничего не болит. Двигаюсь много. Все  легко. 

Читать весь отзыв..
Участница ,35 лет
До курса: 69,5 кг После курса: 64 кг
5,5 кг
Участница ,35 лет

Мой результат кому то может показаться "незначительным". Я и сама знаю женщин, которые похудели  на 40 кг у Лозовых. Но мне мои результаты нравятся. Похудела легко на курсе. Талия минус 10 см. Замечательно теперь выгляжу в любой одежде. . Научилась быстро снимать тягу к сладкому, и поэтому не ем теперь такое количество"вкусняшек".Настроение отличное. Забыто чувство вины и стыда , которое было раньше после обильной еды. Нет и страха , что растолстею. Но в этом и коварство - все так хорошо, что уже  забываю о том что было, о том как была недовольна собой, как стеснялась себя, какие ограничения в жизни давали эти 6 килограммов. Бывает мелькает мысль- раз все хорошо, то может отдохнуть. Хотя от чего? От здоровья, настроения, хорошего сна и чувства гордости? Может от оптимальной для меня еды ?  Учусь справляться с этими провокациями и не слишком расслабляться. Ищу радости и приятности в том, что не связано с поеданием шоколада и лежанием на диване. Думаю о тех выгодах, которые я приобрела для себя,похудев.  Важно, что я теперь   не ем на эмоциях. Это помогает. А еще помогает поддержка группы, результаты девочек, их цели и смыслы похудания, их старание не сдаваться, даже если им трудно. 

Читать весь отзыв..
Ольга, 41 год
До курса: 89 кг После курса: 76,3 кг
Минус 12,7 кг
Ольга, 41 год

Я распрощалась почти с 13 кг, это здорово. Одежду  сейчас ношу 50 размера, вместо  52-54.  Талия минус 20 см. Результат отличный. Внешние изменения заметили все окружающие: семья, подруги, коллеги по работе. Комментарии были приятные и теплые: «Помолодела, постройнела, и спинка-то ровная, стала подтянутая, похорошела». Это придавало сил и стимулировало к дальнейшим действиям. Действительно улучшился цвет лица, кожа становится подтянутой и молодой.. Энергии много, дел успеваю сделать больше, бодрость, легкость. В нашем  курсе понравился дух коллективизма, я заряжалась хорошим настроением, узнала много полезной, ценной информации. Мое здоровье улучшилось.  Нормализовалось давление 120-80, спали отеки, улучшился сон, стало легче всем моим косточкам и суставам.

У меня поменялись привычки питания. Кушаю я теперь маленькими порциями,  ем маложирную пищу.   Кардинально поменялись вкусовые пристрастия. Я полюбила приправу кинзу.  А раньше даже запах не переносила.  Я стала больше употреблять круп: гречу, чечевицу;  полностью отказалась от майонеза. Я всегда положительно относилась к физической активности, а сейчас спектр расширился, это скандинавская ходьба, гимнастика, планирую записаться на танцы. Переносить конфликтные ситуации сейчас стало легче при помощи медитаций, стресс не заедаю, как прежде.  Научилась управлять своими эмоциями, это как палочка-выручалочка. Я стала уверенней в себе, горжусь собой и своими результатами. А еще активировалась мозговая деятельность: я параллельно читаю 3 книги, стало мало, я взяла 4 книгу. Я стала разучивать новые  песни и они как будто сами ложатся в память, легко, быстро. В программе мне ни одного дня не было трудно, участие в курсе приносило радость и удовольствие, хотя в начале пути были сомнения. Осенью я планирую пойти на второй курс. Полноценная жизнь только начинается! Особая благодарность нашим врачам  Татьяне и Владимиру Лозовым. Они на собственном  примере показали и доказали нам, что все возможно, что мы сами можем все изменить, только нужно поработать над собой, приложить некие усилия.

Читать весь отзыв..
Лариса, 35 лет
До курса: 87,7 кг После курса: 81 кг
Минус 6,7
Лариса, 35 лет

Была в программе только 4 недели, похудела почти на 7 кг. К сожалению дальше снижать вес с группой не получилось. 

