Как похудеть в попе и бедрах?

Достаточно часто к нам обращаются с запросом на похудение каких-то отдельных частей тела, например, ягодиц и бедер. Здесь нужно знать и понимать несколько тонкостей. Общепринятый подход к снижению веса выглядит примерно таким образом: если ты хочешь похудеть, ты идешь в фитнес-центр и нагружаешь какие-то определенные части тела.

Например, желая локально похудеть в попе, нагружаешь ягодичную зону. Но дело в том, что при динамических нагрузках, которые предполагают постоянное движение, вес снижается в целом, худеть начинает «вся тушка».

Локального похудения, например, попы, не происходит. Локального похудения можно достичь только одним способом – стимуляцией и усилением лимфотока в проблемном месте. Например, в ягодицах или других частях тела.

Чтобы похудела именно попа или именно бедра, нужно обеспечить условия, в которых улучшается лимфодренаж именно этой зоны.

Такой эффект мы получаем, когда используем статические напряжения в сочетании с определенными дыхательными техниками. Когда мы находимся в статике длительное время, резко улучшаются лимфодренажные процессы, и мы получаем снижение веса именно локально, в желаемой зоне.