Поддержание мотивации в процессе похудения является ключевым фактором успеха. Установите конкретные цели, разработайте план действий, найдите поддержку окружающих.
Жители Екатеринбурга, желающие похудеть, снизить вес, укрепить здоровья могут обращаться как в медицинские центры широкого профиля, так и в специализированные клиники похудения.
Тестостерон, это волшебное вещество, которое делает мужчину мужчиной. Он отвечает одновременно и за поведение, и за наличие вторичных половых признаков – это мужские пропорции тела, рост волос, тембр голоса, тип отложения подкожно-жировой ткани и многое другое.
Застолье — это культурально обусловленное мероприятие, сопровождающее какие-либо праздники, события. Еще с древних времен общее застолье, трапеза, совместный прием еды использовались для объединения семьи, рода, создания безопасной атмосферы.
Нормально испытывать чувства вины и стыда. Но как не усугубить свое состояние и осознанно вернуться в программу?
(Для тех, кто не в программе, поясняем: есть 3 фазы похудения. На второй фазе крайне важна повседневность выполнения определённых правил).
В Австралии, в Университете Монаш ( Мельбурн), было проведено исследование влияния продолжительности рабочей недели на набор веса. В исследовании приняли участие свыше 9000 женщин.
Ученые кембриджского университета провели большое исследование в котором приняли участие свыше 6000 человек. Было исследовано, как влияет использование больших тарелок, или порции большего, чем обычно объема на количество съедаемой за один прием пищи.
Не в Хоттабыче счастье... Совместное исследование немецких и американских ученых доказало, что немедленное исполнение своих желаний не делает нас счастливыми.
Американские исследователи доказали, что ночное чревоугодие вредно не только для фигуры, но и ухудшает память, снижает способности к концентрации, способности выполнять креативные задания.