Читать весь отзыв..
Участница 38 лет
До курса: 99,3 кг После курса: 76,9 кг
минус 22,4 кг
Участница 38 лет

Главное изменение - это отношение к себе и еде. Раньше я всегда хотела похудеть как можно быстрее, желательно, что бы еще вчера))). Предпринимала разные быстрые способы, но снова набирала.Теперь я пропитываюсь убеждением, что если я ем правильно и двигаюсь с удовольствием, не заедаю стрессы( а это уже получается!) я стройная!!!   Минус 25 см. талия

Читать весь отзыв..
Ирина, 53 года
До курса: 108 кг После курса: 98 кг
Минус 10 кг
Ирина, 53 года

Я за 3 месяца сбросила 10 кг и это видно мне и окружающим. Избыточный вес раньше  не давал нормально двигаться. После 3- х месяцев внутренне  помолодела, да и внешне тоже- кожа на лице подтянулась, снова появились ямочки на щеках. Привыкла есть немного и чаще, просто жира по минимуму. Иногда для себя подсчитываю калории за день. Довольна результатом и продолжу снижать вес до нормы.

Читать весь отзыв..
Наталья, 55 лет
До курса: 68 кг После курса: 62,7 кг
Минус 5,3 кг
Наталья, 55 лет

У меня не было проблем с едой. Кроме шоколада! Могла съедать много и часто это делала. Теперь, наблюдая за собой,  стараюсь заметить, когда появляется желание шоколадки, задаю вопросы себе «  действительно ли я хочу  этого, или дело в другом». Оказывается,  что чаше я хотела не сам шоколад, а ела его для  того, чтобы отвлечься, успокоиться. Придумала другие способы самоуспокоения. Такой анализ помогает  мне отказаться от этого  лакомства. И еще, что бы не провоцировать себя, я стала активно угощать шоколадками окружающих и заметила, что  моменты,  когда ужасно хочу шоколада стали возникать редко. Результатами курса физическими и психологическими  очень  довольна.  Я постройнела и возвращаюсь в свое любимое мной физическое состояние легкости, активности и бодрости.

Читать весь отзыв..
Светлана, 44 года
До курса: 63 кг После курса: 57
Минус 6 кг
Светлана, 44 года

Совершенно спокойно прохожу в магазине мимо «вредных»  для меня «вкусняшек». Не хочу больше есть майонез. Стала прислушиваться к своим ощущениям. В теле легкость, хочется все время двигаться, одежда сидит очень хорошо, свободно.  Талия похудела на 13 см. С кожей все в порядке.

Читать весь отзыв..
Ольга, 53 года
До курса: 119,9 кг После курса: 104 кг
Минус 15,9 кг
Ольга, 53 года

 За время занятий на курсе я избавилась от 16 кг. и перешла с 62-го на 56-й размер одежды. А талия меньше на 30 см.!!. Теперь у меня нет головных болей и одышки. Улучшились работоспособность, настроение, сон. У меня уменьшился аппетит, порции стали маленькими, я спокойно отношусь к любой еде. Я не ем жирное,  колбасу, майонез, так, как будто никогда не ела и не хочется. Планирую много жить на даче, т.е. будет ходьба и утром и вечером. Стало  нравится делать зарядку, ходить с палочками.
Я стала легче справляться со стрессом. Я стала спокойнее и стресс не заедаю. Я сама себе доказала, что могу добиться поставленной цели. У меня повысилась самооценка. Я поверила в свои силы.
Я легко справлялась с физической нагрузкой (можно и побольше). Голода сейчас  не бывает, целый день могу спокойно обходиться без еды без каких либо последствий (т.е. не наедаюсь за весь день вечером). Больших усилий с моей стороны не было, а результаты хорошие! Буду продолжать!

Читать весь отзыв..
Зоя, 60 лет
До курса: 106,5 кг После курса: 99 кг
Минус 7 кг
Зоя, 60 лет

Раньше даже от 1 кг было трудно избавиться. Нужны были огромные усилия. Поэтому  избавление от 7 кг. было неожиданно  легким. И все на фоне  приятного и полезного общения, нетрудных физических упражнений, и замечательной психологической части. Чувствую себя более здоровой, шью новые платья, легко наклоняюсь , поднимаюсь по лестнице быстро и без одышки.

