Специалисты института национального питания Бостона доказали, что снижение веса в группе соратников значительно эффективнее. В исследовании приняли участие более 400 человек с ожирением I-III степени.
Ученые выявили специфические изменения на генетическом и молекулярном уровне в организме человека после медитации, связанной с фокусировкой на дыхании и телесных ощущениях.
Учеными доказано, что чем менее активный образ жизни ведет человек, тем больше уменьшается объем головного мозга и быстрее снижаются его функциональные показатели.
Американские ученые из Университета штата Юта доказали, что если человек спит менее 6 часов в сутки, то такая продолжительность сна является мощнейшим фактором риска по развитию ожирения.
