Похудение: фото, результаты, отзывы

Даже в моем возрасте оказалось возможно похудеть красиво. Уменьшилась на 2,5 размера. Храню 2 самые большие вещи из прошлого гардероба, иногда люблю надеть, что бы не забыть от чего ушла... Здоровье стабильно улучшилось, хожу много.Нравится заботиться о себе, наконец то!!!

За курс похудела на 25 кг , талия стала меньше на 26 см. Одежду покупаю на 2 размера меньше. После пройденного курса стала чувствовать себя  лучше, могу подолгу ходить без отдышки, суставы меньше беспокоят. Давление стала реже мерить, сон хороший .Конечно ем теперь  меньше  и  «правильную» пищу, но хочу  еще работать над собой. На работе, конечно, все замечают перемены, а мои близкие еще и рады.

Часто стала обращать внимание на  полных людей, особенно девчонок  молоденьких, и так хочется к ним подойти и сказать,  как можно хорошим способом похудеть. Но понимаю, что могут обидится. А жаль. Ведь не так много усилий и можно жить и ощущать себя по другому!

 Не верила, что может что-то получиться. А в результате я постройнела на 17 кг.
Что изменилось: я стала спокойнее, увереннее, я поняла, что могу и хочу, жизнь продолжается и все хорошо. Понравилось, что без «нечеловеческих» усилий уходили килограммы и объемы. Понравились медитации. Понравилась атмосфера в группах, когда свободно можно говорить о своих проблемах и все адекватно воспринимают.
Я очень довольна своими результатами. Обновляю с удовольствием свой гардероб. Мне нравится мое новое тело. Мне нравится, что окружающие замечают изменения во мне.
Все хорошо! Просто надо продолжать. Не хочу останавливаться на достигнутом.

Мой результат мне очень нравится. Избавилась от 20,3 кг и  30 см в талии!!!  Отличие от предыдущих опытов снижения веса – нет жестких ограничений, никаких перегрузок, все легко и без фанатизма, как бы само собой. И эффект значительный! Общее ощущение повышенного жизненного тонуса, энергии, желания действовать. Чувство голода меня не преследует, той пищи, что я съедаю вполне достаточно для нормального самочувствия. Еда воспринимается мной спокойно, но ем всегда с удовольствием, даже не самые любимые продукты. Во время еды напоминаю себе положить ложку (вилку) и стараюсь есть медленно. Голод , если и бывает, то подолгу не терплю, если есть возможность поесть или попить, делаю это по потребности. Если нужно отложить прием пищи, то самое эффективное – увлекательное занятие, которое занимает руки, например уборка. Полупустой холодильник меня не страшит, а даже помогает избежать соблазнов. Впрок не ем, говорю себе, что всегда смогу это сделать снова.  Усталость, вялость, сонливость – от них я тоже избавилась. Засыпаю моментально. Улучшилось качество сна, чувствую себя бодрой. Выгляжу моложе. Все перемены заметны моим знакомым и близким. Поддержки с их стороны много. Всегда чувствовала поддержку , участие и теплоту от каждой участницы  нашей группы.

Главным достижением по окончании курса, на мой взгляд, является то, что ко мне вернулось спокойствие. Так что даже если случаются перепады настроения, то они кратковременные и проходят безболезненно. Соответственно, улучшилось и физическое самочувствие — в частности, перестали мучить головные боли, нормализовалось пищеварение. Физические нагрузки даются легко и доставляют в основном приятные ощущения. Стала меньше уставать на работе — к концу рабочего дня голова сохраняет ясность, не то что раньше. Появилась уверенность в себе, и вернулось желание общаться с более широким кругом людей. Снова стало интересно узнавать что-то новое. 

Худеть с Лозовыми мне понравилось.Великолепный результат и внешне и внутренне.Понравился комплексный подход в программе, стиль еды и простые упражнения.Натренировали нас быстро справляться с волнением, тревогой и стрессом. Еда становится просто едой, а не средством утешения. Я ем вкусно, сытно,правильно с загрузочными днями, как и учили на курсе. Понравилось ,что похудение происходит в группе , а не в одиночку.