Читать весь отзыв..
Участница , 54 года
До курса: 82 кг После курса: 68,5
минус 13,5 кг
Участница , 54 года

Главное, что ко мне вернулось внутреннее спокойствие. Конечно бывают стрессы и снижение  настроения, но они " отвязались" от еды. Нет перееданий, понимаю когда сыта и легко перестаю есть. Хорошо чувствую себя - нет головных болей, сон хороший, нормальное пищеварение. Физических нагрузок стало больше. Уверенность в себе возрастает. Спасибо!

Читать весь отзыв..
Елена, 44 года
До курса: 93,7 кг После курса: 79,9 кг
Минус 13,8 кг
Елена, 44 года

Изменения значительные!  Минус 14 кг веса,  и минус 18  см. в окружности живота.  Одежда  уменьшилась до трех размеров.  С удовольствием общалась с девочками, в группе лучше результат. Высоко оценила профессионализм тренеров, спасибо за личный пример, и за мое человеческое доверие.  С трудом начинала курс, трудно давалась гимнастика. Затем, когда ее освоила, с любопытством ждала психологической работы.  Ощущения от тела хорошие, легкость и динамичность.
Совершенно изменилось отношение к еде. Очень положительно воспринимаются маленькие объемы. Спасибо вам обоим за настрой, не было больших трудностей при перестройке!  Стресс заедала всего один раз за весь курс, но делала это осознанно.
Стала нравиться себе, изменилось поведение в целом, стала уверенней и спокойней!  Мои близкие мне немного завидуют, сестра под моим руководством тоже похудела на 7 кг.

Читать весь отзыв..
Ирина, 52 года
До курса: 90,8 кг После курса: 80 кг
Минус 10,8 кг
Ирина, 52 года

Похудела быстро и достаточно легко. Никаких проблем не было. Результатом довольна: минус  почти 11 кг и талия стала тоньше на 15 см.

Читать весь отзыв..
Участница , 51 год
До курса: 80 кг После курса: 72 кг
минус 8 кг
Участница , 51 год

Программа похудения у Лозовых очень понравилась. Все понятно  и выполнимо. Много поддержки со стороны Владимира Викторовича и Татьяны Владимировны. Снизив вес , стала чувствовать себя здоровой, энергичной и уверенности в себе стало больше. 

Читать весь отзыв..
Елена, 53 года
До курса: 99,9 кг После курса: 86,1 кг
Минус 14,8 кг
Елена, 53 года

Результаты - избавилась от 14,8 кг и  29 см. в талии. Мне нравится.
Все предыдущие усилия для снижения веса были с жесткими ограничениями в еде и я ждала, когда же  это закончится. Сейчас я уверена,  что и после окончания курса я буду питаться также как сейчас мало, медленно, не жирно.
Курс действительно  кардинально повлиял на то как я ем и что ем. А ем я много меньше и недаюсь небольшим количеством. Ем раза в три меньше, чем раньше. Совершенно спокойна при виде майонеза, сливочного масла, сметаны, конфет и пр.Эти продукты из рациона легко исчезли Теперь есть потребность сделать нашу гимнастику, если не сделаю ,то чего-то не хватает. Легко сгибаюсь, раньше была проблема. Нет отеков на лице, перестали выпадать волосы, сон стал лучше. Настроение ровное, хорошее. Очень довольна собой, горжусь собой.  В планах на ближайшее будущее сменить имидж - прическу, стиль одежды. Не носила джинсы, считала,  что на мне они будут плохо сидеть, сейчас собираюсь купить

Читать весь отзыв..
Участница , 49 лет
До курса: 74 кг После курса: 63,4 кг
минус 10,6 кг
Участница , 49 лет

Сохраняется ощущение легкости и свободы. Помолодела лет на 10, радует, что ничего не обвисло, а наоборот подтянулось. Внутреннее детство проснулось- больше радости. Закрепляю новые привычки в питании и физической активности. Пользуюсь всеми освоенными способами борьбы со стрессами, особенно анализом эмоций. Стала более спокойной, уверенной, исчезает привычное чувство вины при неудачах. Настроение хорошее, чаще улыбаюсь. Легко стала переносить  конфликтные ситуации, их просто меньше стало вокруг. талия минус 12 см

Читать весь отзыв..
Анна, 38 лет
До курса: 142 кг После курса: 111 кг
Минус 31 кг
Анна, 38 лет

