Не в Хоттабыче счастье...
Совместное исследование немецких и американских ученых доказало, что немедленное исполнение своих желаний не делает нас счастливыми.
В ходе исследования, было выяснено, что люди, способные откладывать исполнение внезапно возникших желаний гораздо чаще и интенсивнее испытывают радость и удовольствие в повседневности, в целом более удовлетворены собой и своей жизнью.
В то же время, те из нас, кто сразу идет навстречу своим прихотям, гораздо чаще испытывают негативные чувства, недовольны собой и своей жизнью и гораздо реже испытывают чувство гордости и удовлетворения.
Таким образом, чем чаще мы отказываем себе в мгновенной "сбыче мечт", откладывая ее на потом, тем больше радости, удовлетворения и счастья присутствует в нашей жизни.
А умение отложить какую-либо "вкусняшку" на потом, поможет вам справиться с компульсивным перееданием и уменьшит риск формирования избыточного веса.
Практические навыки по преодолению компульсивного переедания входят в программу нашего курса.