Клиника лозовых

Медитации влияют на генетику человека

Мы все рождаемся с определенным набором генов.

Из школьной программы мы помним, что если ген доминантный, то признак, связанный с ним, проявляется, а если рецессивный - то нет. Такое проявление называют экспрессией гена.

Ранее считалось, что набор доминантных генов постоянен.

Однако в последнее время появляется все больше и больше данных о способности рецессивных генов выступать в роли доминантных, и, тем самым, изменять набор генетически обусловленных признаков.

Кроме привычных признаков - цвет глаз, форма тела и его частей, ученых в большей степени интересуют признаки, отвечающие за здоровье.

До последнего времени в число факторов, влияющих на экспрессию наших генов входили: еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки, окружающая среда (экология).

Сейчас появляется все больше доказательств и о влиянии медитаций на экспрессию генов.

Ученые из Университета Висконсин-Мэдисон (США), Института медико-биологических исследований(Испания) и Центра неврологических исследований института INSERM (Франция) выявили специфические изменения на генетическом и молекулярном уровне в организме человека после  медитации, связанной с фокусировкой на дыхании и телесных ощущениях.

По их мнению, медитации влияют на экспрессию генов, отвечающих за обезболивающий и противовоспалительный эффекты в организме.

Также выявлено влияние медитации на выработку гормона стресса - кортизола и его влияние на организм человека. Так, после медитации происходит более быстрое физическое и эмоциональное восстановление в ситуации социального стресса, например выступления экспромтом на публике.

 Работа опубликована в журнале Psychoneuroendocrinology.

В других  исследованиях доказано, что медитация снимает стресс, усталость и беспокойство, омолаживает мозг и может обращать вспять процессы старения.

По мнению Американской кардиологической ассоциации (2005), медитация способствует долголетию, уменьшая риск смерти от сердечно-сосудистых заболевания до 30% и онкологии до 50%.

 

Закажите обратный звонок!
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Запись на тренинг
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Спросите нас!
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Войти на сайт!
Забыли пароль?
Нажимая кнопку «Войти», вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Выберите Ваш регион:
Упс!.. Интернет пропал!