Мое тело стало легче на 31 килограмм!!!! А талия и живот уменьшились на 27 см.!!! Я Безмерно рада!!! Кроме этого, я чувствую спокойствие, исчезла раздражительность и напряжение, по-другому отношусь к  конфликтным ситуациям. Были ситуации, в которых раньше я бы «заела стресс», но я этого не стала делать, хотя рядом стояли  конфеты.  Просыпаюсь по утрам легко, не сонливости днем, я постоянно чувствую себя бодрой. Легче ходить. Снизилось давление. И настроение устойчиво хорошее! Следую своему плану действий, который я разработала на курсе. Ем мало, предпочитаю  здоровые продукты, легко контролирую размеры порции, и количество приемов пищи. Я с удовольствием делаю гимнастику  каждый день.  Мне нравиться, как я чувствую себя после гимнастики. Перемены к лучшему продолжаются. Все замечают мои результаты, говорят, что помолодела и очень уверенно себя веду!

Читать весь отзыв..
Анна, 24 года
До курса: 98,4 кг После курса: 88 кг
Минус 10 кг
Анна, 24 года

Результаты- минус 10 кг, талия меньше на 10 см. Программа курса эффективна и необременительна. Есть изменения в привычках питаться без переедания и чаше  двигаться.

Читать весь отзыв..
Участница , 51год
До курса: 97,1 кг После курса: 79 кг
минус 18,1 кг
Участница , 51год

Начало было не простым: какое то внутреннее сопротивление мешало выполнять все, что делали остальные худеющие в группе. Были срывы, но я не сдалась. Справилась с мешавшим барьером, изменила цели, поняла все выгоды стройности для себя  и дальше пошло легче. 

Читать весь отзыв..
Наталья, 57 лет
До курса: 95,7 кг После курса: 80 кг
Минус 15 кг
Наталья, 57 лет

За время участия в программе я избавилась от 15 кг и 18  см в объёме талии. Размер одежды с 56 изменился на 50. Уже со 2 недели заметила изменения общего самочувствия в лучшую сторону - давление держится на нормальном уровне, нет сердцебиений, поднимаюсь на 5 этаж без одышки, свободно кладу ногу на ногу, нет потливости, муж говорит, что не храплю больше ночью, легко сажусь в машину и пристегиваю ремень. Вообще стала более ловкой и подвижной. Правильные привычки закрепляются. Наедаюсь маленьким количеством еды. На «вредную» еду не тянет. В гостях ем, но не переедаю. Полюбила делать гимнастику, после нее много сил, настроение хорошее весь день и есть не хочется. Не ем «от нечего делать». Участие в программе далось с легкостью. В начале курса, конечно, было затруднительно приспособиться к маленьким порциям еды, отдельному рациону от семьи, но уже через месяц это стало нормой. Я не пожалела ни на секунду о решении участвовать в курсе.

Читать весь отзыв..
Участница , 49 лет
До курса: 99 кг После курса: 73 кг
минус 26 кг
Участница , 49 лет

От 26 килограммов избавилась в течении года, талия минус 26 см. Хорошее самочувствие, нормализовалось давление, сон стал хорошим. Все отлично!

Читать весь отзыв..
Наталья, 37 лет
До курса: 87,7 кг После курса: 77 кг
Минус 10,5 кг
Наталья, 37 лет

Довольна  результатом! Сменила всю одежду, чувствую себя хорошо, спокойно. Все было замечательно! Продолжаю стройнеть!

Читать весь отзыв..
Участница ,47 лет
До курса: 87 кг После курса: 70 кг
минус 17 кг
Участница ,47 лет

Раньше удавалось сбросить максимально 8-9 кг и вес быстренько возвращался.  Курс прошла еще в 2016 году. Хорошо похудела- на 17 килограммо и на 3 размера одежды (в талии только 18 см). Остаюсь в этих размерах до сих пор. Колебания веса бывают до 2х килограммов, но чаще всего это связано с водой. 

