Регистрация

Как похудеть кормящей маме

Специфика набора веса у кормящих мам состоит в том, что нарушен баланс прихода и расхода калорий. Все осложняется тем, что, выстраивая собственное питание мама должна соблюдать интересы ребенка.

Процесс снижения веса должен быть комплексным – сочетание психологического компонента, физической активности и выстраивания системы питания.

Особенность – в последнем компоненте – формирование системы питания. Здесь важно использовать принцип «разумного выбора продуктов» в сочетании с выстраиванием баланса составляющих. Например, повышая жирность рациона, мы должны ограничивать количество "быстрых" углеводов.

Соблюдение правил здорового выбора продуктов, правильное соотношение белков, жиров и углеводов помогают эффективно и без вреда для здоровья снижать вес кормящим мамам.

Акцент в плане снижения веса у кормящей мамы, возможно, будет немножко больше в плане физической активности.

Как похудеть кормящей маме

Пора менять свою жизнь!
Запишись на бесплатную консультацию прямо сейчас:
Зачем Вам становиться стройной? (разместите в порядке важности)

Еще не вступили в группу?

Закажите обратный звонок!

Ваше имя: *

Ваш телефон: *

Спросите нас!

Ваше имя: *

Ваш телефон: *

Ваш вопрос:

Войти на сайт!

Ваш email: *

Пароль: *

Забыли пароль?
Выберите Ваш регион: