Мозги "сохнут" от сидячего образа жизни

Ученые бостонского университета провели исследование, продолжавшееся свыше 20 лет.

В  исследовании приняли участие около 2000 людей в возрасте 40 лет, не страдавших болезнями сердечно сосудистой системы, ограничивавших физическую активность, и у которых было все в порядке с интеллектом.

Все участники пошли входное и финальное исследование, включавшее среди прочих  МРТ головного мозга, показатели памяти, внимания, способность к творческому и нестандартному мышлению, способность  справляться со стрессом, навыки регулирования своего настроения, и так далее.

Спустя 20 лет, все участники прошли повторные исследования, и было обнаружено, что те из них, кто вел преимущественно сидячий образ жизни, имели более выраженное снижение объема мозга и другие признаки старения в сравнение с теми у кого степень подвижности была достаточной.

Учеными доказано, что чем менее активный образ жизни ведет человек, тем больше уменьшается объем головного мозга и быстрее снижаются его функциональные показатели.

Мы разработали эффективную методику похудения онлайн, в том числе похудения для мужчин, ведущих сидячий образ жизни. Методика Лозовых не предполагает высоких физических нагрузок и подходит людям с с сердечно-сосудисными заболеваниями и нарушениями обмена вещест.