Почему же занятия в зале многим не помогают похудеть, снизить вес? Дело в том, что у наращивание мышц и сжигание жира — это два разных процесса. Читайте подробности в статье!
Очень важно в процессе снижения веса правильно выбирать варианты и степени физической активности. Традиционно люди, которые хотят похудеть, занимаются тем, что стремятся обеспечить себе максимальную физическую нагрузку. Почему же это не приводит к желанному результату?
Достаточно часто к нам обращаются с запросом на похудение каких-то отдельных частей тела, например, попы, ног, бедер, живота. Здесь нужно знать и понимать несколько тонкостей.