Читать весь отзыв..
Раиса, 55 лет
До курса: 103 кг После курса: 91 кг
Минус 12 кг
Раиса, 55 лет

На начало курса: вес – 103 кг, талия 108 см, 58 - 60 размер одежды. Через 3 месяца: вес- 91 кг (минус 12 кг), талия 91 см.(минус 17см), 54-52 размер одежды. Собой горжусь и любуюсь. Друзья делают комплименты по поводу моего преображения - постройнела , похорошела, помолодела, стала спокойнее. Отмечаю для себя  повышенную активность  и бодрость: утром раньше просыпаюсь, вечером моментально засыпаю, не хожу - бегаю, успеваю больше дел сделать за день, при этом усталости не испытываю.  Исчезла одышка, давление в норме, приливов в менопаузе не ощущаю. Практически исчезли головные боли. Заметно уменьшилось количество висячих бородавок на теле.

Всё гениальное - просто. Методика курса понравилась. Проблем с питанием не испытываю, от голода не страдаю. Порции маленькие, маложирность продуктов соблюдаю легко.   С подсчётом калорий не заморачиваюсь,  просто следую советам и рекомендациям. Изменилось отношение к продуктам, особенно к сладкому.  За весь курс не съела ни одной шоколадки, напрочь забыла про тортики -  сама себе удивляюсь! Больше стала кушать фруктов. Курага и чернослив заменяют сладости.  С солёненьким немного сложнее, но вполне контролируемо(применяю методику- лакомство). Мои домашние полюбили мои вегетарианские супчики и салатики ,это безусловно подспорье мне в моём приятном труде на благо стройности и здоровья моей семьи. Мои мужчины к счастью избыточным весом не страдают! Но правильное питание ещё никому не навредило.
Нравится гимнастика, делать её не сложно и даже приятно. Хожу с палочками, кручу хулахуп, планирую начать кататься на велосипеде в ближайшее время. Буду продолжать избавляться от лишних килограммов и сантиметров,  применяя все рекомендованные инструменты. Занятия проходили информативно, весело, и уж точно не скучно.
Безусловно, курс повлиял на переоценку ценностей, много узнала нового, важного  и полезного. Главное, что стройнеть можно и нужно без стрессов, легко и приятно. Я искренне считаю, что мне крупно повезло, что я попала именно на такой  курс.

Читать весь отзыв..
Екатерина, 45 лет
До курса: 77,1 кг После курса: 65,8 кг
Минус 11,3 кг
Екатерина, 45 лет

Я сторонница спокойного, не быстрого приведения себя в порядок. Поэтому своим результатом (избавилась от  11кг. и 19 см. на талии  при росте 153) довольна! Большую радость мне доставляет то, что я просто не хочу некоторые продукты, которые я с удовольствием уплела бы раньше. Порция еды маленькая и меня это не напрягает. Спокойно смотрю на красивый и вкусный (наверное) стол и выбираю себе немного огурчиков и варёное мясо. Я НЕ ХОЧУ ВИНА! Я не могла себе раньше отказать от бокала(или больше) хорошего белого вина (оно у нас дома всегда присутствует). Я по честному,  его просто не хочу!   Несмотря на всякие маленькие «но» - работоспособность повышается каждый день, настроение улучшается, хочется что-то ещё в своей жизни изменить, начала искать себе дополнительную работу на пол/дня. Плюс к этому, продолжаю брать заказы, делаю работы своими руками. Вроде уговорила мужа заняться танцами, конкретно - аргентинское танго, очень хочу!

Читать весь отзыв..
Участница , 64 года
До курса: 87,9кг После курса: 78 кг
минус 9,9 кг
Участница , 64 года

Очень хорошо ушли объемы и вес. Старалась худеть не быстро, боялась обвисаний.Но программу выполняла полностью. Гимнастику полюбила даже, научилась планировать еду. В результате хорошо себя стала чувствовать, сил стало больше. Я довольна.

Читать весь отзыв..
Людмила, 58 лет
До курса: 97,5 кг После курса: 86,5 кг
Минус 11 кг
Людмила, 58 лет

Отношение к еде иногда граничит с равнодушием. Стало более легким, ловким и быстрым тело. Легко отказалась от масла, колбасных, сала и свинины, майонеза. Не хочу теперь жирного, жареного и слишком острого, выпечки. Объемы пищи маленькие и это комфортно. Не объедаюсь.

Читать весь отзыв..
Людмила, 62 года