Пришла за компанию, а оказалось – это то, что мне нужно. В результате  – легкость, уверенность в себе, много энергии и  новых целей. А заодно и постройнела!!!

 Все идет отлично!!!   Вот- вот вхожу в свой идеальный вес. Спасибо за  хорошую программу . Всем  обязательно надо быть в программе сопровождения , выполнять все что нужно.... А когда бывает трудно , то можно обращаться к Лозовым за консультацией и поддержкой, которая приходит незамедлительно!

Радует и вдохновляет  исчезновение   «спасательного  круга» на талии. Никаких обвисаний кожи.. Ушли щеки, овал лица восстановился. Ем теперь спокойно, вдумчиво выбираю полезные для меня продукты. Исчез интерес к тому,  что ела раньше – жирное, сладкое, выпечка. Стали привлекать диетические продукты, они вкусные!

Это очень радует, т.к. среди моих целей было - показать пример сыну и мужу в правильном питании. Тело сейчас гибкое, стройное, легко нагибаюсь, легкость в движениях, легкость в желудке. Нет никаких болей и отеков. Двигаюсь много, это заряжает энергией, бодростью. Хорошо себя чувствую, довольна собой и результатом, часто хвалю себя, что помогает в дальнейших совершенствованиях.

Прошла курс еще в 2015 году, всего похудела на 21 кг и на 23 см в талии. Уже  4 года живу в этом весе, допускаю колебания до+ 2 кг. Хотя сейчас больше ориентируюсь на объемы- если измеряльные брюки чуть тесные - принимаю меры-(больше двигаюсь и побольше воды пъю). Через день - два снова все "сидит" отлично! Старые пищевые привычки исчезли полностью. Нет "заеданий" тревог и неприятностей. Я спокойна, работоспособна, настроение хорошее. 

Я постройнела более чем на 13 кг. Давление снизилось, нормализовалось, ушла одышка, перестали отекать ноги, суставы стали подвижнее. Стала чувствовать себя увереннее, легче, моложе. У меня большой опыт в посещении различных групп снижения веса, и возможностей в нашем городе предостаточно, но только здесь я почувствовала интерес к себе, обратную связь, сопровождение,  радость к моим достижениям. Надеюсь, что минус 13 кг и минус 25 см в талии – это только промежуточный результат .
Спасибо за мой результат , за ваш профессионализм, чувство юмора и доброе отношение. Приду на продолжение, т.к. есть еще с чем поработать!

Эффект получен потрясающий – 21,5 кг и 156 см по 6 измерениям в сумме. Только по талии минус 30см!!. Все прежняя одежда просто болтается. Теперь покупаю давно забытый  54 размер. Удивительно, что я    не ходила голодная, и вес сбрасывался легко. Было предвкушение и ожидание занятий , все было  интересно, легко и приятно. Здоровья и выносливости стало больше - сплю хорошо без храпа, высыпаюсь прекрасно, утром чувствую бодрость и много энергии. Теперь нравятся движения : я хожу пешком на работу  и  с работы. Полюбила скандинавскую ходьбу с палками, хожу много и с удовольствием. Все стала делать с удовольствием!

С удовольствием ем мало, с удовольствием чувствую нормальный голод, ем с удовольствием здоровую еду. Участие в курсе было легким: с точки зрения еды -  голода не было, объемы  я сразу уменьшила, легко было изменить и привычный набор продуктов, отказалась от  вредной еды тоже легко, а также от чтения  и от телевизора во время еды. И с физическими нагрузками легко справлялась.  Сопротивления не было, участие приносило радость и удовольствие. Понимаю, что нужно продолжать. Не остановлюсь на достигнутом. Следующий курс будет новым рывком к здоровью и стройности. И все получится!!