Похудение: фото, результаты, отзывы

 Даже не верится, что 7 месяцев назад я была такой большой. Сейчас ношу самый маленький размер одежды. Здоровье улучшилось, много двигаюсь, многого хочется. Знаю зачем становлюсь стройной.  Хожу на все вебинары, занимаюсь кожей и ничего не обвисло, даже наоборот ушли морщинки И выгляжу моложе на много лет. А талия ушла на 24 см!! Впереди до финальной встречи еще есть время для закрепления результатов и привыкания к новому( кстати совсем не обременительному) образу жизни.

За время курса приобрела для себя очень много нового  и заодно избавилась от лишнего, в том числе от килограммов жира и ненужных сантиметров, особенно в талии и бедрах. Очень довольна результатом!!!

Похудела на  18 килограммов за год, в талии минус 16 см. Сейчас живу в своем идеальном ( оптимальном) весе. Теперь нет перееданий, нет зависимости от сладкого.Конечно , вкусненькое присутствует в моей жизни- я хожу в гости, покупаю для лакомства…Но лакомлюсь  правильно…и не "заедаю "скуку и стресс!! Система еды стала привычной, выбираю вкусные и полезные продукты, научилась их готовить.  Регулярно для контроля примеряю измеряльные брюки. Чувствую себя спокойнее и уверенно.

Эффект потрясающий!!! Ношу теперь 44 размер одежды, вместо 50!!!  Талия уменьшилась на 21 см!!! Я всем очень довольна. Муж и дочка мною гордятся и часто говорят об этом. Изменилось абсолютно все. Моя жизнь стала яркой и более интересной. Я теперь занимаюсь спортом, плаваю, езжу на велосипеде с огромным удовольствием. Одеваюсь в нормальную одежду, которую захочу. Я,  конечно, продолжаю  бывать и в гостях и на застольях, но нет прежних перееданий. Я просто пробую то, что я никогда еще не ела, много танцую и просто общаюсь. Чувствую теперь момент сытости и легко перестаю есть, горжусь собой. Даже у любимой бабушки отказываюсь от добавки…Теперь ем спокойно и медленно, а раньше сметала все очень быстро и через 30 минут хотела снова  хотела  пожевать.Чувствую себя хорошо. Теперь нет никакой одышки, давление в норме. Выбор оптимальной еды  стала привычкой - никаких проблем! и еще-раньше было невозможно перечислить то, что я съела вчера…Я просто не помнила…А сейчас ,когда я ем «присутственно» все помню, и даже вкус еды.Пользуюсь всем, что узнала, особенно тем, что помогает справляться со стрессом. Получается! Что еще радует, так это то, что муж похудел за 2 месяца на 10 кг. и дочь делает вместе со мной гимнастику.

Эффект получен потрясающий – избавилась от 22,3  кг жира и 47 см в объеме живота!!! Одежду теперь покупаю ту, которую хочу. Нравится, что я   не ходила голодная, и вес сбрасывался легко.  Занятия воспринимались  хорошо, даже ждала, когда наступит пятница и понедельник, а это значит, что было интересно, легко и приятно. Как курс повлиял на мое физическое здоровье: раньше не могла обходиться без швабры, теперь пол мою только руками, никаких отеков и одышки,  по ночам уже не храплю.  Правда, спать я теперь долго не хочу, просыпаюсь рано. Появились  новые  привычки питания – порции стали маленькими и питание маложирным, дальнейших усилий не требуется, и ем теперь до 18 часов и все.

Теперь я хожу пешком на работу и  с работы по 5 километров (раньше только на машине). Занимаюсь с легкостью скандинавской ходьбой. Стрессы не заедаю. Настроение улучшилось, самоуважение тоже. Я поняла, что  смогу теперь контролировать свой вес. Мои родные тоже изменили свое отношение к еде.  Муж и дочь стали питаться правильно. Участие в курсе было легким: с точки зрения еды -  голода не было, объемы  я сразу уменьшила, легко было изменить и привычный набор продуктов, отказалась от  вредной еды тоже легко, а также от чтения и от телевизора во время еды. И с физическими нагрузками легко справлялась.  Сопротивления переменам  не было, участие приносило только  радость и удовольствие. Я поняла, что  смогу теперь контролировать свой вес.

Эффект от работы в группе: минус  10,4 кг . Похудело то, что надо. Талия меньше на 20см! Ничего не обвисло. Мне очень нравится. Стала более здоровой и  энергичной, отсутствует одышка и боли в коленях. Перестала заедать стрессы. Вообще к еде отношение стало спокойным. Улучшилось настроение, самооценка. Радует то, что близкие меня поддерживают, мои дети делают со мной гимнастику. Похудение на этом курсе эффективно, не требует больших усилий.

Самое важное, что теперь практически нет "эмоциональной" еды (заеданий), пользуюсь всеми полученными инструментами.  Продолжаю снижать вес вместе с подругой, которая тоже прошла курс у Лозовых. А с единомышленниками  получается веселее и легче!

Начала с 88 кг. До курса было сложно купить одежду, не нравилась себе в зеркале, видела себя грузную, большую и тяжелую. Двигалась тяжело. Постоянно было повышенное давление.  Сейчас  74кг . Приобретение стройности, на удивление, далось легко... Как приятно освобождение от лишнего. Сейчас ношу 48 размер, вместо 52. Не хожу, а летаю. Нет головных болей, давление в норме. Замечаю сама и окружающие тоже подтянутость фигуры и овала лица. Очень нравятся мои новые привычки - есть небольшими объемами и легко с удовольствием двигаться. Очень редко бывают попытки « заесть» стресс, но я пресекаю их. Радует необыкновенно приподнятое настроение, много сил. Мое хорошее настроение, уверенность и спокойствие передается окружающим. Приятно то, что перестроила питание в семье, поэтому и муж похудел. Даже не ожидала,  но все  происходило  легко, весело и с удовольствием. Советую этот курс всем,  кто хочет расстаться не только с лишними килограммами, а и с лишними эмоциями, мыслями и переживаниями. 

Ушли килограммы и сантиметры. А вернулись спокойствие, уверенность и радость! Полностью ( так я чувствую)иизменилось пищевое поведение, правда это происходило постепенно и поэтапно. Перестала съедать все, что лежало на тарелке , а раньше это мог быть  просто перекус. Не ем сейчас  «вкусненькое» когда  плохое настроение, сначала исправляю настроение как учили Лозовые.Чувствую теперь момент сытости и легко перестаю есть, это радует.  До курса бывали переедания с последующим стыдом, отвращением к себе и страхом , что снова толстею. Теперь разбираюсь и с этими чувствами. Есть только планируемые МНОЮ разгрузочные дни и после них и вес снижается бодрее и кроме радости, спокойствия и уважения к себе ничего другого!Раньше могла доедать за детьми. Сейчас не делаю этого…готовлю семье столько ,сколько нужно и учу детей есть когда они голодные и не объедаться…Изменила отношение к еде в семье: готовлю вкусные простые блюда и они очень нравятся всем. Сейчас и выбрасывать ничего не надо- готовлю и кормлю так, что бы никто не объедался. Кстати,  столько денег экономится на еде!!! А на лекарствах сколько!!! Понимаю, что если я не буду переедать, то я не уже и  буду толстой!

Результат очевиден для меня и окружающих.А еще появилась легкость, бодрость с утра, нет сонливости на работе, желание добиваться намеченной цели. Появилось время только «для себя», раньше было «все для других».Много хожу пешком, появились планы на занятия спортом: велосипедные прогулки, скандинавская ходьба, бассейн. Хочется наряжаться в платья, носить туфли на каблуке. Буду следить за тем, что ем. Планирую повторить курс.

Похудела удивительно легко, с азартом, весело. После ухода первых 7 кг , стала получать удовольствие от гимнастики, быстрой ходьбы. Привыкаю к оптимальному выбору еды, стараюсь всегда знать что и когда буду есть. И это успокаивает меня. Больше стало уверенности и легкости в общении. 

Пришла в группу после того как увидела очень постройневшую, помолодевшую и похорошевшую после этого курса подругу. Мои результаты меня радуют -  ушло почти 9 кг, причем  там, где надо.  Могу спокойно пройти мимо «вкусняшек».  Стала лучше спать, просыпаюсь от будильника, а не от боли в спине, стало легче ходить. В отношениях с людьми чувствую себя уверенно, перестала винить себя за то, в чем не виновата. Смелее говорю людям о том, чего я хочу. Не боюсь рассердить или обидеть. Появилась ответственность перед самой собой, стала более собранной. Понимаю, что лучше меня никто обо мне не позаботиться. Появилось окончательное  равнодушие  к алкоголю, могу быть веселой и без него. Но, есть еще над чем работать. Буду продолжать!